哪些寶寶容易得近視

　　1、早產(chǎn)兒童

　　早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理是一樣的。

　　2、睡覺(jué)時(shí)間少的孩子

　　在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是7—9歲和12—14歲時(shí)，如果孩子睡眠時(shí)間減少，或人為剝奪睡眠時(shí)間(功課負(fù)擔(dān)過(guò)重)，會(huì)引起部分兒童發(fā)生近視眼。

　　3、父母為近視眼的兒童

　　近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大：300—600度的近視與遺傳關(guān)系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。

　　4、低出生體重的孩子

　　凡出生時(shí)體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng)所致。

　　由此看來(lái)，以上幾類(lèi)兒童比較容易患上近視眼疾病，家長(zhǎng)要提早預(yù)防。

　　預(yù)防兒童近視六項(xiàng)注意

　　與其在眼睛近視之后千方百計(jì)地治療，不如在還沒(méi)有近視的時(shí)候就多加注意，平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的努力可以不讓我們的眼睛被眼鏡所累，或不再向深度近視發(fā)展。下面是預(yù)防近視的幾個(gè)注意事項(xiàng)。

　　1、讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：

　　無(wú)論讀書(shū)還是寫(xiě)字都要在書(shū)桌前進(jìn)行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距離書(shū)、本或電腦屏幕30厘米以上。

　　2、不能躺著看書(shū)：

　　兩眼球具有經(jīng)常保持水平的功能，一旦躺著看書(shū)，兩眼球就會(huì)拼命想保持水平。結(jié)果，聚焦就會(huì)從正確的位置產(chǎn)生差距，因而造成視力衰退，甚至?xí)�使眼軸產(chǎn)生變化。

　　3、不忘伸展背�。�

　　即使最初保持了正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)也會(huì)變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢(shì)。因此，每隔一段時(shí)間，就要伸展背肌，改正姿勢(shì)。

　　4、桌椅高度要合適：

　　讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持正確的姿勢(shì)坐在椅子上，切忌腳在半空中搖晃，這將無(wú)法保持正確的'姿勢(shì)。

　　5、不在車(chē)上看書(shū)：

　　車(chē)內(nèi)的照明度不夠，外來(lái)的光線(xiàn)很容易使書(shū)面忽明忽暗。文字隨著車(chē)子的前進(jìn)而晃動(dòng)，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。

　　6、適當(dāng)休息：

　　讀書(shū)寫(xiě)字每次不要超過(guò)50分鐘，然后休息10分鐘。因?yàn)橛醒芯勘砻�，在一個(gè)學(xué)期內(nèi)，學(xué)生連續(xù)近距離學(xué)習(xí)2或3小時(shí)，近視眼發(fā)生率要比近距離學(xué)習(xí)每1小時(shí)休息1次者高出30%。長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，兩手向上舉，拉直背骨或看看遠(yuǎn)景。

　　兒童平時(shí)保護(hù)眼睛的方法

　　浴目：

　　以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行。

　　養(yǎng)目：

　　平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

　　熨目：

　　每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼晴會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

　　極目：

　　早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線(xiàn)收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線(xiàn)由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

　　運(yùn)目：

　　站立于窗前，順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯?hù)的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。

　　補(bǔ)目：

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補(bǔ)睛，以臟補(bǔ)臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可有效地保護(hù)眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚(yú)頭等，可以經(jīng)常食之。

　　總結(jié)：在如今近視的人們?cè)诓粩嗟卦黾咏�視的年齡也在不斷的減小，因此，人們要特別注意，從小呵護(hù)好寶寶的眼睛。以上小編為您盤(pán)點(diǎn)的兒童護(hù)眼秘笈來(lái)嘗試下吧，遠(yuǎn)離近視。

【哪些寶寶容易得近視】相關(guān)文章：

兩歲寶寶近視有哪些因素02-17

送閨蜜寶寶禮物有哪些02-17

兔年宇文姓寶寶的起名有哪些02-17

寶寶睡覺(jué)打呼嚕的原因有哪些02-17

近視了如何做02-17

兒童近視的預(yù)防與治療02-17

高度近視的人游泳怎么辦02-17

小孩如何進(jìn)行矯正近視眼02-17

近視眼游泳時(shí)怎么辦02-17

三盞燈讓兒童遠(yuǎn)離近視02-17