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0－1歲寶寶飲食(10)
補(bǔ)鐵應(yīng)該怎么補(bǔ)？肝類食品是較優(yōu)的補(bǔ)鐵食品
同其它營養(yǎng)素一樣，補(bǔ)鐵最好也是通過膳食，即從食物中獲取，而不是通過補(bǔ)鐵劑。
補(bǔ)鐵過多，會導(dǎo)致寶寶食欲不振﹑厭食﹑生長發(fā)育延緩，還會影響智力。
母乳喂養(yǎng)的寶寶可以通過母乳補(bǔ)鐵，母乳中含鐵雖然不高，吸收率卻很高，6月齡內(nèi)的寶寶身體里還留有母體留下的儲備鐵，一般不會發(fā)生貧血。
隨著寶寶月齡的增長，母體留下的這部分鐵儲備會在半年內(nèi)消耗完，所以僅僅依靠母乳是不夠的，如果母乳本來就不多，還需要給寶寶補(bǔ)充配方奶粉，并通過增加輔食補(bǔ)充鐵。
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