減肥記作文范例[14篇]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編整理的減肥記作文，希望能夠幫助到大家。

　　減肥記作文 篇1

　　我，叫肥肥，是東湖水族館的一條護(hù)士鯊。

　　幾年前的一天，我和小伙伴們正在海洋里盡情地游玩，突然，一團(tuán)黑影從天而降，一張巨大的漁網(wǎng)罩住了我�？蓱z的我被他們從大海中捉進(jìn)了這個(gè)水族館，放在一個(gè)小“水箱里”，比我的家小多了，還每天被迫被許多人指指點(diǎn)點(diǎn)，煩死了。

　　離開(kāi)了家鄉(xiāng)，離開(kāi)了小伙伴，生活頓時(shí)變的黯然失色。你看，飼養(yǎng)員大力每天都將整盆的食物送來(lái)，可本小姐心情不佳，哪能吃的下去�？粗�一盆盆的食物沉入水底，大力急了，每次干脆就將食物送到我的嘴邊。幾天過(guò)去了，禁不住美味的誘惑，讓我忘記了離家的憂愁，而大口大口地享受以前很難嘗到的美味佳肴，誰(shuí)還能夠拒絕呢？

　　看到我終于開(kāi)口了，大力十分高興，每天總想著法子為我采集大量的食物。而我就盡情地享受著，覺(jué)得離開(kāi)家的`日子也不賴。日子一天天地過(guò)去了，無(wú)意間我卻發(fā)現(xiàn)自己慢慢地發(fā)生了變化，身上的脂肪越來(lái)越多，將軍肚也挺起來(lái)了，連動(dòng)都懶地動(dòng)了，由以前的纖纖小姐變成了一個(gè)典型的肥姐�？吹缴磉叺男�動(dòng)物在水里快活地游來(lái)游去，我真后悔。心想：要是我以前不好吃懶做，飯來(lái)張口，怎么會(huì)有今天啊！

　　大力也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，為了幫助我減肥，每天只給我吃一餐。這下我可慘了，原先一天三頓的大餐，變成了一天一頓的粗茶淡飯�？粗鴦e人享受午餐的時(shí)候，我可要等到第二天才能夠吃到飯，饑腸轆轆的腸胃向我提出了強(qiáng)烈的抗議。因?yàn)樘�餓，我就瞄準(zhǔn)了身邊的獵物，等到夜深人靜的時(shí)候，那些正在進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的小魚(yú)小蝦可就遭了殃，全都進(jìn)了我的將軍肚。那些驚醒的小魚(yú)小蝦們被我追的到處逃竄，可它們又怎么能夠逃掉呢？沒(méi)有辦法，只能拿你們解解饞了。

　　正當(dāng)我暗暗得意的時(shí)候，大力很快發(fā)現(xiàn)了我的小伎倆，又變著法子來(lái)折磨我了。他決定每天給我吃兩餐，但是每次我吃起來(lái)可不容易，非得跟著他跑來(lái)跑去，誘的我口水直滴，最后跑的筋疲力盡，他才將食物拋給我吃，害的我每次都不知道吃的是什么東西。小朋友，別笑我喲，饑不擇食嘛。

　　就這樣，大力折磨我是越來(lái)越有勁，而我也習(xí)慣了這種吃法。一個(gè)月下來(lái)，你猜怎么著？呵呵，我的將軍肚不見(jiàn)了，身上的脂肪也少多了，身材變的越來(lái)越苗條了。小朋友，等你到水族館參觀時(shí)，可不要再找那個(gè)渾身臃腫的肥姐了，眼睛睜大些，看見(jiàn)那條自由自在游玩的苗條小姐，那肯定是我�？蓜e忘了招招手，我就知道是你啦，說(shuō)不定我們還能夠做個(gè)好朋友呢。

　　對(duì)了，作為朋友，順便告訴你一聲：千萬(wàn)不要貪食哦，減肥的日子不好過(guò)！

　　減肥記作文 篇2

　　暑假第二天，我就纏著媽媽，來(lái)到超市買(mǎi)學(xué)習(xí)機(jī)。來(lái)到超市，我和媽媽買(mǎi)完學(xué)習(xí)機(jī)，就高高興興地往外走去。恰巧門(mén)口有一臺(tái)稱體重、量身高的電子秤，我走上去，抬頭，挺胸，站直�！澳�的身高145厘米，體重64公斤。您的身形偏重，清減肥……”當(dāng)電子秤清晰地報(bào)出測(cè)量結(jié)果時(shí)，我一下子懵了：平時(shí)以苗條淑女自詡的我，什么時(shí)候成了超級(jí)肥妞了？“哇！這個(gè)女孩多胖呀�！甭�(tīng)著周圍人的議論，我心里一酸，什么時(shí)候我竟然成了大人教育小孩的反面教材了？郁悶！

