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(熱門)頭發(fā)出油解決方法
頭發(fā)出油解決方法1
1、更換洗發(fā)水
頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
2、控制洗發(fā)次數(shù)
洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂，可以用清水沖洗，在發(fā)絲間使用護發(fā)素柔順即可，并不需要使用洗發(fā)水。
3、洗頭按摩30秒
洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。
4、倒著吹干
為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應(yīng)將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的.方向吹，也會讓發(fā)根更“挺拔”。
5、梳發(fā)根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。
6、頭發(fā)經(jīng)常剪
頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。
7、避免使用美發(fā)定型產(chǎn)品
如果你的頭發(fā)已經(jīng)出油嚴重了，在調(diào)理到健康頭發(fā)之前，要避免大量使用美發(fā)定型產(chǎn)品。如果一定要使用，要選擇質(zhì)地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發(fā)絲。
8、保證充足睡眠
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。全面調(diào)理身體狀況，不僅會改善頭發(fā)出油問題，對身體健康也是有益的。
頭發(fā)愛出油，不僅影響美觀，還會有一股味道，所以護理頭發(fā)很重要哦。
頭發(fā)出油解決方法2
五一小長假剛剛過去，空氣中帶著灼熱的氣息，各種熱褲、短裙?jié)M大街跑，百科美眉的心塞事又來了。夏天氣溫高，頭皮容易出油，隔一天不洗頭頭發(fā)立馬油汪汪的有木有啊？百科美眉也是深受其害。除了采用控油型的洗發(fā)水之外，還有哪些方法能KO頭發(fā)出油問題，讓我們帶著干爽飄逸的秀發(fā)美美度過一整夏呢？下面跟著百科美眉一起往下了解吧！ 夏天頭發(fā)出油怎么辦
當我們用各種熱褲、短裙、背心迎接熱情的陽光時，卻不知道我們的頭發(fā)或許要遭殃了。對于油皮MM來說，這個夏天怎么令頭發(fā)出油不太嚴重比明天吃什么，穿什么更重要呢。很不巧百科美眉也是油性頭皮，油頭妹紙可是經(jīng)不起火辣太陽的考驗?zāi)�，�?yīng)該怎么辦呢？最簡單的方法就是更換洗發(fā)水！
1、徹底清潔頭皮。洗頭的時候記住要將洗發(fā)水倒在頭上，然后加水起泡，之后在涂抹在頭皮發(fā)上，并且用指腹輕輕按摩頭皮，這樣能徹底清潔頭皮，去屑，讓頭皮更健康。
2、少搗鼓你的頭發(fā)。喜歡燙發(fā)、染發(fā)的MM，這個夏天就要收斂一下了。電發(fā)、燙發(fā)這些很傷頭發(fā)哦，經(jīng)常搗鼓頭發(fā)的話會影響頭皮的代謝，分分鐘頭皮油脂分泌旺盛呢。
3、飲食上要清淡。飲食上最好營養(yǎng)又清淡哦，這樣能保持人體新陳代謝正常，不會影響到頭皮的代謝呢。同時也要避免情緒上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。
4、DIY天然高效護發(fā)產(chǎn)品。你可以用檸檬汁或者蘋果醋洗頭，記住稀釋一下哦，這樣能起到殺菌+清潔頭皮的效果。
5、幫頭皮去角質(zhì)。你可以選購一些護發(fā)產(chǎn)品，也可以自己DIY，用橄欖油和紅糖混合，之后均勻涂抹在頭皮上，可以令頭皮更干凈哦，KO出油問題。
夏天頭發(fā)出油用什么洗發(fā)水
五一小長假剛結(jié)束，顯然現(xiàn)在還不是最熱的時候，不過頭皮出油問題似乎還是嚴重了一些。除了用上面提到幾點方法之外，也可以用洗發(fā)水來解決夏天頭發(fā)出油問題呢。選擇具有控油的，能深層強清潔頭皮的洗發(fā)水真是太重要了！
1、選擇能控油的洗發(fā)水。百科美眉已經(jīng)加入漢紙的行列，采用男士控油洗發(fā)水了，也是太過激動了。各位MM不想用男士的，可以試試一些控油效果很棒的洗發(fā)水哦。
2、含有柏油、水楊酸成分的洗發(fā)水。你可以可以選擇含有柏油或者水楊酸的洗發(fā)水，這些成分能減少頭皮油脂分泌呢。想要美美一整夏，剁手也要入手這幾款洗發(fā)水！
3、能深層清潔頭皮的洗發(fā)水。百科美眉推薦迷迭香薄荷清透洗發(fā)水，這樣款洗發(fā)水能有效清潔頭皮，去屑舒緩，讓頭皮更輕松。
下面介紹幾種牌子的洗發(fā)水，各位MM可以試試喲！
1、巴黎卡詩油性頭皮洗發(fā)水。這款洗發(fā)水能清潔頭皮，還能強健秀發(fā)，洗完頭之后感覺頭皮會感覺很輕松哦。
2、FANCL女士美發(fā)液。如果你的頭皮比較干燥，那么可以試試這款美發(fā)液，它能改善幼弱的`發(fā)絲呢。
3、施華蔻抗頭屑調(diào)理液。此款護發(fā)液中含有尿囊素，維他命原B5還有OCtopirox抗頭屑劑，能有效清除頭屑。
夏天頭發(fā)出油多不能吃什么
