如何應對孩子的負性情緒

　　煩躁、憤怒、傷心、憂郁等等負性情緒，大人會有，孩子也一定會有。怎樣應對孩子的負性情緒，幫助孩子管理好情緒呢？讓我們來聽聽專家和家長們的意見。

　　專家觀點：接受孩子的負性情緒

　　和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，他們也會郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。作為家長，我們首先應接納孩子的負性情緒，這也是孩子的一種表達方式。而在現(xiàn)實生活中，家長往往會說：“別這樣，你怎么這么不懂事�！逼鋵�，這樣的表述否認了孩子的不良情緒。這種教育方式非但不會使孩子真的沒有負性情緒，而且會助長孩子的壓抑和否認，而這種壓抑常常在孩子青春期時變成一定的神經(jīng)質傾向，有些孩子還會發(fā)展出一些心理問題。事實上，孩子感受到害怕才會知道要注意安全；孩子懂得羞愧才會知道有些事情是不對的；有難過的經(jīng)驗，才能理解他人的悲傷。所以，家長不要總是否認孩子正常的情緒表達，更不要過分壓制孩子的表達，我們應該接納孩子的負面情緒。

　　在有了這樣的基本認識后，當面對孩子的憤怒、煩躁等不良情緒時，我們就不難冷靜下來，傾聽孩子的表述，先弄明白孩子的激動在哪里，痛苦在哪里。在明白了緣由之后，我們再進行正確的引導。有父母說，孩子的負性情緒有時是無理取鬧，比如他到商場玩耍，看到東西一定要買，你不滿足，他就大哭大鬧，或者躺在地上耍賴。這里要了解的是，人的情緒變化，往往與個體需要的是否滿足密切相關，包括生理性需要和社會性需要。而人的需要會產(chǎn)生內驅力，這是主動積極的心理特征，意味著要通過自己的努力去獲得自己的需要。但當孩子一有需求不能滿足就哭，一哭家長就滿足了其要求，如此反復，孩子知道通過哭(孩子認為的努力)就可獲得自己的需要，所以愈演愈烈。這些與家長平時引導的錯誤有關。雖然作為父母，我們要接納孩子的全部，但這并不包括全部的缺點，該堅持時就應該堅持。當面對這種情況時，家長可以試著用轉移注意力的方式進行解決，而不能因為覺得丟了面子，就打罵孩子或滿足孩子的要求。也有許多家長當孩子無理取鬧時，往往會認為孩子太小，以后再教育，就放過了教育的良機。事實上，當我們還沒有找到正確的教育方法時，我們可以等待，但不能因此放過孩子的缺點。我們可以事后心平氣和地和孩子進行討論，引導孩子更好地發(fā)展。

　　在面對孩子的負性情緒時，家長保持良好的情緒是關鍵。很多時候，雖然你的內心是愛著的孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。比如，孩子本來已經(jīng)很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“考試不好”轉移到“媽媽在生氣”上。

　　當然，幫助孩子管理不良情緒的最好方法就是從根本上培養(yǎng)孩子的積極情緒。這是因為，如果我們經(jīng)過長期努力，能夠讓積極情緒主導孩子的心境，并進而形成其“內心世界的背景”，那么，孩子“每時每刻發(fā)生的心理事件都會受這一情緒背景的影響，使之產(chǎn)生與這一心境相關的色調”。而這與家長平時的表現(xiàn)緊密聯(lián)系，有情緒良好，積極上進的家長才能培養(yǎng)出陽光、快樂的孩子。