　　走在回家的路上，我暗下決心：減肥行動(dòng)，從現(xiàn)在開(kāi)始。

　　說(shuō)“減”就“減”。第二天一大早，“丁零零”，一陣鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢(mèng)，我一骨碌爬起來(lái)，穿好運(yùn)動(dòng)服，從家門(mén)口出發(fā)，開(kāi)始長(zhǎng)跑。大家伙不都說(shuō)長(zhǎng)跑能減肥嗎？那我就跑步，剛開(kāi)始感覺(jué)還挺不錯(cuò)的：空曠的馬路上只有我一個(gè)人，新鮮的空氣，涼爽的晨風(fēng)，路邊的花兒向我問(wèn)好，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒為我唱歌，使我的每一根神經(jīng)都在興奮中顫動(dòng)，每一個(gè)身體細(xì)胞都在歡樂(lè)中跳躍�？膳苤�跑著，感覺(jué)不對(duì)了：全身的肥肉無(wú)聲地提出抗 議，仿佛在說(shuō)：“停下來(lái)，停下來(lái)！”呼吸也越來(lái)越費(fèi)勁了，上氣不接下氣。兩條腿像灌滿了鉛似的有千斤重，叫我如何提得起！就此打退堂鼓嗎？不！絕不！

　　平時(shí)媽媽做飯總是順著我，我想吃什么她就做什么。從小我就對(duì)肉情有獨(dú)鐘，紅燒肉、牛肉、糖醋排骨……餐餐都是肉唱主角。今天卻與往常不同，飯桌上出現(xiàn)了一道往常不常見(jiàn)的炒青菜，這可是我特意向老媽點(diǎn)的。因?yàn)槲衣?tīng)說(shuō)，常吃青菜也能減肥�？晌业�'鼻子禁不住肉香的誘 惑，那濃濃的肉香味兒像一只只小獸，直往我的鼻孔里鉆。多想吃一塊，哪怕只是一口也好。可僅存的那么一丁點(diǎn)兒理智又警告自己：絕對(duì)不行！千萬(wàn)不要半途而廢，導(dǎo)致前功盡棄。

　　一個(gè)多月過(guò)去了，該到檢驗(yàn)成果的時(shí)候了。爸爸媽媽領(lǐng)著我又來(lái)到超市。懷著既緊張又興奮的心情，我走上電子秤臺(tái)……��！居然才減了一公斤。不過(guò)，我已經(jīng)挺高興的了，付出總有回報(bào)，畢竟努力沒(méi)有打水漂。

　　“耶！”那一瞬間，我為自己減肥的初戰(zhàn)告捷而喝彩。至于以后嘛，“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。只要堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，多吃素食和水果，就一定能將“減肥”進(jìn)行到底！

　　減肥記作文 篇3

　　話說(shuō)豬八戒跟著師傅唐僧從西天取經(jīng)回來(lái)之后，就直奔老家高老莊，想與他的媳婦高翠蘭團(tuán)圓。哪知，高翠蘭一見(jiàn)八戒依然是長(zhǎng)得肥頭大耳，腆著個(gè)大圓肚，就連門(mén)都不讓八戒進(jìn)，還吵著要與八戒離婚。無(wú)論八戒怎樣跪地哀求，但高翠蘭主意已定，除非八戒能夠重塑苗條帥哥的模樣。八戒很失落，為了不和媳婦分開(kāi)，他決定要減肥。

　　一天，在街上，聽(tīng)見(jiàn)有人在喊：“快來(lái)看看減肥藥啊，吃一顆減十斤！”“吃一顆減十斤，天下竟然有這等妙藥，我何不試試？”說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，八戒一個(gè)箭步?jīng)_到商人面前大聲說(shuō)：“給我拿一百顆！”回到家里，八戒一口氣把一百顆減肥藥一股腦地吞進(jìn)了肚子里。結(jié)果一分鐘沒(méi)到，肚子就像刀絞似的`，痛得他在地上直打滾，又是吐，又是泄。他大喊救命，幸虧孫悟空正巧此時(shí)來(lái)探望他，立刻把他送到醫(yī)院。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的及時(shí)治療，總算撿回了一條老命。

　　出院時(shí)，醫(yī)生告誡八戒：“要減肥，可千萬(wàn)不能相信江湖郎中，亂吃藥，另外你必須得少吃肉類食物”。八戒回去以后，就不再吃肉了，只吃一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜，不過(guò)這只是暫時(shí)的。有一天，他看見(jiàn)別人在飯店大口大吃雞鴨魚(yú)肉，頓時(shí)垂涎三尺，三步并作兩步，快速走進(jìn)飯店，點(diǎn)了滿滿一桌菜吃了起來(lái)。結(jié)果由于飲食上的不注意，八戒又長(zhǎng)胖了，這一次，八戒的減肥計(jì)劃徹底泡湯了。然而，八戒依然要減肥，他看到很多人在跑步，并聽(tīng)說(shuō)減肥只有靠運(yùn)動(dòng)。于是，八戒決定去跑步。他來(lái)到操場(chǎng)上先在一旁做著熱身運(yùn)動(dòng)，接著走到起跑線，然后擺好跑步姿勢(shì)，“三二一”，八戒跑了起來(lái)，即使他很努力地跑，也非常慢，他才跑了50米就累得氣喘吁吁，跑不動(dòng)了。結(jié)果體重一點(diǎn)也沒(méi)減，八戒很傷心，這時(shí)候，他跑到師傅唐僧家里，把這些天的減肥經(jīng)歷告訴了師傅。唐僧聽(tīng)完以后，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)八戒說(shuō)：“徒兒，做任何事情都要肯下功夫，要持之以恒，切不可聽(tīng)信虛假?gòu)V告”。八戒聽(tīng)了師傅的話，默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭，心想：“師傅說(shuō)的有道理，為了能早日與媳婦相見(jiàn)，為了自己的身體健康，我一定要堅(jiān)持減肥”。