如果你是油性頭皮的MM，平時的飲食就要避免油膩、刺激性食物了。記住每天多喝水，多吃一些含有纖維素和果膠的食物也是不錯的呢。不想整個夏天的美好時光都來應(yīng)付頭皮出油帶來的各種問題，現(xiàn)在就從食物方面下手吧！
首先油膩的食物不能吃多！如果你是超級油性頭皮，那么油膩的食物最好不要吃，油膩食物吃多了很容易讓頭皮油脂分泌過多呢，你只能憂傷任由油汪汪的頭發(fā)蹂躪自己了。
辛辣刺激性食物不吃。無辣不歡的MM，首先你的身體得hold得住呢。想要皮膚和頭皮棒棒噠，那么就要果斷的遠離辣椒、咖喱、酸辣粉等刺激性食物嘍。
最后甜食也最好少吃，頭皮出油過多和甜食不無關(guān)系。百科美眉嘮叨完了，貌似很多好吃的食物都不能吃啦，但也是有不少營養(yǎng)的食物你可以選擇哦，例如小麥麩、雞肉、魚肉、香蕉、花生、核桃等。
快速應(yīng)對夏天頭皮出油妙招
夏天頭皮出油多簡直都不想出門了！與其頂著個大油頭出門，還不如宅在家里吃爆米花看電影呢。但是突如其來的令你很難抗拒的約會就要開始啦，沒時間洗頭的情況之下你能想出什么招數(shù)令自己的頭發(fā)看上去并不太油膩呢？想知道的快跟著百科美眉往下看吧！
1、DIY干洗香波。你可以試試用嬰兒爽身粉涂抹在頭皮上，然后涂抹均勻，爽身粉能吸收一定的油脂呢。玉米淀粉也起到同樣的作用，你可以試試喲。
2、干洗噴霧。情急之下，你還可以選擇對著頭皮噴灑噴霧，馥綠德雅家的噴霧不錯喲，噴完之后能讓你的頭發(fā)看上去不那么油膩。
3、編辮子。午后Dating，你可以編辮子將油膩的秀發(fā)“隱藏起來”，而且看上去還很漂亮哦，真是一舉兩得。你也可以戴個發(fā)夾，套在頭上，既是裝飾品，又能讓遮擋油膩的秀發(fā)。
怎么樣預(yù)防夏天頭發(fā)出油多
對于油性頭皮的MM來說，夏天來了仿佛狼來了，偷懶隔一天不想洗頭第二天都不敢出門了，說的其實是百科美眉真實經(jīng)歷，也是淡淡的痛。如果各位MM也和百科美眉一樣擔憂，就要做好護理頭發(fā)的工作了。預(yù)防夏天頭皮出油太多，我們分步走！
1、精油+手勢按摩。每次洗頭之前涂上馥綠德雅精油，然后配合手勢按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進頭皮血液循環(huán)的效果，會令頭皮更健康呢。
2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。
3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會兒泣不成聲，一會興高采烈，醬紫是不利于頭皮代謝的呢。
4、護發(fā)素要正確用。一般來說護發(fā)素到了夏天可以不怎么用了，除非你的頭皮很干燥。另外如果不是去屑的護發(fā)素，不要直接涂抹在頭皮上哦。
頭發(fā)出油解決方法3
1、勤洗頭發(fā)
對于頭發(fā)愛出油的情況，平時應(yīng)該多加進行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時候，注意選擇溫和的洗發(fā)水，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。
2、不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂。
3、注意日常飲食調(diào)節(jié)
很多人的頭發(fā)愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發(fā)出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物。
4、調(diào)節(jié)生活習慣
頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外，同時還與后天的生活習慣息息相關(guān)的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發(fā)愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。
5、頭皮按摩
適當?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)。讓夏天被驕陽曬得發(fā)緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。
6、啤酒洗頭
將啤酒到入盆中，參加熱水調(diào)淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發(fā)上，反復的,均勻的，要讓每根頭發(fā)享遭到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發(fā)上.反復2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護發(fā)素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。
7、薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
8、正確使用護發(fā)素
一般女生都有使用護發(fā)素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發(fā)素的時候，建議是只將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩。
