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情商升級(jí)的心理調(diào)節(jié)術(shù)
1.人生的有趣之處，就在于它是一個(gè)充滿諸多不確定性的，開放的過程。其中，有失敗的痛苦，有成功的喜悅，有冒險(xiǎn)的刺激，有思考的深沉。試想當(dāng)我們的生活缺少了這些，那它還值得去追求和奮斗嗎？
2.人和人之間的信任是相互的，首先向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Φ谋厝皇歉鼜?qiáng)勢(shì)的一方，這種信任才體現(xiàn)的信任的本質(zhì)，因?yàn)樾湃尾皇乔?/p>
3.與人交流合作要學(xué)會(huì)換位思考。首先，要有一個(gè)寬廣的胸懷，在被他人誤解時(shí)，不要為自己爭(zhēng)辯和鬧情緒，而是要實(shí)際行動(dòng)證明自己;其次，要有大局意識(shí)，多從對(duì)方角度考慮，主動(dòng)誠(chéng)懇的接受批評(píng);再次要有自我批評(píng)的勇氣;同時(shí)，還要善于開誠(chéng)公布的交流，彼此增進(jìn)了解。
4.想要博得別人的喜歡，就是需要你先去喜歡別人，想要喜歡別人，你就要看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。
5.讓別人知道你和他們有著相同的興趣，對(duì)于保持良好的關(guān)系至關(guān)重要。如果你在談話時(shí)總愛夸夸其談，就會(huì)引起被人討厭;如果你談?wù)摰氖菍?duì)方感興趣的話題，拉近彼此之間的距離就容易多了。
6.那些經(jīng)常被一些別有用心的人包圍著的人，與那些地位卑微的人相比，更看重人與人之間真誠(chéng)的感情和關(guān)懷。
7.替你自己工作，你便是單干;替別人工作，則會(huì)有數(shù)十上百人給你幫助——合作的基礎(chǔ)在于共贏。
8.當(dāng)一個(gè)人專注做事的時(shí)候，他就會(huì)忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，過分計(jì)較自己利益的習(xí)慣會(huì)成為自己事業(yè)的阻力。
9.與人交往時(shí)記住這兩點(diǎn)：第一，別人都是重要的;第二，自己也是很重要的——以平等的觀點(diǎn)看待他人有利于你從容地做事。
10.克服自我感覺強(qiáng)烈的最好方法就是多留心別人，多留心對(duì)方的興趣，愿望和行動(dòng)等等，以此來暫時(shí)忘記自己。
11.批評(píng)就像一條狗，他見你怕它，便會(huì)愈加追趕你，恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對(duì)他，他便會(huì)停止吼叫，相反搖著尾巴，讓你去撫摸——怎樣應(yīng)對(duì)批評(píng)和侮辱，反應(yīng)出一個(gè)人的素質(zhì)和處世哲學(xué)。
12.想象一下，十位最有名望的畫家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對(duì)擺在 圓桌當(dāng)中的一個(gè)蘋果進(jìn)行素描，結(jié)果會(huì)如何？一定是每一個(gè)人畫出來的蘋果都不一樣，因?yàn)槊總�(gè)人看蘋果的角度都不相同——固執(zhí)的認(rèn)為自己對(duì)待事物的看法是正確的，對(duì)他人的看法采取封閉態(tài)度，只能局限自己——因此多聽比多說重要。
13.當(dāng)一個(gè)人怕別人看不起你所做的事的時(shí)候是最想吹牛的時(shí)候，這時(shí)你想通過吹牛這種夸大事實(shí)的方式，來引起別人對(duì)你的重視，而當(dāng)你說的天花亂墜的時(shí)候，引來的往往是譏笑。
14.當(dāng)你要吹牛時(shí)，想想自己如何厭惡別人吹牛，那你就不會(huì)做這種蠢事了。
15.將要做的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)比已經(jīng)做的了事更重要，過去的價(jià)值，就是在于它對(duì)你的將來有幫助。
16.習(xí)慣性怨恨會(huì)導(dǎo)致自憐，而自憐是一個(gè)人能夠養(yǎng)成的最壞的情緒習(xí)慣。當(dāng)這些習(xí)慣變得根深蒂固時(shí)，不自憐的話就會(huì)覺得不正確。有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種人只有在自己處于悲慘境地時(shí)才會(huì)感覺良好。
