孩子有羅圈腿的處理方法有哪些

　　在上述項(xiàng)目中，以跳橡皮筋堪稱最佳。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家論證，它可使人體腰部、腿部肌肉、關(guān)節(jié)及大腦皮層神經(jīng)得到整體協(xié)調(diào)鍛煉。這一健身方法適于6歲至16歲的少年兒童。

　　此外，少年兒童堅(jiān)持“立正”訓(xùn)練，對(duì)矯正“o”型腿和“x”型腿非常有效。

　　具體做法是全身保持正規(guī)的立正姿勢(shì)，并上提丹田氣。“o”型腿者要兩腳并緊，兩膝關(guān)節(jié)盡力相靠，必要時(shí)可用彈性適當(dāng)?shù)南鹌�帶扎在兩膝關(guān)節(jié)上，使其增加內(nèi)靠力量�！皒”型腿者兩膝關(guān)節(jié)要并緊，兩腳跟盡力內(nèi)靠。每天進(jìn)行兩次或多次，每次堅(jiān)持20分鐘。

　　如何防止寶寶變成羅圈腿

　　我國傳統(tǒng)上有一種說法，認(rèn)為引起羅圈腿的原因是由于嬰兒時(shí)期沒有給寶寶綁腿所致，其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。

　　新媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的腿總蜷縮著，即給他拉直后，可手一松，寶寶的腿又彎曲了，“我越看越覺得他是羅圈腿，要不腿怎么老伸不直呢？”很多新媽媽都有這樣的疑問。

　　事實(shí)上，不足3個(gè)月大的寶寶，下肢的脛骨（膝關(guān)節(jié)以下的長骨）朝外側(cè)彎曲是正常的生理現(xiàn)象，父母不必過度擔(dān)心。那么究竟什么是羅圈腿呢？

　　羅圈腿是人們對(duì)雙腿呈“O”型或近似“O”的一種戲稱。羅圈腿是一種不正常的骨骼發(fā)育畸形造成的。形成羅圈腿一般有兩種原因：一是幼兒時(shí)患佝僂��；二是骨骼生長發(fā)育階段受特殊的生活習(xí)慣影響。佝僂病一般是由維生素D缺乏所引起的。維生素D缺乏時(shí)，鈣、磷在腸內(nèi)吸收減少，鈣、磷減少，一方面機(jī)體在甲狀旁腺調(diào)節(jié)下使已長成的舊骨脫鈣（舊骨硬度降低），以彌補(bǔ)血中鈣、磷不足；另一方面新骨由于缺鈣而使骨質(zhì)鈣化不足而質(zhì)地松軟，肌肉關(guān)節(jié)松弛，直立行走時(shí)在重力作用下就會(huì)變形。

　　如何判斷孩子是否羅圈腿

　　判斷小兒是否是羅圈腿的方法：讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時(shí)，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間是并攏的，如果有間隙，就應(yīng)引起重視，帶孩子去醫(yī)院檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)寶寶下肢發(fā)育的問題。

　　如果按上面的方法，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間的間隙超過10厘米，很可能就是羅圈腿了，家長應(yīng)馬上帶孩子就診，在治療原發(fā)病的同時(shí)，進(jìn)行骨科矯正治療。

　　一般1歲以上兒童兩足跟并攏，兩膝關(guān)節(jié)距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度。幼兒和青少年正處于生長發(fā)育階段，骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。當(dāng)青少年和幼兒由于一些特殊習(xí)慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續(xù)作用就會(huì)使骨骼變形。例如雙腿長期持續(xù)夾持物品，像騎馬等活動(dòng)，也會(huì)形成羅圈腿。要預(yù)防羅圈腿，從幼兒時(shí)就應(yīng)注意預(yù)防佝僂病和改變不良生活習(xí)慣。

　　穿連體衣會(huì)導(dǎo)致寶寶羅圈腿嗎

　　給嬰兒穿連體衣不應(yīng)是造成今后“羅圈腿”等下肢發(fā)育異常的前提。除非總給孩子穿過短的連體衣。倒是過早讓嬰兒在大人腿上蹦跳；早期“訓(xùn)練”孩子站立、行走等，可能會(huì)導(dǎo)致今后發(fā)生“羅圈腿”的可能。孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育是水到渠成的發(fā)育過程，過早、過多人為干預(yù)可能造成不必要的損傷。

　　有的寶寶剛5、6個(gè)月就喜歡站立，但不能因此就讓他一直站。寶寶處于生長發(fā)育旺盛階段，骨結(jié)構(gòu)以軟骨成分為主，骨骼富有彈性，可塑性強(qiáng)，肌肉的力量比較薄弱，骨骼容易彎曲變形，長期處于一種姿勢(shì)，就會(huì)出現(xiàn)畸形。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有X形腿、O形腿，家長們也不必太過慌張，應(yīng)該上醫(yī)院尋求醫(yī)師幫助。一般畸形6公分以內(nèi)的以觀察、隨訪為主。超過6公分的需要到醫(yī)院骨科求診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

　　除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來糾正或彌補(bǔ)。具體方法：

　　1、壓腿運(yùn)動(dòng)：通常采用直壓腿和側(cè)壓腿。

　　2、踢腿運(yùn)動(dòng)：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法。

　　3、夾腿運(yùn)動(dòng)：雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢(shì)。

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