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如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的人際關(guān)系
如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的人際關(guān)系1
一、不要一味付出
在和朋友、同學(xué)交往時(shí)，有的同學(xué)往往付出了很多，換來(lái)的結(jié)果卻事與愿違，有時(shí)候會(huì)莫名其妙遭到冷淡甚至疏遠(yuǎn)。對(duì)付出很多感情的同學(xué)來(lái)說(shuō)。會(huì)讓他們感覺(jué)很不公平，心理很不平衡，認(rèn)為朋友不夠意思，自己太傻。
其實(shí)，這并不是朋友有意背叛你。在心理學(xué)上，有一種社會(huì)交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會(huì)不平衡;如果得到的多于付出的，人們的心理也會(huì)不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡，在社會(huì)交往中，有句話叫做"知恩圖報(bào)"。如果你的付出太多，使人覺(jué)得無(wú)法回報(bào)或沒(méi)有機(jī)會(huì)回報(bào)時(shí)，他就會(huì)被一種愧疚感籠罩，造成一種無(wú)形的心理壓力，這種壓力就會(huì)導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠(yuǎn)。
二、交往主動(dòng)出擊
和同學(xué)交往時(shí)。還要主動(dòng)"出擊"，千萬(wàn)不要自卑和退縮。即使是在集體生活中最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往。他們不主動(dòng)，往往是因?yàn)橐郧霸诟星樯鲜艿竭^(guò)挫折。現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動(dòng)與人交往，或者是由于某些原因?qū)е伦员埃ε碌貌坏絼e人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個(gè)小角落里，獨(dú)自忍受孤獨(dú)的.折磨。
其實(shí)，不能主動(dòng)交往的主要原因，還是在交往過(guò)程中缺乏自信的表現(xiàn)。所以，首先要樹(shù)立自己的自信心，不為一時(shí)的挫折而失去對(duì)自己的信任;同時(shí)，要善于了解自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己恰如其分的評(píng)價(jià)。
任何人都不能期待著友誼自己找上門(mén)來(lái)。不管什么事情，只要努力爭(zhēng)取了，就很容易做到，友誼也是如此。
三、培養(yǎng)共同興趣
關(guān)心周?chē)斯餐P(guān)注的話題，了解他們的興趣。每個(gè)人的個(gè)性不同。興趣也不同，但你要融入這個(gè)社會(huì)，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進(jìn)去，共同討論。
在交往過(guò)程中，要善于發(fā)現(xiàn)價(jià)值觀較為接近的人，然后和他們成為好朋友。
四、善意欣賞別人
有的同學(xué)之所以孤獨(dú)，是因?yàn)樗麄冋也坏娇梢越慌笥训娜恕Ｓ行┤顺３ＳX(jué)得別人或庸俗或虛偽，進(jìn)而孤芳自賞，認(rèn)為沒(méi)有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不能夠客觀準(zhǔn)確地思考并分析問(wèn)題，從而陷入到孤獨(dú)的境地。
五、樂(lè)意幫助別人
我們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時(shí)候，此時(shí)如果有人來(lái)幫助自己，那么我們肯定對(duì)人家感激不盡，以后見(jiàn)面顯得格外親近，從此就建立了友誼。在以后的交往中，如果對(duì)方有困難的時(shí)候，你一定會(huì)主動(dòng)幫忙。
幫助，不僅是在困難時(shí)給予協(xié)助和物質(zhì)上給予支持。而且也包括感情上的支持、對(duì)痛苦的分擔(dān)、觀點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見(jiàn)。
幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)。因此，如果你是一個(gè)樂(lè)于幫助別人的人，你一定會(huì)贏得真正的友誼。
如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的人際關(guān)系2