17.有許多產(chǎn)生不安全感的原因，并不是因?yàn)槲覀兩砩系闹腔酆湍芰φ娴牟蛔�，而是因�(yàn)槲覀冞\(yùn)用了錯(cuò)誤的衡量尺度，總是拿自身實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)和理想的，完美的純粹的“理想自我”相比較。
18.如果一個(gè)人真正值得大家去稱贊，就根本沒有必要去自大，否則就是淺薄了。吹牛，自負(fù)，自夸自大，倨傲等等，這些實(shí)際上是對(duì)未能成功或者徹底失敗心態(tài)的一種掩飾。相反，謙恭表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)成功的信心。
19.應(yīng)當(dāng)有幾本最深知的書，就好像自己應(yīng)該有幾個(gè)最知心的朋友一樣。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成廣泛閱讀興趣，只有這樣才能擴(kuò)大自己的視野，深化自己的人生觀，同時(shí)培養(yǎng)開放的態(tài)度。
20.清醒的時(shí)候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書，而疲倦的時(shí)候讀些不必費(fèi)多少心思的輕松讀物。
21.交換一個(gè)蘋果，得到一個(gè)蘋果;交換一種思想，得到一種思想。選擇與你才干，性格不同的人，他可以彌補(bǔ)你的缺陷。
22.高明的領(lǐng)導(dǎo)者善于識(shí)人，用人，而不憑個(gè)人好惡來行事。他們深諳人性，并巧妙地引導(dǎo)和使用，從而能將各種不同個(gè)性的人放在各自恰當(dāng)?shù)奈恢蒙稀?/p>
23.不要認(rèn)為你一個(gè)人努力工作所取得的價(jià)值要比恰當(dāng)?shù)刂笓]下屬的工作更大。再次，也不要以為一定要在很高的位置才能發(fā)揮組織與指揮的才干。首先學(xué)會(huì)和身邊的人合作，逐漸地，你就能管理更大的組織。
24.組織內(nèi)部培養(yǎng)的接班人，一般都是從組織基層一步一步走上來的。他們深諳行業(yè)運(yùn)作之道，在業(yè)界擁有足夠的資源，與各方的外部組織都有密切的聯(lián)系。因此，更能夠調(diào)動(dòng)各方面資源，帶領(lǐng)組織發(fā)展，塑造組織競(jìng)爭(zhēng)力。
25.任何能擔(dān)負(fù)大責(zé)任的人，往往都是那些別人愿意幫助他的人——因?yàn)樗涝诶щy時(shí)如何才能獲得他人的援助—-知道如何把任務(wù)分配給別人。而他只做那些別人無(wú)法替他做的事。
26.要有準(zhǔn)確的判斷力和勇敢地冒險(xiǎn)精神，只有把兩者完美結(jié)合，才會(huì)獲得成功。二者缺一的話，要想取得成功都是很難的。只具備冒險(xiǎn)精神，而沒有判斷力，那只能說是魯莽;如果有良好的判斷力，但不去冒險(xiǎn)，不敢承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)與后果，那么他的成功也多是想象中的。
27.每個(gè)人都有一定的安全區(qū)，你想超越自己目前的成就，就不要?jiǎng)澋刈韵�，要勇于接受挑�?zhàn)充實(shí)自我，這樣你就一定會(huì)發(fā)展得比想象中的更好。
28.能專心致志地思考問題以及對(duì)所做的事感興趣，不是與生俱來的，而是后天鍛煉形成的，這里有個(gè)秘訣，那就是經(jīng)常讓自己去獨(dú)自思考自己感興趣的事情，你就會(huì)漸漸地培養(yǎng)成專心的習(xí)慣。
29.能專心致志地思考問題以及對(duì)所做的事感興趣，不是與生俱來的，而是后天鍛煉形成的，這里有個(gè)秘訣，那就是經(jīng)常讓自己去獨(dú)自思考自己感興趣的事情，你就會(huì)漸漸地培養(yǎng)成專心的習(xí)慣。
30.高效能人士都會(huì)集中精力各個(gè)擊破，而不是進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)，一次試圖做好幾件事，這是個(gè)不良的習(xí)慣。
31.讓自己專心的秘訣是：使自己對(duì)所做的事感興趣。
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