9、挑選去油的洗發(fā)水
油性頭發(fā)首先在選擇洗發(fā)水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質(zhì)地看，要選擇顏色是透明的。因為洗發(fā)水里要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗發(fā)水里肯定會多多少少有油份，因此盡量選擇無色的。在洗發(fā)時把洗發(fā)水在掌心揉出泡沫時，再涂在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然后沖洗干凈頭發(fā)。
10、綠茶發(fā)膜
去除多余油脂綠茶中含有的多種維生素和礦物質(zhì)能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂于全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。
頭發(fā)出油的原因
一、沒有正確使用護發(fā)素
你是不是將護發(fā)素使用在了頭皮上?如果是，那你就無意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護發(fā)素。如果你擁有一頭長發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護發(fā)素這一步驟。
二、沒事就撓頭
當你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時，你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個頭發(fā)都油油的。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
三、焦躁的'荷爾蒙
無論你還是不是青少年，我們都曾經(jīng)歷過那油脂腺異�；钴S的青蔥歲月。當我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時候，卻忽略了我們的發(fā)根是多么的油膩。而事實是控制我們青春期臉部油膩毛孔的家伙同樣控制了我們的頭皮。
四、放下梳子
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭只會讓你的頭發(fā)越來越油。
五、使用不正確的產(chǎn)品
除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發(fā)露，切記：越簡單越清爽。滋潤功效的洗發(fā)露只會給你的頭發(fā)帶來多余的油脂。
六、太多洗發(fā)水
少用一點洗發(fā)水能改變油發(fā)。這或許讓你覺得很沒有科學依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因為當你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產(chǎn)生更多的油脂來保護你的頭發(fā)過于干燥。
七、過度加熱
當電熱棒為你的頭發(fā)造型時，它同樣也讓你的頭發(fā)太過干燥，從而導致頭皮產(chǎn)生過多油脂。何不給你的頭發(fā)放個假?或者使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時遠離頭皮。
八、不正確的吹發(fā)
如果你吹頭的時候，頭發(fā)會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。
水果護發(fā)
人的頭發(fā)就如同皮膚一樣，需要經(jīng)常的滋潤和營養(yǎng)，而天然的植物尤其是水果中的營養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養(yǎng)秀發(fā)的好食材。
奇異果：奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
楊桃：楊桃被稱作V活力精靈，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。
蜜桃：蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
洗頭習慣
現(xiàn)代人生活節(jié)奏都比較緊張，白天工作、活動、應(yīng)酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。
晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。
這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，其實，經(jīng)過現(xiàn)代科學的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理。
我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
長卷發(fā)而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。