　　減肥記作文 篇4

　　一轉(zhuǎn)眼，暑假結(jié)束了，新的學(xué)期又開(kāi)始了。

　　好久不見(jiàn)，同學(xué)們圍在一起嘰嘰喳喳地聊著假期的一些趣事，突然有同學(xué)問(wèn)：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學(xué)了，走出校門(mén)，我碰到了同學(xué)的媽媽：“鄭淇勻，假期一過(guò)，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說(shuō)群眾的眼睛是雪亮的，看來(lái)我是真得胖了！其實(shí)，仔細(xì)想想，不胖還真是沒(méi)有理由，假期整天無(wú)憂無(wú)慮，好吃的來(lái)者不拒，能不胖嗎？

　　飛也似地跑回家，對(duì)著鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發(fā)現(xiàn)自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺(jué)得面對(duì)這樣的身材自己都覺(jué)得有點(diǎn)不好意思了，可我之前怎么沒(méi)有發(fā)現(xiàn)呢？找來(lái)電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經(jīng)超過(guò)老媽的體重了，怎么辦？怎么辦？

　　我——要——減——肥！

　　開(kāi)始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的.，飯前總是先喝一杯蘋(píng)果汁，吃飯也從原來(lái)的狼吞虎咽變成細(xì)嚼慢咽，媽媽說(shuō)，細(xì)嚼慢咽除了有助于消化外，讓食物在口中停留的時(shí)間久一點(diǎn)還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規(guī)定，晚上九點(diǎn)以后不能再吃零食。一個(gè)禮拜下來(lái)，我的飯量好像是減了不少，肚子也沒(méi)覺(jué)得餓！中秋節(jié)的晚上，爸爸準(zhǔn)備帶我們?nèi)ワ埖瓿燥�，說(shuō)是慶祝一下節(jié)日，可我和媽媽一致反對(duì)，如果看到那些美味的食物，我堅(jiān)持一周的減肥計(jì)劃不就又要泡湯了？

　　除了管住嘴，還得讓自己動(dòng)起來(lái)。下午放學(xué)回到家，晚飯后大約四十分鐘，我會(huì)約上同學(xué)一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開(kāi)始的幾天，沒(méi)堅(jiān)持多少時(shí)間就想放棄了，實(shí)在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵(lì)的言語(yǔ)，我還是堅(jiān)持了下來(lái)，每天都是汗流浹背，渾身濕濕漉漉地，像從河里鉆出來(lái)一樣。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，鍛煉過(guò)后整個(gè)人就變得好輕松，走起路來(lái)都有輕飄飄的感覺(jué)了，我好開(kāi)心！

　　媽媽還說(shuō)，動(dòng)腦也能減肥，建議我多做一些習(xí)題，語(yǔ)文、奧數(shù)、英語(yǔ)……我每天堅(jiān)持做完課堂作業(yè)后盡量多做些課外的練習(xí)。

　　一個(gè)禮拜過(guò)去了，體重秤上雖然沒(méi)有明顯的數(shù)字下降，但我相信，堅(jiān)持就是勝利，相信過(guò)不了多久，我不僅能找回曾經(jīng)苗條的身材，還讓自己體質(zhì)與成績(jī)雙豐收！

　　減肥記作文 篇5

　　話說(shuō)，唐僧師徒取經(jīng)后，每人都得到了封賞。連好吃懶做的豬八戒也封到了一個(gè)肥缺---凈壇使者。自從封了這凈壇使者，每天都有人送上山珍海味，豬八戒便一天天胖起來(lái)。一千年后，豬八戒的體重竟爆增到六百斤，胖得連路都不能走了。

　　一天，悟空從花果山千里迢迢地來(lái)到八戒家，一進(jìn)門(mén)，就張大了嘴巴，說(shuō)：“師弟，這么多年沒(méi)見(jiàn)，你怎么胖成這番模樣，俺老孫都不認(rèn)識(shí)你了�！卑私湟荒槥踉疲瑐�心地說(shuō)：“師兄，你幫幫我吧，嗚---嗚---�！薄袄系�，別怕，師兄這就去�！编�---悟空騎著筋斗云，來(lái)到大街上，去了所有的醫(yī)院，買(mǎi)了一包又一包的'減肥藥，終于滿載而歸。八戒看著悟空手上大包小包的東西抱怨到：“師兄，你還嫌我不夠胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下來(lái)似的，說(shuō)：“哪里，你那脂肪這么厚，我還給你買(mǎi)吃的，嗯，那我不是犯傻呀，這些都是減肥藥，保證你吃了后人見(jiàn)人愛(ài)，美女見(jiàn)了都夸帥�！必i八戒聽(tīng)了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一會(huì)就沒(méi)了�！薄鞍�喲喲”。八戒直打滾，噗---，八戒放了個(gè)屁，臭得悟空受不了，等煙一散，八戒早已無(wú)影無(wú)蹤了。過(guò)了一會(huì)，他出來(lái)了，悟空以為他好了，正想出去，八戒又跑回了廁所，就這樣，來(lái)來(lái)回回，八戒一共上了十幾趟廁所，拉得有氣無(wú)力，雙腳直打顫。悟空見(jiàn)了，一臉同情，說(shuō)：“對(duì)不起，師弟，我再去找找有啥靈丹妙藥吧！”說(shuō)著，他乘著筋斗云消失了。

