造成寶寶睡覺踢被子的原因

　　很多的寶寶在睡覺的時候都喜歡踢被子。因為踢被子的緣故，孩子容易患上感冒，因此，媽媽認為為了預(yù)防寶寶感冒，改掉踢被子的壞習(xí)慣是關(guān)鍵。那么，究竟該如何讓寶寶晚上睡覺不踢被子呢？

　　一、寶寶晚上睡覺喜歡踢被子的5大主要原因

　　1、被子太過厚重

　　因為總擔(dān)心孩子受涼，所以給孩子蓋的被子大多都比較厚重。其實除新生兒或3個月以內(nèi)的小嬰兒的大腦內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞不健全，環(huán)境溫度低(如冬天)時需要保暖外，絕大多數(shù)寶寶正處于生長發(fā)育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱;加上神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。

　　如果孩子蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，最終以蹬掉被子后才能安穩(wěn)入睡;而且，被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸，為了換來呼吸通暢，孩子會使勁把被子蹬掉，結(jié)果孩子夜間長時間完全蓋不到被子，就容易受涼。因此，給寶寶蓋得太厚反而容易讓孩子蹬被子受涼;少蓋一些，孩子會把被子裹得好好的，蹬被子現(xiàn)象也就自然消失了。

　　2、患有佝僂病或貧血等疾病

　　佝僂病或貧血是孩子生長發(fā)育過程中的常見疾病。當(dāng)孩子有佝僂病或貧血時，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，孩子均容易蹬被子。

　　3、感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等，會進行匯總分析后做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這個過程就是感覺統(tǒng)合作用。大腦皮層發(fā)出的信息正確，身體的協(xié)調(diào)性就好。反之，如果孩子對所接受的各種感覺信息不能做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，即感覺統(tǒng)合失調(diào)，身體的協(xié)調(diào)性也就差了。

　　部分蹬被子的孩子存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，孩子往往還同時有多動、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來緩解。1kejian.com

　　4、睡眠時感覺不舒服

　　孩子睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環(huán)境中有光刺激、環(huán)境太嘈雜、睡前吃得過飽等等。這樣，孩子會頻繁地轉(zhuǎn)動身體，加上其神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)或出汗，結(jié)果將被子蹬掉了。

　　5、不良的作息習(xí)慣

　　寶寶白天玩得太累了或者說是晚上看電視看得太遲，這些不良的作息習(xí)慣都將導(dǎo)致寶寶難以入睡的情況。寶寶在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，情緒變得壓抑，就會感到燥熱，因而喜歡把身體露在外面睡覺。還有的寶寶白天睡得太多了，晚上就睡不著了，有的寶寶甚至到半夜才有睡意，前半夜都處于興奮狀態(tài)，在被子里面呆久了也就悶熱了，自然而然喜歡踢被子睡覺才覺得舒服點。

　　面對這種情況，媽媽們最好不要讓寶寶白天睡太多，晚上看電視的時間不要超過9點鐘，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。保證寶寶晚上睡覺不多動，一覺安穩(wěn)睡到大天亮。

　　二、如何應(yīng)對寶寶睡覺喜歡踢被子

　　1、寶寶特別小的時候，可以用被子直接把寶寶包住，可以稍微緊一點，然后外面又一根最好是彈力的繩子稍微捆一下，這樣寶寶就不容易把被子踢開了。

　　2、如果還是蓋不住被子，可以選擇給寶寶穿衣服褲子睡覺，穿上一雙厚一點的襪子，然后把被子蓋在寶寶的腳以上，這樣寶寶就踢不開被子了，不過這個方法只適合小寶寶，寶寶大一點，還是能把被子弄下去或者是把被子踢得越來越往上，甚至蓋住了自己的臉。

　　3、寶寶稍微大一點，不能再經(jīng)常捆著寶寶了，對寶寶的發(fā)育會有不利影響，這時候可以試試，用松緊帶系在寶寶的床欄桿上，可以系兩根，橫著系，兩根松緊帶的位置分別在寶寶肚子以上的部位和寶寶的腳底下，晚上睡覺后，給寶寶蓋好被子，然后用松緊帶壓在被子上，腳底下松緊帶的位置，把被子弄出一些褶褶，也就是讓寶寶有一定活動的空間，這樣寶寶就不容易把被子踢開了。這個是我自己想出來的辦法，用過一段時間，效果還可以。

　　4、可以買睡袋，現(xiàn)在除了那種包裹式的睡袋，還有上面帶肩帶的，有肩帶寶寶就很難把被子踢掉了。但是我個人不是很喜歡買的，因為寶寶的胸口是比較怕熱的，而一般睡袋都把胸口蓋的比較嚴，所以我就自己動手做了一個睡袋給寶寶，圖片即為參考，剛用的時候還可以，用了兩天寶寶就有辦法從里面鉆出來了，所以，我又在前面的邊上縫了一根松緊帶，讓上面的部分變成有松緊的，但是不要太緊，長期勒著寶寶會使寶寶得佝僂病的。如果寶寶再厲害一點，這也能踢開的話，我最后的辦法就是在上面再加兩條肩帶了，暫時還不需要。

　　三、小貼士

　　很多的媽媽在照顧寶寶的時候都有一項誤區(qū)，晚上喜歡給寶寶蓋厚厚的被子，以為這樣子就可以給寶寶保暖了。特別是在冬天的時候，除了給寶寶蓋厚被子之外，媽媽們甚至還在被子上再加上幾件厚衣服，這樣就不用擔(dān)心寶寶晚上睡覺會凍壞了。其實，這樣的做法無疑是給寶寶增加了負擔(dān)。被子過重過厚會讓寶寶覺得身體受到束縛，壓得喘不過起來，甚至有窒息的危險。過厚的被子讓寶寶覺得過于溫暖，感到身體燥熱，因而產(chǎn)生踢被子的習(xí)慣，最后可能導(dǎo)致著涼感冒。因此，即便是在寒冷的冬天也不要給寶寶蓋太過厚重的被子，而應(yīng)選擇溫暖輕薄的被子。這樣寶寶既感到保暖又不會覺得壓抑。

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