由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
頭發(fā)出油解決方法4
1、頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數(shù)太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
2、洗發(fā)水選擇不當
現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類繁多，好的洗發(fā)產(chǎn)品對于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用。一些較滋潤的'產(chǎn)品會使得頭發(fā)得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發(fā)的健康問題。
3、護發(fā)素發(fā)膜使用不正確
洗發(fā)后使用的護發(fā)素和發(fā)膜可以起到滋潤發(fā)絲的作用，但是這類護發(fā)產(chǎn)品都只能涂抹于發(fā)絲上，不能接觸頭皮。因為發(fā)膜護發(fā)素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變“臟”，這樣會導致頭發(fā)出油脫落。
4、過度使用化學美發(fā)用品
使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會使得頭發(fā)長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。并且，如果過度使用美發(fā)產(chǎn)品并且清洗不徹底，堆積在頭發(fā)與頭皮上，長久這樣就會引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。
5、飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發(fā)出油嚴重；并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發(fā)質(zhì)枯黃等問題。
頭發(fā)出油解決方法5
一、學會正確洗頭
1、要勤洗頭
很多頭發(fā)出油的人群，在平日里總是不敢勤洗頭。因為他們會覺得如果經(jīng)常洗頭就會加速頭部油脂的分泌。其實這種認知是錯誤的經(jīng)常洗頭不會加重頭部油脂的分泌，反而有抑制的作用。
在洗頭的過程中洗發(fā)水會把堆積在頭皮上面的油脂清洗掉，這樣就可以保證頭發(fā)的毛囊不被油脂堵塞，從而避免頭發(fā)油脂分泌過多而造成的油膩感還有脫發(fā)問題。
2、怎么挑選洗發(fā)水
其實，在洗頭發(fā)的過程中是有非常多需要注意的地方的，首先就是大家在洗頭的時候洗發(fā)水一定要選擇好，對于那些頭部經(jīng)常出油的人群來說，你們在挑選洗發(fā)水的時候最好選擇那些清爽去油型的洗發(fā)水。
因為這種洗發(fā)水是專門針對頭部出油較多而設(shè)計的，所以大家在使用的過程中就可以很好的控制頭部過多的油脂。
有一種洗發(fā)水是頭發(fā)愛出油人士不能夠選擇的，那就是祛屑洗發(fā)水。因為祛屑洗發(fā)水的組成配方比較的刺激，所以對于愛出油的頭皮來說，會產(chǎn)生比較大的刺激作用。所以大家在購買洗發(fā)水的時候一定要注意到這點。
3、怎么洗頭
大家在洗頭的過程中最好用自己的手指腹去按摩頭皮，這樣不僅有助于大家把堆積在頭皮上的油脂去除，而且還能夠有促進頭部血液循環(huán)的作用。這樣就可以全方位的保養(yǎng)自己的頭發(fā)。
還有一點就是對于那些頭發(fā)愛出油的人群來說，你們在洗頭的時候最好不要用護發(fā)素。因為油性頭皮往往比較敏感，所以護發(fā)素選用不當，常常會導致頭發(fā)出油更加嚴重，所以大家在平時最好少用護發(fā)素。
如果不用護發(fā)素，常常會讓有些人群的發(fā)梢出現(xiàn)干枯、發(fā)黃的癥狀。那么怎么解決呢?小編告訴大家，如果你們實在是想要使用護發(fā)素，那么切記要從發(fā)梢開始涂抹，然后慢慢向上，不要接觸自己的頭皮，最后用清水洗掉就可以了。
二、飲食調(diào)節(jié)
對于頭發(fā)油膩的人群來說，你們在平時的`生活中除了要注意勤洗頭之外，還需要做的事情就是控制自己的飲食。這樣才能夠內(nèi)外兼修，從而讓你告別頭發(fā)油膩。
1、飲食清淡
如果你想要控制自己頭發(fā)出油的這種情況，那么小編首先要給大家說的問題就是要飲食清淡。
因為長時間吃油膩的食物，會使身體中的油脂含量增加，而大家都要知道，油脂類的食物是不容易被人體所消化的。而人體內(nèi)部要維持自身的平衡，那么這些油脂就會通過皮膚排出體外，而最常見的就是面部與頭部。
如果你在平時就喜歡吃些油膩的食物，那么你就需要改一改了。特別是現(xiàn)在夏季到了，人體的代謝能力會增加，如果你再不改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，那么你頭部出油的狀況就會變得越來越重。
在夏季大家不妨吃點苦瓜、黃瓜、西紅柿等食物。不僅營養(yǎng)，而且還能夠有效的保證身體健康，所以大家在平時一定要注意到這點。
2、控制好肝火
有一部分人頭發(fā)愛出油，是由于肝火旺盛造成的。因此大家在平時的生活中一點要注意控制肝火。而控制肝火最好的方法無外乎就是飲食。像西瓜、金銀花、柚子等水果都可以吃，對于降肝火來說，效果是比較顯著的。
