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別把焦慮傳染給孩子
又是一年入園時(shí)。入園對(duì)于孩子和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，就像是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。孩子“沖鋒陷陣”，家長(zhǎng)暗自心焦——孩子是否會(huì)適應(yīng)幼兒園的生活？會(huì)不會(huì)想家……看著孩子楚楚可憐的眼神，家長(zhǎng)“明知山有虎”，但為了孩子的綜合發(fā)展，卻不得不“偏向虎山行”。
話說(shuō)回來(lái)了，面對(duì)一個(gè)完全陌生的環(huán)境，孩子的焦慮自然難免。然而，在我們的調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)，孩子的焦慮，除了來(lái)自于陌生的人和環(huán)境，還有很大一部分，來(lái)自于同樣焦慮的家長(zhǎng)！
這種痛楚，我們感同身受。這種痛楚，我們?cè)概c您一同分擔(dān)。所以，我們做了這樣一期策劃——入園，別把您的焦慮“傳染”給孩子
個(gè)案回放隨孩子一起走進(jìn)幼兒園
人物：茵茵(女，4歲)
記錄：張偉英
簡(jiǎn)歷：4個(gè)月大時(shí)，由于父母工作忙，茵茵被送到安徽鳳陽(yáng)的爺爺奶奶家。平時(shí)爺爺奶奶都順著她，在家里比較嬌氣。但爺爺奶奶對(duì)家庭教育比較重視，比較注重對(duì)她自理能力的培養(yǎng)，所以茵茵性格開朗，不愛(ài)哭鬧，自理能力強(qiáng)，身體素質(zhì)好。
去年，茵茵回到廣州入讀幼兒園。剛開始時(shí)，茵茵像大多數(shù)同齡的孩子一樣哭鬧，經(jīng)過(guò)老師和家長(zhǎng)一段時(shí)間的幫助和引導(dǎo)，茵茵終于順利地度過(guò)了她的入園焦慮期……
第一個(gè)月：惶恐不安
幼兒園報(bào)名前夕，茵茵家人就對(duì)家附近的幼兒園密鑼緊鼓地進(jìn)行“視察”，經(jīng)過(guò)一番比較，終于選定了現(xiàn)在的幼兒園。
入園第一天是半天親子活動(dòng)，爺爺奶奶帶茵茵到幼兒園，兩位老人仔細(xì)地檢查著課室、臥室、廁所，看看桌子的棱角是否有危險(xiǎn)，摸摸被子是否松軟，詢問(wèn)老師菜譜的營(yíng)養(yǎng)配給是否合理。之后，他們與同班的孩子和家長(zhǎng)一起進(jìn)行親子活動(dòng)，觀看中大班的小朋友表演節(jié)目。茵茵高興得纏著奶奶不肯走。
第二天，爺爺奶奶送茵茵到幼兒園門口。奶奶的心一下子像被掏空了似的，強(qiáng)忍著眼淚對(duì)茵茵說(shuō)：“乖孩子，以后在幼兒園身邊就沒(méi)有奶奶了，你渴了就問(wèn)老師要水，吃飯要是不飽要叫老師添�！币鹨鹈曰罅耍骸澳棠蹋悴桓乙黄疬M(jìn)來(lái)？”“好孩子都是自己上幼兒園的，知道嗎？”奶奶說(shuō)完就挪開茵茵的手準(zhǔn)備走。茵茵馬上掙扎哭吵：“奶奶，我要奶奶!”她緊緊地抓住奶奶的手不放，老師半抱半拉地想把她帶到班上。這時(shí)候，奶奶實(shí)在忍不住，緊緊地抱著茵茵也不走了，兩個(gè)人都哭了好一會(huì)，爺爺嚇?biāo)骸耙鹨鹗呛煤⒆�，要聽話，不然就不要你了�！闭f(shuō)完，爺爺趕緊拉著奶奶往外走，茵茵在大哭中被老師抱進(jìn)了課室。她加入了新生哭鬧的行列，早餐也不吃。直到哭累了，就呆呆地坐著，兩手扯著小手帕不放。