　　過(guò)了一會(huì)兒，他又找了一個(gè)怪模怪樣的機(jī)器，八戒緩緩睜開(kāi)眼，問(wèn)：“這是什么？”悟空說(shuō)：“你OUT啦，連跑步機(jī)都不懂，看來(lái)你平時(shí)沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面吧！”悟空說(shuō)：“來(lái)吧，為了成為苗條帥哥，拼了�！卑私渥呱先�，上面大大小小的按鈕看得他眼花繚亂，當(dāng)他看見(jiàn)一個(gè)速度調(diào)整機(jī)是一百時(shí)，覺(jué)得不夠，根本不能瘦，于是，他又按了好幾下，數(shù)字立刻變成一千。他飛快地跑著，眼看，四小時(shí)就到了，卻飛來(lái)了一顆小石子，噹---，他摔倒了個(gè)四腳朝天，像烏龜一樣翻不過(guò)身，他好不容易爬起來(lái)，過(guò)去一稱，瘦了四十斤。

　　過(guò)后，孫悟空只讓他吃素食，不能碰肉食。一年后，八戒共瘦了兩百斤，他欣喜若狂，堅(jiān)持鍛煉，果然成了悟空口中的苗條帥哥。

　　減肥記作文 篇6

　　每年的八月八日，李先念都要舉行宴會(huì)，每一次李先念都要去參加宴會(huì)，豬八戒想到嫦娥都極其高興，但他看著自己肥胖的身材，于是他下了很大的決心要減肥——。

　　豬八戒為自己制定了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天繞操場(chǎng)跑50圈，跳繩500次，投籃50次，游泳1000米。八戒心想：世上無(wú)難事，只怕有心人。只要我的老豬堅(jiān)持鍛煉，他一定會(huì)成功減肥。

　　八戒開(kāi)始鍛煉，先跑步。八戒在第一圈就能應(yīng)付，但在第二圈就上氣不接下氣了，只能在第三圈一步一步地走。八戒跑了。當(dāng)他開(kāi)始跳繩時(shí)，豬被它絆倒了很多次，所以他停止跳繩，開(kāi)始射擊。就這樣，豬沒(méi)有完成一個(gè)，而去做另一個(gè)，所以豬減肥沒(méi)有成功。

　　豬累了一天，一到家就躺在沙發(fā)上。他悠閑地看著電視機(jī)。突然一則廣告吸引了他的目光：“減肥藥可以減肥。少拿一公斤、半公斤、兩公斤和一公斤。請(qǐng)撥打12345678910。”八戒拍大腿道：“就這樣�！庇谑秦i八戒打了個(gè)電話，很快減肥藥就送來(lái)了。豬迫不及待地打開(kāi)減肥藥，心想：廣告上說(shuō)，如果我吃半斤和兩斤半，那么如果我生下來(lái)就40歲，我一定會(huì)成功減肥。一想到他減肥后苗條的.身材，豬就忍不住笑了。當(dāng)他想完之后，豬抓起一把減肥藥，直接塞進(jìn)嘴里。

　　吃過(guò)減肥藥的豬八戒立即躺在沙發(fā)上，臉色蒼白，抓著肚子大喊：“唉，唉，疼死我了。這種減肥藥在哪里？顯然，我想要我的老豬的生活�！苯Y(jié)果，豬八戒抓起沒(méi)吃的減肥藥，扔出窗外。這種減肥藥會(huì)傷害豬八戒。他整晚都跑去廁所。最后，豬軟綿綿地躺在沙發(fā)上，心想：“我再也不會(huì)相信廣告里的任何東西了。”。

　　豬第二天一早就起床了。這次他在節(jié)食。八戒過(guò)去一天吃十頓飯，現(xiàn)在一天只吃兩頓飯。幾天后，他看上去因饑餓而面黃肌瘦。這一天，豬終于堅(jiān)持不住了。他打開(kāi)冰箱，拿出所有的食物。不到一會(huì)兒，食物就不見(jiàn)了。就這樣，八戒不但沒(méi)有減肥，反而增加了十磅。

　　豬嘗試了各種減肥方法，但都沒(méi)有成功。八戒吃不好、睡不好、做不好，以為看不到心愛(ài)的嫦娥，就這樣一連幾天，頹廢的豬也不想在鏡中瘦下來(lái)。他欣喜若狂。

　　在仙女聚會(huì)的那天，八戒終于如愿遇見(jiàn)了嫦娥，并很快嫁給了嫦娥。

　　減肥記作文 篇7

　　“尋找碧水藍(lán)天，環(huán)保從我做起”，當(dāng)保護(hù)環(huán)境的口號(hào)響徹于大街小巷時(shí)，一支吃得腦滿腸肥的煙囪也邁上了艱難的減肥之旅，也開(kāi)啟了我對(duì)二十年后家鄉(xiāng)美麗景色的向往與追求。

　　“哈——欠——”揉了揉惺忪的睡眼，我在上午八點(diǎn)清脆的報(bào)時(shí)聲中驚醒過(guò)來(lái)�！稗Z隆隆——”一陣沉重的機(jī)械聲從我的身后猛然響起，環(huán)視四周，諾大的工廠中早已呈現(xiàn)出一幅蓄勢(shì)待發(fā)的模樣，一天的工作又要開(kāi)始了。