　　不同情況區(qū)別對待

　　孩子有負面情緒，我一般是針對不同情況給予不同處理：

　　1.如果寶寶是擔心、害怕，我一般會以輕松的口氣告訴他不用著急，并用科學知識為他釋疑，緩解他的不好情緒。如有一次，他做噩夢了，告訴我：“很可怕，別人會笑我的�！蔽冶愀嬖V他每個人都有可能做噩夢，這并不丟臉，做噩夢只是因為我們平日玩太累或者睡姿不好造成的，只要我們注意就可以避免，而且噩夢本身不是真實存在的，即使很可怕也沒關系，因為它不是真的。有時候，我還會以感同身受的辦法來消除他的擔心，如我會告訴他我小時候也有類似的擔心和害怕，后來是采取什么樣的方法自己解決的等等。這樣的辦法我自認為還是管用的，并屢試不爽。

　　2.如果寶寶是無理取鬧，我一般是冷處理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭鬧(不答應他的不合理要求)，我會告訴他：“生氣會使人變丑變老，你不是想長壽嗎，這可對身體不利哦！”這樣之后，他往往會自討無趣而接受我的合理建議。

　　3.如果寶寶因為生病等或碰到挫折有一些小小的情緒，我則會比較寬容，給予耐心的安慰和勸告，并盡量滿足他一些要求，并會選擇一些輕松愉快的話題和游戲引導他，使他能夠從負面情緒中盡快抽離出來。因為，我認為孩子和大人一樣也有情緒低落的時候，我知道理解才是最重要的。

　　家長聲音：及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題

　　◆關注情緒發(fā)泄方式

　　孩子有負性情緒是很正常的，我們應該關注他發(fā)泄情緒的方式。

　　1.大人處理負性情緒的方式對孩子的影響很大。比如：孩子不小心摔倒了，卻說地不好，會讓孩子學會遷怒“旁物”。

　　2.負性情緒宜“疏”不宜“堵”�？摁[是孩子發(fā)泄情緒的本能，如果發(fā)作前期不能控制住，不妨讓孩子先宣泄一下情緒。父母要保持冷靜的心態(tài)，等孩子情緒穩(wěn)定點再和他講道理，千萬不要因為怕在外人面前“丟面子”而使用強制手段。

　　3.從不斷的“較量”中讓孩子明白：哭鬧是達不到目的的！父母要做的是堅持自己的原則，決不輕易妥協(xié)。

　　4.小孩子很容易分散注意力，面對孩子的哭鬧，父母可以試試用冷處理+分散注意力的方式來進行疏導。注意冷處理的前提是時刻關注孩子情緒上的變化，而不能把孩子丟在一個無人看管的地方。

　　5.教孩子用正確的方式來發(fā)泄自己的情緒。比如：用不理睬來表達自己的不滿。

　　教育是一個持久的過程，父母一定要有足夠的耐心同時也要提高自身素質為孩子做好榜樣。

　　◆教孩子正確表達心情

　　做家長自己平常要學會表達自己的情緒，并把各種情緒的詞教會孩子。同時，要關注孩子，及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題(生活問題反而不必太關注，讓她自己折騰好了)。

　　那天晚上，女兒與老公玩得好好的，突然大哭起來，先是哭爸爸欺負她�？拗�哭著，她突然極傷心地說：為什么我的工作總是做不好？這樣我才慢慢問出來她在幼兒園受挫的事。倘若我不耐心，可能會煩她不講理，就問不出后來的事情。所以孩子常常會有情緒壓抑，如果一段時間孩子突然不想上幼兒園，或容易哭泣、發(fā)脾氣，家長就要細心觀察、交流，找到真正的原因。同時也告訴孩子，有不順的事及時表達，或者把不好的情緒通過幽默的方式、運動來宣泄出去。否則，情緒會壓抑，壓抑多了對身體不好。[!--empirenews.page--]

　　“巴巴國王”系列童話，其中有一本是用童話故事教孩子認識各種情緒，建議大家看看。

　　我的女兒現(xiàn)在不但能表達情緒，還很關心我的情緒，比如最近我因為考試很焦慮，她就經(jīng)常來安慰我：“媽媽，你看書還真認真，你肯定能考好的�！薄皨寢�，你很著急嗎？那跟我一起唱歌吧：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的很不錯……”

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