第三天，茵茵死活不肯進(jìn)幼兒園，奶奶安撫她說(shuō)：“茵茵乖，今天已經(jīng)上了第三天，再有兩天就到星期六不用上了，奶奶帶你上公園劃船�！币鹨鹨贿吙抟贿呎f(shuō)：“我還要去釣魚。”一陣糾纏后，茵茵抽噎著跟老師進(jìn)了課室。她怯怯地問(wèn)：“老師，奶奶幾點(diǎn)來(lái)接我？”經(jīng)過(guò)老師安慰，她稍微喝了點(diǎn)粥，但一想起奶奶，又忍不住哭開了。
奶奶依然躲在課室窗下，一直等到聽不見(jiàn)孩子的哭聲，才舒了一口氣離開。
一個(gè)月下來(lái)，爺爺奶奶發(fā)現(xiàn)茵茵在家經(jīng)常發(fā)呆，每天情緒都非常緊張，晚上睡覺(jué)抱住奶奶不放手，夢(mèng)里也哭，有天半夜醒來(lái)，哭著要回安徽老家，跟以前活潑開朗的樣子，簡(jiǎn)直判若兩人。爺爺奶奶看在眼里，痛在心里，奶奶搖頭嘆氣：“孩子被折磨成這樣，不如我們還是帶她回老家，等大點(diǎn)再送吧�！币鹨鸢职竹R上打消了他們這個(gè)念頭：“沒(méi)事，個(gè)個(gè)孩子都要經(jīng)歷這一過(guò)程，過(guò)一段就好了�！�
評(píng)析：
茵茵從小由祖父母撫養(yǎng)，比較嬌氣、任性，她不曾離開過(guò)爺爺奶奶，在一個(gè)完全陌生的環(huán)境中突然“失去”親人，內(nèi)心感到恐懼、無(wú)助，表現(xiàn)得極為不安，是很正常的。同時(shí)，由于長(zhǎng)期得不到父母的擁抱、安撫，孩子也易出現(xiàn)自信心不足，交往能力相對(duì)較弱。
當(dāng)孩子較長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)焦慮，家人也會(huì)不同程度地出現(xiàn)焦慮情緒，反過(guò)來(lái)，家長(zhǎng)的焦慮又通過(guò)他們不恰當(dāng)?shù)难孕杏绊懞⒆印１热�，爺爺奶奶�?duì)幼兒園考察得絲毫不漏，對(duì)幼兒園本身就不放心，這會(huì)給孩子對(duì)幼兒園造成戒備心理，影響她融入集體生活；再者，爺爺奶奶想把孩子送回老家自己繼續(xù)帶，這樣一來(lái)，孩子必會(huì)產(chǎn)生逃避心理，失去一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，并引發(fā)新的焦慮。此外，遷就會(huì)讓孩子明白家長(zhǎng)的態(tài)度是舍不得自己，甚至?xí)プ∵@個(gè)弱點(diǎn)向成人提要求。這個(gè)時(shí)候，成人若不調(diào)整自己的心態(tài)，將會(huì)加劇孩子的不良反應(yīng)。
對(duì)策：
家長(zhǎng)應(yīng)該多與老師溝通，建立信任。信任是一切工作的基礎(chǔ)，這樣才能放心地把孩子交到一個(gè)陌生的環(huán)境、陌生人手中。家長(zhǎng)只有自己首先信任幼兒園和老師，孩子也才能信任幼兒園、信任老師。家長(zhǎng)可以透過(guò)手冊(cè)或直接交流，詢問(wèn)孩子在園吃喝玩樂(lè)的狀況，共同探討幫助孩子盡快適應(yīng)新環(huán)境的方法。
家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到，孩子進(jìn)幼兒園是走向獨(dú)立生活、融入集體的必經(jīng)階段，既不是受折磨，也不是為了超越別人。成人不適當(dāng)?shù)目捶〞?huì)增加孩子的壓力，導(dǎo)致孩子對(duì)幼兒園失去親切感。正確的方法是明確告訴孩子上幼兒園的目的，并使用一些技巧跟孩子分別，以使開始的幾天好過(guò)些。
第二個(gè)月：走出困惑
