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冬季滑雪需要注意的事項(xiàng)
當(dāng)你即將進(jìn)入滑雪場，準(zhǔn)備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，還要提醒你：滑雪之前，你需要做的準(zhǔn)備可不少呢。
1.要了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。
2.初到雪場時(shí)應(yīng)先考察一下滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。
3.注意滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)�。在滑行中發(fā)覺器材異�；虻缆非闆r不明應(yīng)先停下來，待辨明情況后再繼續(xù)前進(jìn)。
4.應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人，滑降時(shí)不能碰撞前面的人，否則將在事故中負(fù)主要責(zé)任。
5.出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識。如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫；容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷；易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
-滑雪中的常識
1.在區(qū)城較大的雪場滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠(yuǎn)離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨(dú)在森林中或容易發(fā)生雪崩的時(shí)間或地點(diǎn)滑行，最好三人以上集體行動，如單獨(dú)出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場管理人員。
2.掌握運(yùn)動強(qiáng)度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。
3.氣候突變時(shí)，最好中止滑雪旅行，采取應(yīng)急措施。一般無可靠防備措施時(shí)不要向無人地區(qū)和原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，極易迷失方向，雪板痕跡被抹平，回路不易找到。
4.滑雪時(shí)萬一跌倒不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應(yīng)絕對避免滾動。從這一點(diǎn)考慮，初學(xué)者滑降時(shí)，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
-初學(xué)滑雪者須知
1.初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù)，要請一名富有經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)
2.初學(xué)者在選擇滑雪場地時(shí)，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運(yùn)送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息)，雪質(zhì)要好，要有大型雪道機(jī)對雪面進(jìn)行修整和保養(yǎng)，這一點(diǎn)對初學(xué)者很重要。
3.在時(shí)間的安排上，學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)間不應(yīng)少于3天，在這期間主a要學(xué)習(xí)高山滑雪器材的使用方治；三種基本的滑降技術(shù)包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；兩種轉(zhuǎn)彎技術(shù)，犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)和犁式擺動轉(zhuǎn)彎技術(shù)。在初級滑雪道上對這些技術(shù)反復(fù)練習(xí)，力求在實(shí)踐中掌握要領(lǐng)，切不可只圖痛快和刺激長時(shí)間玩直滑降，雖然直滑降很有樂趣，但玩的時(shí)間再長，水平也不會有太大長進(jìn)，應(yīng)拿出大部分時(shí)間學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎技術(shù)，團(tuán)為它是滑雪技術(shù)的精華所在。
4.在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)不要擅自到專業(yè)的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。
-滑雪者的行為準(zhǔn)則
為倡導(dǎo)安全行為，以及有益于防止事故發(fā)生，國際雪聯(lián)制定了如下規(guī)范：1.為他人著想：必須以這樣的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一個滑雪者置于危險(xiǎn)或是損傷的境地�？刂扑俣群蛣幼鳎仨毷顾俣群蛣幼髋c自身的能力相稱，同時(shí)也要使其與當(dāng)時(shí)的天氣條件、地形狀況和雪質(zhì)相適應(yīng)。
2.選擇線路：如果正從后面接近其他滑雪者，必須另外選擇一條滑行線路，以免危及前面滑雪者的安全。
3.超越他人：在山上側(cè)或是山下側(cè)，也可能在左側(cè)或是右側(cè)超過另外一個滑雪者時(shí)，必須為他的滑行留下足夠的空間，前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優(yōu)先權(quán)。
4.進(jìn)入滑雪道和斜向滑行：如果想進(jìn)入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道，必須預(yù)先確認(rèn)山上方和山下方均沒有滑雪者。
5.停止：除非緊急情況，應(yīng)當(dāng)盡量避免在滑雪道的中間，在較窄的地段以及不能被看見的地方停下來，如果摔倒，要盡可能快地離開滑雪道。
6.爬坡：如果正在向一個坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的邊緣行過，若是能見度差的話，甚至應(yīng)當(dāng)避免這樣做，對干徒步下山者要求也是同樣的。
7.滑雪道標(biāo)示物：必須遵守所有的標(biāo)志，標(biāo)示物的指示，以及滑雪巡邏隊(duì)員的指導(dǎo)。
8.事故中的行為：在發(fā)生事故時(shí)，應(yīng)停下來提供盡可能的幫助，同時(shí)要確保營救隊(duì)已被通知到，以及事故發(fā)生的確切地點(diǎn)也己被告知。
9.證實(shí)：在事故中，不管是事故的當(dāng)事人還是目擊者，都必須如實(shí)告知自己的身份。
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