夏季的皮膚如何防曬參考

　　夏天，太陽離地球又近了，陽光中的紫外線又強了，又到認真防護紫外線損害作用的時候了。皮膚是由表皮和真皮組成的。表皮在皮膚的表層，含有黑色素細胞。表皮有保護皮膚免受外界刺激的功能。真皮位于表皮下面，對表皮起著支撐作用，它是由網狀的膠原纖維和彈性纖維組成，這些纖維使皮膚富有彈性和韌性，皮膚的老化主要發(fā)生在真皮�？茖W家發(fā)現，紫外線對真皮的損害最明顯，它會使真皮中的膠原纖維分解，彈性硬蛋白堆積。與此同時，真皮的分解與修復反復進行，由于分解快，修復慢而且不完全，最后導致永久性的皺紋出現。而且紫外線除了引起皮膚皺紋外，還會使皮膚曬黑，出現雀斑，皮膚變硬成皮革樣，長期的皮膚暴曬還會誘發(fā)皮膚癌。同時由于空氣污染、大氣臭氧層的破壞，紫外線對肌膚的傷害已經越來越重了。如何防止紫外線對皮膚的傷害呢？日常生活中除了要注意防曬(戴太陽帽、太陽鏡、傘等)以外，就是要選用防曬化妝品。

　　什么是防曬化妝品？

　　簡單地說，凡添有一定量的防曬劑且spf值在2以上的化妝品通稱為防曬化妝品。所謂spf值，是指涂有防曬劑的皮膚上產生最小紅斑所需的能量與未加防曬劑防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比。理想的防曬劑應具備如下特點：顏色淺、氣味小、安全性高，對皮膚無刺激、無毒性、無過敏和光敏性；在陽光下不分解，自身穩(wěn)定性好；防曬效果好，成本低；不與生物成分結合；配伍性好，不與其它化妝品反應。

　　如何選擇防曬化妝品？

　　防曬品的選用必須謹慎�？陀^上講，防曬指數的高低能夠反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。spf指數越高，所給予的保護便越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。通常最低防曬品的防曬指數為spf2-6，中等防曬品為spf6-8，高等防曬品為spf8-12，spf12-20范圍內的產品為高強防曬產品，spf值在20-30之間的產品為超高強防曬品。防曬品的選用要根據職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選用spf值高的產品，因為防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會稱為皮膚沉重的負擔。防曬品的選擇可參照以下內容：

　　防曬指數愈高的產品愈易引起皮膚過敏反應,使肌膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬后出現色斑、色塊。挑選適當的spf指數防曬品并且記得重復涂抹。一般類型皮膚的人，spf值以8-12為宜；對光敏感的人，要選擇spf值在12-20之間為宜；上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數spf在15以下即可，以臉部防曬為主；

　　在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全*露在陽光下，需選用spf值在30以上的防曬品；

　　游泳時最好選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，少用為佳，因為這類產品多為油包水乳化型，涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢；

　　在紫外線照射較強的季節(jié)如春末、夏季、初秋，所選用的防曬品spf值也應高些；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應；還可使用含有維生素e及不含防腐劑的產品，因為維生素e是現時抗曬效能最高，而且擁有潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷；另外，可以選擇含有二氧化鈦的太陽油，因為二氧化鈦是一種天然過濾器，不但能反射有害的紫外線，而且能避免皮膚過敏性的反應。

　　如果使用果酸護膚品，應使用防曬系數較高的物理性防曬品，來加強皮膚保護，防止新生的皮膚受到傷害。因為，使用果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱、不耐太陽光紫外線。

　　防曬的其它注意事項？

　　注意防曬品的有效期：護膚品時間長了都會發(fā)生化學反應產生新的離子，繼續(xù)使用可能產生過敏反應，還有可能失去防曬作用，通常情況下，防曬護膚品的使用有效期只有一年。而且防曬品最好儲存于陰涼的地方。

　　應在外出前20分鐘涂抹防曬護膚品，因為防曬護膚品要與人的皮膚蛋白質融合在一起才能發(fā)揮效力。

　　應補擦防曬化妝品，補擦的程度視所在的時間、地點、場合來決定。

　　防曬應常年堅持，冬天和陰天也應該注意防曬。在蔭涼下也可能曬黑。不能過高估量遮陽傘和樹蔭的防曬功用。即使在一般的多云天氣里，您也可能被曬黑

　　眼睛和頭發(fā)也需要防曬：有防曬功能的太陽鏡可以保護眼睛。一般來講，灰黑色鏡片，最能抵擋強光。一定要選擇質量有保障的眼睛，劣質眼鏡可能會傷害眼睛。遮陽帽和遮陽傘可以保護頭發(fā)，傘最好選擇防紫外線或深藍、墨綠、黑色等深色的，遮陽效果較好。而粉紅、鵝黃等淺顏色的傘遮陽效果較差。

　　耳朵、嘴唇、膝蓋后，腳面和脆經的眼部周圍肌膚，應使用新式的唇膏型設計的防曬產品，令涂抹時更容易控制。

　　曬后受損的肌膚要及時修護，可采取曬后緊急護理，或深層長效美白護理和局部去斑美白護理。

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