　　我是一只煙囪，日夜矗立在腳下這片機(jī)械聲轟鳴不停得土地上，我的職責(zé)便是吞吃掉大堆大堆的燃料，將它們轉(zhuǎn)化成為源源不斷的能量輸送出去，再將它們?nèi)紵�所產(chǎn)生的廢氣從口中排出。這不，工作鈴剛剛打響不久，一名工人便推著一輛手推車大搖大擺地來(lái)到我的面前，將其中堆積如山的煤塊一股腦填進(jìn)了我的體內(nèi)。機(jī)械的轟鳴聲再度從我的腳下響起。我大口大口地吞吃著煤塊，像一個(gè)可樂(lè)喝多的人一般從嘴里吐出一股股氣體，源源不斷的黑煙消散在了頭頂灰蒙蒙的天幕中。為原本就渾濁不堪的空氣中更增添了一股刺鼻的氣息。

　　正當(dāng)我大朵快頤吃得不亦樂(lè)乎時(shí)，眼角的余光卻突然看到一個(gè)西裝革履的人正向我走來(lái)。只見(jiàn)他一手捂著口鼻，一邊皺著眉頭上上下下打量著我，末了，他指著我頭頂?shù)暮跓煂?duì)隨行的'員工交代道“這煙囪的污染物排放量超標(biāo)了，限你們?nèi)�天之�?nèi)解決這個(gè)問(wèn)題�！彼�的話音剛落，腳下機(jī)械的轟鳴聲便戛然而至，幾個(gè)工人不顧我哀哀的嚎叫，手腳麻利的將我身上吞噬燃料的機(jī)器卸了下來(lái)。“以后我就再也沒(méi)有工作的權(quán)利，只好在這里等死了嗎？”我悲哀的想著。

　　然而現(xiàn)實(shí)卻跟我開(kāi)了一個(gè)大大的玩笑，三天后，一臺(tái)嶄新的機(jī)器被運(yùn)到了工廠里，隨車而來(lái)的技術(shù)工人將它小心翼翼地安裝在我的身上。熟悉的機(jī)械轟鳴聲再度響起，然而卻不在有源源不斷的黑煙從我口中冒出，取而代之的，是如同云霧一般輕柔美麗的水蒸氣。

　　一周后，籠罩在工廠周圍厚厚的霧霾終于散去，久違的陽(yáng)光再度照耀在了我的身上，如此燦爛，如此輝煌。這就是我夢(mèng)想中的家鄉(xiāng)的美麗景色：種植一顆種子，不經(jīng)意間，收獲一片綠色。環(huán)保，從我做起。

　　減肥記作文 篇8

　　暑假里的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，體重竟然108斤，小小年紀(jì)，竟然百十斤了，十七八歲不就180多斤了？經(jīng)過(guò)爸爸媽媽的再三勸導(dǎo)，終于，我決心要減肥。首先要控制飯量，以后每天晚上就喝一碗粥，還要和媽媽一起走路。我們擬定的路線是從我家走到彩虹橋，然后從彩虹橋走到汽車站，再?gòu)钠�車站走回家�?/p>

　　第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感覺(jué)太餓，便讓媽媽給我炒一碗米飯。但媽媽說(shuō)：“你太胖了，得控制飯量，晚上，還要和我一起去散步�！背粤T簡(jiǎn)單的.晚餐，我便和媽媽散步去了。走到蛋糕店旁邊，看到了各式各樣的糕點(diǎn)，有三明治、夾火腿腸的面包、還有圖案精美的奶油和巧克力的面包……看到這些美味佳肴，我的肚子又咕嚕咕嚕地叫餓，我忍不住咽了一下口水，馬上想入非非。但轉(zhuǎn)念一想，我不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，說(shuō)好的要減肥，就一定要做到。這種信念使我不像剛才那樣餓了，我頭一扭，便和媽媽一起繼續(xù)散步了。

　　在散步途中，蚊子是巨大的威脅，尤其是南城的蚊子特別多，所以一走到南城，我的腿、手、頭，就被蚊子叮了七八個(gè)包，盡管抹了風(fēng)油精和花露水，還是抵擋不住成群結(jié)隊(duì)、窮兇惡極的蚊子。為了使蚊子咬不到，我就憤怒地甩起了雙手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。時(shí)間短，沒(méi)什么事兒，但時(shí)間一長(zhǎng)，胳膊就被甩疼了，盡管這樣，我還是不停地甩手。伴著胳膊疼和“吸血鬼”的襲擊，還有肚子的抗議，累得滿頭大汗，經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)，終于走完了預(yù)定路線�；丶乙院螅�我疲憊地躺在床上，心想，天天如此，何時(shí)是一個(gè)頭�。∥矣窒氩蝗缤砩细纱嗖怀燥埩�，去散步，這樣瘦得會(huì)更快。

　　第二天，我沒(méi)有吃飯就和媽媽一起去散步了�；丶椅曳Q了一下體重，果然我瘦了3斤。很快一天兩天過(guò)去了，到了第四天，稱體重的時(shí)候，100。5斤了。太好了，盡管每天晚上不吃飯，有時(shí)還會(huì)餓得發(fā)暈，但心里還是樂(lè)滋滋的。媽媽對(duì)我這樣的做法很不滿意，就說(shuō)：“我們大人不吃飯，身體已經(jīng)長(zhǎng)好了，但你還是小孩，晚上還是多少吃一點(diǎn)兒，盡管你瘦得很快，但對(duì)身體不好。”聽(tīng)完了媽媽的建議，我便又吃了一點(diǎn)飯。