國(guó)慶放假一周，一周后回園那天，與奶奶分手時(shí)，茵茵紅著眼睛問(wèn)奶奶：“是不是睡好覺(jué)，奶奶就來(lái)接我？”奶奶拉著她的手指說(shuō)：“一言為定�！敝�，茵茵哭鬧的現(xiàn)象比其他小朋友有所減少，基本上只在早上分離及午睡前哭一會(huì)兒就收聲了。雖然她每天依然拿著小手帕，但她開始愿意和班主任老師接近，留意周圍的小朋友，尤其喜歡音樂(lè)活動(dòng)，表現(xiàn)得非常開心。
評(píng)析：
對(duì)于茵茵這類孩子，從家里帶來(lái)一件熟悉的物品，如小手帕等，其實(shí)是她心理的一種安慰，起到發(fā)泄的作用，有助于減輕她對(duì)家和家人的依戀。老師和家人都沒(méi)有必要急于取締她的物品，要等她日后情緒相對(duì)穩(wěn)定時(shí)再進(jìn)行教育。
對(duì)策：
要讓孩子盡快走出焦慮，家園教育的一致性非常重要。根據(jù)茵茵的表現(xiàn)，老師及時(shí)與家長(zhǎng)制定計(jì)劃，對(duì)她的要求在幼兒園相對(duì)放慢、放寬，在家則由家人抓緊，孩子在家的事情盡量讓她自己做，不包辦代替，對(duì)孩子說(shuō)話注意藝術(shù)，不拿幼兒園的借口來(lái)“教育”孩子，使她對(duì)幼兒園產(chǎn)生好感。
家人可以和老師商量，在開學(xué)初期階段，找一些合適的時(shí)間，設(shè)計(jì)一些活動(dòng)內(nèi)容，帶孩子到老師家玩，培養(yǎng)老師與孩子的感情。由于茵茵的班主任老師家與她住同一小區(qū)，老師也有一個(gè)女兒，所以爺爺奶奶經(jīng)常帶她到老師家與老師的女兒玩，老師也帶女兒到她家做客。茵茵回到幼兒園后，感覺(jué)到有一個(gè)熟悉的人可以依靠，陌生感逐漸消除。同時(shí)，茵茵爸爸也常帶她跟同事、朋友的孩子玩，讓她多交朋友，學(xué)習(xí)與同齡人交往。
第三個(gè)月：消除焦慮
兩個(gè)月后，茵茵已很少哭鬧，老師看她進(jìn)步了，馬上選她當(dāng)小旗手。每天在幼兒園門口，茵茵都會(huì)高高興興地與爺爺奶奶說(shuō)再見(jiàn)，回到幼兒園主動(dòng)與老師打招呼。有一天她身體不舒服，爺爺想跟著她進(jìn)幼兒園告訴老師，結(jié)果被她攔�。骸袄蠋熣f(shuō)過(guò)，要自已背書包進(jìn)幼兒園�！�
評(píng)析：
茵茵個(gè)性較強(qiáng)，自尊心也較強(qiáng)、好勝不服輸。對(duì)于這樣的孩子可以采取激勵(lì)的手段，及時(shí)鼓勵(lì)她，以增強(qiáng)她的自信心。
對(duì)策：
孩子進(jìn)步后，老師和家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和嘉獎(jiǎng)是少不得的。在家里，家長(zhǎng)對(duì)孩子能適應(yīng)幼兒園生活感到由衷的高興，可以在每個(gè)休息日帶孩子到戶外玩，為孩子買些小禮品，告訴孩子那是因?yàn)樗茉谟變簣@安心上課，所以休息日就可以放松地玩，并獲得爸爸媽媽的認(rèn)可，從而樹立孩子的自信心，使他徹底消除新入園的焦慮。
孩子上幼兒園了，這是兒童社會(huì)化成長(zhǎng)中非常重要的一步。面對(duì)新的環(huán)境、新的朋友和老師，孩子會(huì)有一系列變化：開始時(shí)對(duì)新環(huán)境感到好奇，一兩天后開始哭鬧、依戀親人，繼而擔(dān)憂、拒絕甚至恐懼，這些因入園而產(chǎn)生的負(fù)面情緒統(tǒng)稱為入園焦慮。