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對(duì)于集體生活沒(méi)有充分的思想準(zhǔn)備，沿襲著在家中當(dāng)"小皇帝"、"小公主"的習(xí)慣，覺(jué)得周?chē)娜俗屩约菏菓?yīng)該的;在學(xué)習(xí)上以自我為中心，因?yàn)樽约菏前嗌系募庾�，就覺(jué)得自己在學(xué)習(xí)上占有較大的優(yōu)勢(shì)，看不起一般的同學(xué)，不愿與他人共同探討、相互學(xué)習(xí)，總認(rèn)為自己是最好的;在社會(huì)活動(dòng)、集體活動(dòng)中以自我為中心，聽(tīng)不進(jìn)別人的建議和想法，總希望別人依照自己的"吩咐"去做。這樣的交往方式最易導(dǎo)致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來(lái)不必要的煩惱，給集體帶來(lái)不必要的損失。以自我為中心的人應(yīng)該學(xué)習(xí)偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養(yǎng)分。
2、尊重別人的價(jià)值觀
人是復(fù)雜的，各人的價(jià)值取向也會(huì)各不相同，所以很難、也沒(méi)有必要千人一律。尊重對(duì)方的價(jià)值觀是交友中很重要的一個(gè)方面。學(xué)會(huì)理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
3、友誼需要經(jīng)常維護(hù)，要真誠(chéng)
維護(hù)友誼，不等于遷就對(duì)方、附和對(duì)方�？恳粓F(tuán)和氣來(lái)調(diào)和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實(shí)際上拉大了彼此的'心理距離。交朋友必須堅(jiān)持原則，有時(shí)不妨做諍友，給予他人真心的批評(píng)與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關(guān)系。
4、站在對(duì)方的角度來(lái)考慮，努力理解對(duì)方的苦心
當(dāng)觀點(diǎn)不一致時(shí)，應(yīng)想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進(jìn)相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會(huì)傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯(cuò)時(shí)應(yīng)主動(dòng)承認(rèn)、道歉，對(duì)同學(xué)的缺點(diǎn)也要給予寬容。平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多和同學(xué)交往。
5、交往的方式要及時(shí)作調(diào)整
我國(guó)著名心理學(xué)家丁瓚教授說(shuō)："人類(lèi)的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。"進(jìn)入了一個(gè)嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時(shí)也意味著進(jìn)入了一種新的人際關(guān)系之中。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)新的人際關(guān)系的適應(yīng)要遠(yuǎn)比對(duì)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難。有的同學(xué)還像上小學(xué)那樣，只跟自己喜歡的人交往，對(duì)自己看不慣的人根本不理。也有的同學(xué)還是動(dòng)不動(dòng)就"我不愛(ài)理他"，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學(xué)生要調(diào)整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能有更多的好朋友
6、加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)
要有良好的人際關(guān)系，就要有良好的個(gè)性品質(zhì)，因?yàn)閭�(gè)性缺陷往往是導(dǎo)致人際交往心理障礙的背景因素。在學(xué)校教育中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)修養(yǎng)。一般說(shuō)來(lái)，具有豁達(dá)大度、寬宏大量、謙和熱情、正直誠(chéng)實(shí)等優(yōu)良個(gè)性的人，人際關(guān)系較為融洽;而心腸狹隘、猜忌多疑、虛偽滑頭的人，就不容易搞好人際關(guān)系。
因此處理人際關(guān)系既是一種能力，也是一種技術(shù)，它可以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)和提高。如增加交往頻率。在緊張的學(xué)習(xí)之余，不妨主動(dòng)地找同學(xué)談?wù)勑�，討論某些�?wèn)題，交換一些意見(jiàn)，從中加深情感聯(lián)系。崐平時(shí)真誠(chéng)關(guān)心同學(xué)，當(dāng)別的同學(xué)有求于自己時(shí)，只要是正當(dāng)?shù)囊�，就要盡己所能，滿(mǎn)足對(duì)方的要求;當(dāng)看到別的同學(xué)有困難時(shí)，要主動(dòng)去幫助。此外，學(xué)會(huì)寬容待人，謙恭禮讓?zhuān)r(shí)守信等等，也是正確處理好人際關(guān)系的一種技能。
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