　　我一定要堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)瘦下去的，加油吧，少年！成功一定屬于我！

　　減肥記作文 篇9

　　我的爸爸是個(gè)中年人，矮矮的個(gè)子，胖胖的肚子像個(gè)圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個(gè)“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)他要多鍛煉，于是，我就擔(dān)負(fù)起了“監(jiān)督員”這個(gè)艱巨的任務(wù)。

　　爸爸愛(ài)睡懶覺(jué)，總是在8`9點(diǎn)才起床，我和老媽一合計(jì)，這睡覺(jué)容易長(zhǎng)膘啊，于是，我決定，第2天6點(diǎn)叫他。

　　第2天，我刻意起的很早，5點(diǎn)半就起來(lái)了，等我洗漱完畢，剛好6點(diǎn)，我就搖了搖老爸的身子，說(shuō)：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦朧的睡眼，拿起手機(jī)看了看，說(shuō)；“這才幾點(diǎn)啊？我睡覺(jué)了。”說(shuō)完又倒了下去。我不由得一陣無(wú)奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，對(duì)著我點(diǎn)頭哈腰的說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起�！焙Φ奈矣质且魂嚐o(wú)奈。6點(diǎn)半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著：“壯士蕭蕭一去不復(fù)返。”什么的，害的我又是一陣無(wú)奈。在我的監(jiān)督下，老爸終于開(kāi)始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說(shuō)：“我跑不動(dòng)了，我跑不動(dòng)了�！边�一屁股坐在了地上，我說(shuō)：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個(gè)青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽(tīng)了，竟然裝作求饒的犯人，說(shuō)；“大人饒命啊�！蔽艺f(shuō)：“饒你的命可以，繼續(xù)跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽(tīng)了一臉苦相的.又開(kāi)始跑了起來(lái)。

　　跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯，一進(jìn)門(mén)他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯�！蔽艺f(shuō)；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來(lái)兩碗！”老爸喜笑顏開(kāi)的說(shuō)：“兒子，你也吃肥腸面啊。”我答了一聲：“恩”。等肥腸面上來(lái)了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說(shuō)：“這不是你的，是我的�！崩习帚蹲×耍骸澳俏页允裁�？”

　　老媽說(shuō)：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯�！崩习钟们笾�的眼神看著我，可我卻只是目光一個(gè)勁的盯著面，故意當(dāng)做看不見(jiàn)他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。

　　在偉大的監(jiān)督員（也就是我）的嚴(yán)格監(jiān)督下，一個(gè)月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個(gè)監(jiān)督員呢！

　　減肥記作文 篇10

　　胖墩是一塊肥皂，也是這里的主人公之一，還有他的爸爸媽媽，胖墩一家都長(zhǎng)得很胖，去年被肥皂村長(zhǎng)列入肥皂村最胖家庭。

　　有一天，肥皂爸爸跟肥皂媽媽說(shuō)：“我們?cè)摐p肥了，肥皂村長(zhǎng)公告下個(gè)月是一年一屆的評(píng)選‘最佳身材家庭’，我們也去參加吧！可別像去年那樣被列入最胖家庭了�！狈试韹寢岦c(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“嗯，是該減肥了�！�

　　胖墩一家開(kāi)始實(shí)行第一個(gè)方案：絕食。早上，胖墩起床了，來(lái)到廚房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上課去了。肥皂爸爸無(wú)奈地看看空空的餐桌，連水都沒(méi)喝就去上班了。而肥皂媽媽一個(gè)人在家里，經(jīng)常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要參加比賽也就忍住了。早上就這樣過(guò)完了。中午，肥皂爸爸回來(lái)了，他只看到一個(gè)盤(pán)子中裝著一塊面包說(shuō)：“好想吃啊！今天餓死我了�！彼�環(huán)視四周，看沒(méi)人，就想拿的時(shí)候，肥皂媽媽以箭一樣的速度跑來(lái)，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都沒(méi)回來(lái)，你就知道吃吃吃�！闭f(shuō)胖墩，胖墩就來(lái)了。肥皂媽媽吧面包分成三塊，肥皂爸爸以風(fēng)一樣的速度把面包吃完了，可覺(jué)得肚子還是空空的。不過(guò)沒(méi)辦法，還得撐住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撐不住，就一口氣把媽媽和自己的面包給吃完了。肥皂媽媽看到自己的面包沒(méi)有，急了，我們知道肥皂媽媽是怎樣撐過(guò)早上的吧�？膳侄詹恢�道啊，就對(duì)他說(shuō)：“胖墩啊，你怎么把我。的`也給吃完了？你知道我們?nèi)绻麥p肥不成功就去參加比賽，人家會(huì)笑話我們的。所以你要堅(jiān)持。”胖墩點(diǎn)點(diǎn)頭回答：“哦，我知道了。下次會(huì)注意的。對(duì)了，你的面包哪買(mǎi)的，好好吃哦！”下午，他們都餓暈了，體重不但沒(méi)減少還略增一些。胖墩沒(méi)勁地說(shuō)：“媽，我眼前全是星星，一閃一閃的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七個(gè)星星：“爸媽，我們吃了它們吧！”肥皂媽媽見(jiàn)兒子餓得可憐，點(diǎn)點(diǎn)頭。胖墩就把那六七個(gè)小星星一口吞掉。開(kāi)始并沒(méi)覺(jué)得飽，眼前又冒出許多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂媽媽挪到廚房拿出一塊香噴噴的蛋糕，遞給兒子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。