我曾經(jīng)進(jìn)行了近兩年的《城市幼兒入園焦慮與干預(yù)研究》課題研究，最初對(duì)三所幼兒園新入園的105名幼兒進(jìn)行了為期一個(gè)月的觀察，記錄表明：有100名幼兒或多或少地存在各種不適應(yīng)的表現(xiàn)，約占95.23%。完全沒(méi)有問(wèn)題的孩子極少，但情況嚴(yán)重的也不多。一般情況下，兩周時(shí)間后，孩子基本能適應(yīng)。個(gè)別較為嚴(yán)重的，老師也摸索出較為有效的對(duì)策。
專家小結(jié)幫孩子順利渡過(guò)“斷奶期”
●文/廣州市幼兒師范學(xué)校高級(jí)講師魏敏
對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，從一個(gè)相對(duì)自由、寬松的家庭環(huán)境中一下過(guò)渡到有一定規(guī)則的集體環(huán)境中，猶如是“第二次斷奶期”，極易產(chǎn)生不確定感和不可控制感，自然加深他們?nèi)雸@的不適與焦慮感，除了哭鬧、拒絕、發(fā)脾氣，食欲變化和睡眠結(jié)構(gòu)紊亂、排便習(xí)慣改變等都是非常突出的表現(xiàn)，所以，家長(zhǎng)要為孩子提供愛(ài)心和支持。
此外，對(duì)于個(gè)別孩子，由于處于一個(gè)新環(huán)境，可能會(huì)再現(xiàn)嬰兒期的行為，如吮手指、易哭、摔打東西、說(shuō)兒語(yǔ)等，家長(zhǎng)對(duì)此要表示理解。3歲兒童，成長(zhǎng)的速度可能減慢，食欲會(huì)下降，特別是又換了新環(huán)境。孩子還常會(huì)把自己弄得筋疲力盡，尤其是想趕上其他大一些能力強(qiáng)的孩子時(shí)，更是這樣，所以睡眠時(shí)間會(huì)紊亂；喜歡抓住自己熱愛(ài)的東西不放等等。家長(zhǎng)對(duì)此還要適當(dāng)?shù)靥峁⿴椭�，順�?yīng)孩子的天性與需要，如提供機(jī)會(huì)讓孩子練習(xí)自理技能，實(shí)現(xiàn)幫助成人做事的愿望等。
一定的焦慮有助于孩子的成長(zhǎng)，但長(zhǎng)時(shí)間的焦慮則會(huì)影響孩子的健康，這也正是許多家長(zhǎng)所擔(dān)心的。孩子入園的不適應(yīng)困擾著家長(zhǎng)，甚至動(dòng)搖送孩子入園的信心；然而，家長(zhǎng)的擔(dān)憂、搖擺和焦慮反過(guò)來(lái)又會(huì)強(qiáng)化孩子的焦慮。所以，要有效緩解孩子入園的焦慮，家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，放心地把孩子交到老師手上，相信老師有辦法解決孩子的問(wèn)題。家長(zhǎng)放心，孩子才可能安心，并積極配合幼兒園做好入園準(zhǔn)備工作，幫助孩子順利融入幼兒園的集體生活中。
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入園焦慮產(chǎn)生的可能原因
入園適應(yīng)性問(wèn)題：對(duì)環(huán)境的變化、生活習(xí)慣和行為規(guī)則的變化、人際交往、情感暫時(shí)性缺失等的不適應(yīng)。
家庭的教養(yǎng)方式：過(guò)分照顧、過(guò)分依戀、期望過(guò)高、自由放縱、隔代教養(yǎng)等。
幼兒園的教育教養(yǎng)方式：教師的經(jīng)驗(yàn)、幼兒年齡偏小、入園與升班同時(shí)進(jìn)行、全托制等。
溫情提示
-為孩子提供愛(ài)心和支持當(dāng)他哭時(shí)，給以安慰，當(dāng)他害怕時(shí)，消除其疑慮，設(shè)法減輕孩子的恐懼。
-做好思想準(zhǔn)備工作告訴孩子長(zhǎng)大了，要上幼兒園了，那里有許多小朋友陪他一起玩，有許多好玩的、好吃的，爸爸、媽媽下班了就來(lái)接他回家。
