男人最實用的護膚要訣

　　男性徹底潔面最重要

　　對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環(huán)節(jié)，因為男性的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用清水洗一下，這樣的做法是不對的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。

　　天然油膜不輸護膚品

　　膚質(zhì)偏油，如果再抹護膚品，會感覺黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。

　　護膚要求有“營養(yǎng)”

　　無論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。

　　您可能覺得1個月時間比較長，但護膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。

　　在護膚品的選擇上，要看重其“營養(yǎng)性”，比如選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營養(yǎng)。

　　護膚品隨四季更換

　　根據(jù)春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現(xiàn)春季皮炎等皮膚過敏反應(yīng)，此時應(yīng)選擇防過敏的醫(yī)學護膚品，皮膚敏感的人更應(yīng)該注意。

　　夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產(chǎn)品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應(yīng)該少一些，以免生出暗瘡。

　　秋天，氣候較為干燥，護膚品一定要強調(diào)其保濕功能，并且適當選擇有除皺功能的產(chǎn)品。

　　冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產(chǎn)品，幫助營養(yǎng)吸收。

　　購買護膚品的建議：

　　1、護膚品最好買“小包裝”的，因為護膚品打開3個月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)也容易被細菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發(fā)生過敏。

　　2、在挑選產(chǎn)品時，應(yīng)盡可能挑選單一功能的產(chǎn)品，因為越是性能單一，使用的效果可能越好。

　　3、不要購買美容院推薦的美白產(chǎn)品。

　　4、男士不宜買女性用的護膚品。因為，男女的膚質(zhì)不同，護膚品的選擇也應(yīng)有所不同。

　　5、不宜買香味重色澤多的護膚品，因為香料和色素添加劑是導(dǎo)致皮膚過敏重要的致敏原。

　　6、外出活動多的男性，也應(yīng)適當用些防曬品，以防紫外線傷害，同時應(yīng)盡量避免中午時段外出。

　　男人最有用的護膚方法：

　　正確剃須

　　剃須，是所有男人們最關(guān)心的護理話題。男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)該在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。

　　最佳方法：選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質(zhì)的剃須刀。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開始刮，這樣會避免傷到皮膚。

　　注意防曬

　　對于防曬，很多男人似乎并不以為意，其實，防曬對戶男人們而言尤其重要，特別是經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士要注意防曬。

　　最佳方法：選擇適合膚質(zhì)的防曬品，每天出門前涂上一些。

　　去除角質(zhì)

　　由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質(zhì)是非常重要的。

　　最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最后清洗干凈。每星期進行一兩次就可以。

　　潔面+按摩

　　對于男人們而言，徹底清潔至關(guān)重要，天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必須保證你的清潔功課可以將臉部肌膚的多余油脂和塵垢清洗徹底。

　　每天晚上潔面過后，要進行面部按摩。

　　最佳方法：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

　　真正屬于男人護膚方式簡單又實用

　　1. 喚醒你肌膚的彈性

　　恢復(fù)肌膚的彈力：皮膚彈性蛋白的流失往往被人們所忽視，沒有及時的使用彈性蛋白，肌膚已失去了往日的彈性。在我們年輕時就應(yīng)注意彈性蛋白的補充，糟糕的是我們沒有在年輕的時候重視它，而到年紀稍大時，已經(jīng)無法彌補。不過有一個最新消息：科學家已經(jīng)想出了解決這樣問題的辦法，就是蒔蘿的提取。

　　2. 膠原蛋白的補充

　　沒有了膠原蛋白，你的肌膚注定要布滿許多干裂的細紋。

　　3.保護你的眼部肌膚

　　大太陽鏡絕能夠幫助你眼部的皮膚免受紫外線的傷害。

　　4. 全面防曬

　　太陽對你的肌膚造成的傷害真的是非常的巨大，它打破了膠原蛋白和彈性蛋白的均衡，厲害的更會導(dǎo)致皮膚癌的產(chǎn)生。所以我們因特別注意對肌膚的全面防曬工作，在強烈的太陽下我們使用的防曬產(chǎn)品起碼要有spf30的防曬功效，全面抵制太陽對肌膚所造成的傷害。

　　5.對抗自由基

　　抗氧化劑是皮膚護理的超級英雄，它能夠保護肌膚免受惡劣環(huán)境給肌膚帶來的傷害，被稱為對抗自由基。自由基會打破膠原蛋白和彈性蛋白。每天早上，我們都需要保護我們的肌膚免受自由基的傷害，所以我們要使用含有抗氧化劑成分的護膚品。

　　6.淡化色斑

　　皺紋也許是肌膚的一個很麻煩，但實際上肌膚所產(chǎn)生的色斑更是一大難題，它會增加你的實際年齡。它可能會讓你感覺變老了10到15年。最有效的解決辦法就是選一款很好的，并且針對色斑的護膚產(chǎn)品。

　　7.最好的保濕

　　這里有一款你們不知道的，并且具有超強保濕效果的保濕液，它也將會保護你的肌膚免受自由基的傷害，紐約的皮膚專家fredricbrandt說“脫水，會導(dǎo)致肌膚氧化，并且產(chǎn)生出自由基�！逼つw專家florida說。沒有足夠的水分，你的肌膚將無法自我修復(fù)，同時還要忍受對肌膚更多，更大的傷害�！�

　　8.放松你的脖子

　　”流汗，喘氣，甚至是發(fā)出哼聲“，皮膚專家brandt說”我看見男士們在跑步鍛煉時都會做出這些反應(yīng)。“，”他們加強了身體的肌肉，卻導(dǎo)致了面部肌膚的下垂“。我們應(yīng)找到正確的鍛煉方式，防止我們的脖子處于緊張的狀態(tài)，這樣才能夠保護好我們面部的肌膚。

　　9. 吃健康食品

　　新的調(diào)查顯示，食物中所含的維生素c與鋅較低，會降低我們皮膚的自我修復(fù)能力。保持我們的肌膚處于良好的狀態(tài)，我們正確對待我們的飲食，如富含脂肪的魚類，如鮭魚，或是大量的綠色蔬菜或是杏仁，核桃等一些含有豐富維生素的健康食品。喝綠茶也有助于保護我們的肌膚。

　　10. 不要吸煙

　　煙能導(dǎo)致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。吸煙還會減少皮膚的氧氣供應(yīng)，影響皮膚的主要組成部分膠原的形成并導(dǎo)致皮膚干燥。這一切都加劇了皺紋的出現(xiàn)。

　　11. 助于肌膚健康的藥物

　　當你不能在飲食獲得一些有助于皮膚的成分，那么尼克以適量的加入一些藥片的使用。如輔酵素q，它含豐富的抗氧化成分，可以保護皮膚免受自由基的傷害并且提高皮膚的自我修復(fù)能力。月見草油，它能有助于皮膚提高自身的保濕能力。維生素c，它能補充肌膚所缺的膠原蛋白。魚油，含有豐富的脂肪酸，可以形成肌膚的保護膜，并且可以保護肌膚的水分，減小外界對肌膚產(chǎn)生的刺激，還可以減少肌膚表面的一些炎癥。

　　12. 控制你對糖分的渴望

　　聽到這個你也許會感到嘆息，因為自己愛吃的很多東西都含有較高的糖分。但是一些專家始終堅定，糖分一定會老化你的肌膚，破壞肌膚的膠原蛋白以及彈性蛋白，對肌膚造成嚴重的傷害。

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