　　第一個(gè)方案失敗了。

　　減肥記作文 篇11

　　暑假到了，我那大吃大喝的日子也就來(lái)臨了。我每天大吃大喝，瘋吃瘋喝，狂吃狂喝……吃完了睡，睡完了吃。舒服的像一個(gè)快樂(lè)

　　的小神仙……我快活了，可我身上的肥肉卻比我更快活！它們大量繁殖，從35KG狂升到40KG。所以吃也就成了釀成我40KG胖子的“

　　禍根”。為了我那苗條的身材，我做出了有史以來(lái)第一個(gè)重大的決定：

　　減肥！與肥肉斗爭(zhēng)到底�。�

　　俗話說(shuō)：“一天之計(jì)在于晨。”早上7點(diǎn)，我便爬了起來(lái)。因?yàn)樗瘧杏X(jué)是減肥的“定時(shí)炸彈”。迅速刷完牙洗完臉后，我變開(kāi)始進(jìn)行減肥第一步：晨跑！我沖出門(mén)外，圍著院子一圈圈的跑。起先還斗志昂揚(yáng)的，不到一會(huì)兒，便氣喘吁吁，雙腿發(fā)麻，頭發(fā)昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不減肥算了，反正班上比我胖的多的是�！闭�想停下的時(shí)候，我又想：“不能停，不能停。停下了雖然會(huì)舒服些。但再不減肥就晚了。那我得一輩子都得在大家嘲笑的眼光下度過(guò)……走在街上，有人會(huì)說(shuō)：“你看，這個(gè)女的好胖！”嗚……我不要！”于是我懷著這樣的想法堅(jiān)持跑了10圈。跑完10圈后，我已經(jīng)成了一個(gè)“落湯雞”。但是我還是特別高興，因?yàn)槲铱匆?jiàn)了我的脂肪好象隨著汗流了下來(lái)，那感覺(jué)，比大吃大喝更爽。哈哈！

　　吃飯了，我興沖沖的來(lái)到餐桌邊，第一眼便看到了我最最喜歡的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的燈光下閃爍著光，看著他那油光光，水滑滑的'樣子，我肚子里的饞蟲(chóng)又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)了。我正準(zhǔn)備向它伸向“魔爪”時(shí)，忽然想起了“減肥”計(jì)劃，經(jīng)過(guò)一番深思熟慮后，只好縮回“魔爪”。看著它流口水，手則向白菜番茄進(jìn)軍。嗚嗚。

　　這種感覺(jué)好痛苦啊！比考80分都難受！

　　“悲傷”的晚餐過(guò)后，我便拿著滑冰鞋出去做晚間運(yùn)動(dòng)了，我飛奔到操場(chǎng)，穿上滑冰鞋，圍著外圈狂滑，忽然，只聽(tīng)“砰”的一聲，本小姐因左顧右盼，光榮的撞在了樹(shù)上。不僅頭起了一座“喜馬拉雅山”，還扭傷了腳。一陣巨疼后，我還是咬咬牙，心頭大吼：“堅(jiān)持就是瘦子��！”一路又狂滑著回家。經(jīng)過(guò)五天“比魔鬼還魔鬼”的訓(xùn)練后，我終于得到了一個(gè)滿意的結(jié)果：體重減少了2KG，這是一個(gè)振奮人心的消息，比中了500萬(wàn)還高興。但是身上卻摔的像爛梨子。我終于甩掉了肥肉！多一點(diǎn)傷也值了！

　　減肥計(jì)劃成功！這是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

　　別瞎吃瞎喝，一定不要讓肥肉在回來(lái)！

　　減肥記作文 篇12

　　前幾天，爸爸的體檢結(jié)果出來(lái)了，醫(yī)生鄭重地告訴老爸：幾項(xiàng)指標(biāo)顯示體重超標(biāo)，從現(xiàn)在開(kāi)始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對(duì)不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。

　　聽(tīng)了醫(yī)生的話，老爸自己制訂了減肥計(jì)劃，并封我為減肥監(jiān)督員�！独习譁p肥記》在我家上演了。

　　第一場(chǎng)：口水飛流三千尺

　　第一天中午，剛進(jìn)家門(mén)，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動(dòng)！

　　吃飯了，開(kāi)始老爸一直目不斜視，裝著沒(méi)看見(jiàn)那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見(jiàn)此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過(guò)，一邊放到嘴里細(xì)細(xì)品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來(lái)又縮回去�？粗�誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對(duì)媽媽說(shuō)：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”

　　第二場(chǎng)：順手牽“肉”

　　第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見(jiàn)他饞成那樣，我發(fā)話了：“海帶有減肥作用，來(lái)，爸爸，您可以吃海帶�！绷⒖�，他便開(kāi)始大口大口地吃起來(lái)，并趁機(jī)順手牽“肉”，把一塊肥肉送進(jìn)了嘴里，等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)晚了。哎，姜還是老的辣呀！

　　第三場(chǎng)：后悔不已

　　第三天，媽媽好像要和我配合，考驗(yàn)爸爸的意志，專門(mén)上他愛(ài)吃的.回鍋肉。老爸吃飯時(shí)，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚(yáng)揚(yáng)地吃著。