-與孩子一起準(zhǔn)備入園用具陪孩子一起買新書包，家人贈(zèng)送文具，祝賀孩子長(zhǎng)大進(jìn)入幼兒園。
-陪同孩子參觀幼兒園在教師的安排下，可以參與到幼兒的游戲當(dāng)中。在幼兒自由游戲過(guò)程中，教師與家長(zhǎng)可以親切地交談，讓幼兒感到父母與教師很熟悉，以促使幼兒放心地與教師交往。
-結(jié)伴入園在參觀幼兒園的過(guò)程中，家長(zhǎng)有意與其他家長(zhǎng)交談，幫助自己的孩子主動(dòng)與其他孩子交朋友，入園時(shí)見(jiàn)到有認(rèn)識(shí)的小朋友，幼兒會(huì)比較容易且愉快地融入集體。
-為孩子提供機(jī)會(huì)練習(xí)生活自理技能會(huì)自己吃飯、穿衣，自己收玩具；告訴孩子有問(wèn)題而自己又不能辦的，要會(huì)請(qǐng)求大人幫忙。
孩子觀點(diǎn)家長(zhǎng)放心，孩子才能安心
到了每年新生入園這一天，無(wú)論你到哪家幼兒園，哪怕已是中午時(shí)分，依然會(huì)看到為數(shù)不少的家長(zhǎng)在幼兒園周圍往里張望，他們肯定都是新入園幼兒的家長(zhǎng)，因?yàn)椴环判淖约旱膶殞�，偷偷地跟蹤觀察。面對(duì)入園問(wèn)題，家長(zhǎng)比寶寶表現(xiàn)得還要焦慮。
到了兩三歲，孩子總要面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，那就是從爸爸媽媽的懷抱進(jìn)入幼兒園這個(gè)小集體。對(duì)于從未離開過(guò)家的孩子來(lái)說(shuō)，到一個(gè)陌生的環(huán)境和人群中生活，肯定會(huì)有不安全感，入園焦慮由此產(chǎn)生。這也是孩子人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理難免受到一定的影響。寶寶的焦慮當(dāng)然會(huì)使家長(zhǎng)們忐忑不安，如何使寶寶盡快適應(yīng)幼兒園生活，就成了他們的頭等大事�！�
孩子和父母分開，孩子和父母同樣都要經(jīng)受分別的陣痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下來(lái)時(shí)的絕望都足以把爸爸媽媽的心撕成一塊塊碎片。然而，我們必須清楚，孩子希望父母留在身邊是非常自然而且正常的，但讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，卻是他人生情感成長(zhǎng)中的一個(gè)重要組成部分。父母是不可能阻止孩子長(zhǎng)大，不可能不讓孩子獨(dú)立面對(duì)生活的。身為家長(zhǎng)，如果自己立場(chǎng)不夠堅(jiān)定，態(tài)度不夠鮮明，就很容易給孩子找借口不回幼兒園。
父母焦慮不安的情緒只會(huì)給孩子造成更大的影響。美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮癥如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵?lái)的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，因此，及早減少孩子的分離焦慮，以利于將來(lái)能力的發(fā)展和健康人格的形成，要比您短期的陣痛和孩子的哭聲，更具有重要的意義。
因而，家長(zhǎng)要做的，首先是自己放心，然后才能讓孩子安心。
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