同時小編還給大家介紹一款降肝火的食譜，大家在日常不妨經(jīng)常做點給自己吃，對于降低肝火來說，效果是比較顯著的。
蓮子銀耳粥
蓮子性質(zhì)平，并且能夠有安神降火的功效。而銀耳不用小編多說，大家應(yīng)該都知道它是一種能夠堪比燕窩的滋補品，吃了之后對身體特別有好處。
食材
銀耳、蓮子、枸杞、紅棗。
怎么做
�。�1）把銀耳泡發(fā)，蓮子去芯。
�。�2）把銀耳、蓮子、枸杞、紅棗一起放入鍋中煮開后改小火溫煮一會兒就可以了。
三、頭發(fā)為什么出油
1、洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以， 破壞了你頭皮的水油平衡，就會出油。
2、身體缺水，身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結(jié)果，就是頭發(fā)處出油。
3、吃刺激性食物過多。如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激你的頭發(fā)出油。
4、睡眠不規(guī)律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發(fā)現(xiàn)頭油好多，這個就是不規(guī)律的睡眠，導致頭發(fā)無法得到有效的休息。
5、壓力過大，壓力過大的話，也會導致你的內(nèi)分泌的失調(diào)，所以，這個時候，其造成的結(jié)果，就是你的頭發(fā)出油無法控制了。
6、用錯洗發(fā)水，有一些人，購買了所謂的控油的洗發(fā)水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發(fā)用品，也會造成頭發(fā)出油的。
7、頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)，如果你的頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)的話，這里，其因為無法供應(yīng)，所以，就會導致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，所以，多吃對頭發(fā)有利的食物好。
頭發(fā)出油解決方法6
方法1：
每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。
方法2：
使頭皮慢慢放松。頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當?shù)南悴ㄎ^熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得最為強烈，以后便隨著年齡的增長而減弱�；瘖y品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的'作用。這種滋補劑可在理發(fā)前涂在頭頂上。
方法3：
使頭發(fā)在空氣中晾干。最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節(jié)省時間，第二是可以保護頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時間過長，可用擴散吹風機吹干。這時要低頭用手指揉動發(fā)根。這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松。
方法4：
在發(fā)相處使用香波。對有油性頭發(fā)的人來說，洗發(fā)根是一種好的解決辦法。對于"油性發(fā)根是受過傷害的頭發(fā)"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發(fā)員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發(fā)根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。七上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時間和省去煩惱，尤其是當頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發(fā)。
頭發(fā)是身體內(nèi)部健康狀況的“指示計”，頭發(fā)出油怎么辦就是對這個指示針狀態(tài)的維護。一頭潤澤光亮的秀發(fā)的秘密在于剪發(fā)造型、護發(fā)產(chǎn)品、還有顏色。與美容護膚一樣，如果頭發(fā)本身的狀態(tài)不好，那么很難真的擁有一頭讓人羨慕的美麗秀發(fā)。我們的頭發(fā)經(jīng)常會因為不良的飲食、精神狀態(tài)、健康狀況、氣候、頭發(fā)的護理方法、使用的護理產(chǎn)品等原因而出現(xiàn)種種問題：脫發(fā)、出油、出頭皮屑、頭發(fā)干燥、發(fā)梢開叉兒等等。
總之，鑒于頭發(fā)出油現(xiàn)象的日益普遍，找到合理而且健康的控制頭發(fā)出油的辦法就顯得十分迫切，如果想了解頭發(fā)出油怎么辦，就必須要先掌握正確的頭發(fā)健康知識，也只有這樣才能應(yīng)對頭發(fā)出油問題！
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