　　見(jiàn)他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進(jìn)老爸碗里：“來(lái)，爸爸，您多吃點(diǎn)！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說(shuō)道：“沒(méi)關(guān)系，爸爸，您多吃點(diǎn)！只要喜歡吃就多吃點(diǎn)，反正醫(yī)生又不知道您聽(tīng)他的話沒(méi)有�！甭�(tīng)我這樣說(shuō)，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來(lái)，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯(cuò)吧？

　　糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請(qǐng)到攝影棚來(lái)看吧。地址：城市花園六幢(我家)�？靵�(lái)喲，這兒有許多關(guān)于老爸的幽默故事等著你呢！

　　減肥記作文 篇13

　　小剛長(zhǎng)得胖嘟嘟的，是遠(yuǎn)近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽(yù)”。

　　去年，學(xué)校組織一年一度的跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標(biāo)，無(wú)緣進(jìn)入初賽。小剛懊悔不已。于是，他準(zhǔn)備減肥。

　　小剛的媽媽是個(gè)大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言�？墒牵�“好景不長(zhǎng)”，小剛晚上剛剛躺在床上就鬧肚子疼，他趕緊向衛(wèi)生間跑去，只聽(tīng)嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛(wèi)生間里出來(lái)。但是，不一會(huì)兒他又去衛(wèi)生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅著眼去學(xué)校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終于他睡著了。結(jié)果可想而知。面對(duì)著老師的.教導(dǎo)，小剛這才明白不要過(guò)于相信藥物能夠減肥。

　　但是，這一點(diǎn)挫折并不能讓小剛打消減肥的念頭。他開(kāi)始了下一步計(jì)劃――節(jié)食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個(gè)包子、三碗湯、兩個(gè)大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個(gè)包子改成一個(gè)包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望著那令人垂涎三尺的佳肴，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無(wú)奈，小剛只好唱著那句：“他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚，不要怕，至少我們還有夢(mèng)！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個(gè)月下來(lái)，終于減下了十幾斤。

　　雖然取得了一點(diǎn)點(diǎn)成功，但小剛?cè)耘f再接再厲，實(shí)行第三步計(jì)劃――運(yùn)動(dòng)。俗話說(shuō)得好，生命在于運(yùn)動(dòng)中。小剛便每天早晨6點(diǎn)鐘起床去晨練。于是，小剛“請(qǐng)”來(lái)了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點(diǎn)，她比小剛快了20秒，事實(shí)令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅(jiān)持就是勝利”鼓勵(lì)著他，他早就與減肥說(shuō)BYEBYE。不過(guò)，到底還是一次比一次有進(jìn)步。真是士別三日，當(dāng)刮目相看，小剛體重終于減下了30斤。

　　真是日月如梭啊，經(jīng)過(guò)8個(gè)月，小剛體重終于合格，當(dāng)同學(xué)們向他投來(lái)詫異的目光時(shí)，他總是笑了笑，自豪地說(shuō)：“我做到了！因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！”

　　減肥記作文 篇14

　　自豬八戒取經(jīng)回來(lái)后，雖說(shuō)一路上犯了不少錯(cuò)，但是呢，玉皇大帝念在他沒(méi)有功勞也有苦勞的份兒上封了個(gè)凈壇使者，可把豬八戒給樂(lè)壞了！

　　咱們都知道，豬八戒最大的特點(diǎn)就是能吃，用網(wǎng)絡(luò)最流行的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是“一個(gè)字：貪，兩個(gè)字：貪吃，三個(gè)字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關(guān)系呢？好吧好吧我就不賣(mài)關(guān)子了，所謂的凈壇使者無(wú)非就是專門(mén)吃人類的貢品的 嗯，使者。

　　自從當(dāng)了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂(lè)得豬八戒心里開(kāi)了花�？墒�，這一樣一樣的貢品，一下一下的.到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變?cè)脚衷阶冊(cè)脚�，最后竟然變成了個(gè)名副其實(shí)的——大 胖 子！

　　這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來(lái)看望豬八戒�！罢O呀！猴哥，沙師弟，你們可算來(lái)了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門(mén)見(jiàn)人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛煉身體試試�！�

　　一聽(tīng)這辦法，豬八戒二話不說(shuō)，拿著沙僧的會(huì)員卡就去鍛煉了。一鍛煉就是二個(gè)月，可算豬八戒一點(diǎn)也沒(méi)有瘦下去。這可怎么辦呢？

　　“大師兄，你說(shuō)二師兄這都二個(gè)月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來(lái)了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

　　于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點(diǎn)食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗(yàn)結(jié)果時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)豬八戒不但沒(méi)有瘦下來(lái)，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來(lái)個(gè)好辦法。

　　第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說(shuō)要撤掉他‘凈壇使者’的稱號(hào)。隨后等八戒瘦下來(lái)之后再恢復(fù)他的職位。”一聽(tīng)這辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應(yīng)了。

　　自從這豬八戒知道后，連夜睡不著覺(jué)，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過(guò)來(lái)幫他想辦法，怎樣才能恢復(fù)職位。誰(shuí)知那孫悟空和沙僧見(jiàn)到豬八戒之后笑的肚子都疼了，連聲說(shuō)道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來(lái)了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們?yōu)槭裁匆�哈哈大笑。朋友們，你們知道嗎�?/p>

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