采用“系統(tǒng)脫敏”技術(shù)，幫助新生穩(wěn)定情緒
為什么新入園的幼兒總免不了有一段叫人頭疼的適應(yīng)期呢？如果我們從心理學(xué)的角度加以分析，就不難理解了。1．幼兒與母親分離使其產(chǎn)生焦慮。入園或入托是一直生活在父母關(guān)愛中的幼兒第一次與母親分離。這種分離產(chǎn)生的恐懼和焦慮，類似于人出生時，胎兒與母體的脫離，會產(chǎn)生一種原始的焦慮。它使幼兒緊張、不安、焦躁，從而產(chǎn)生入園不適癥。
2．環(huán)境的改變使其產(chǎn)生焦慮。馬斯洛認(rèn)為人有五種基本需要：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。在兒童或有兩種基本需要：安全需要和滿足的需要。幼兒從家庭進(jìn)入幼兒園，環(huán)境發(fā)生變化，接受的信息變多，面臨的問題變復(fù)雜，這時，幼兒心理安全的天平被打破，使幼兒產(chǎn)生緊張感、不適感，從而出現(xiàn)哭鬧等情緒焦慮反應(yīng)。
3．心理防御機(jī)制。幼兒來到幼兒園，開始真正接觸社會，也開始學(xué)習(xí)獨(dú)立，幼兒必須面對一系列的問題，比如自己吃飯、穿衣、如廁等，這是一種挑戰(zhàn)。面對壓力，幼兒擔(dān)心能否勝任，他需要成人，特別是母親的支持和同情，以宣泄自己的消極情緒。因此，入園不適癥是幼兒面對壓力采取的一種心理防御機(jī)制。
所以說幼兒入園產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，實(shí)際上是一種短期心理問題。既然是心理問題，我們可以采用心理輔導(dǎo)中的“系統(tǒng)脫敏”技術(shù)，幫助幼兒較好地渡過適應(yīng)期。
系統(tǒng)脫敏的含義是：當(dāng)某人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)（害怕、焦慮、不安）時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。
例如，一位女孩過分害怕蟲子，我們可以先與她一般性地談?wù)撓x子，再讓她玩一些可愛的仿蟲型的布制玩具，然后讓其觀察一些討人喜愛的蟲子，如瓢蟲、螢火蟲等，進(jìn)而隔著玻璃觀察蟲子，最后面對面注視蟲子，這樣一步一步地消除她對蟲子的懼怕反應(yīng)，這就是脫敏。進(jìn)行系統(tǒng)脫敏的關(guān)鍵，是建立由低刺激到高刺激的焦慮刺激等級。上述例子中的幾個步驟就是焦慮刺激等級，最初的等級（談?wù)撓x子）是低強(qiáng)度的，是柔和的，當(dāng)女孩適應(yīng)了這個等級之后，進(jìn)入下一個等級訓(xùn)練，刺激的強(qiáng)度略微提高。一直到女孩能適應(yīng)最后的高刺激（面對面看蟲子）訓(xùn)練，就達(dá)到了脫敏的目的。
采用“系統(tǒng)脫敏”技術(shù)，幫助幼兒擺脫焦慮情緒的具體方法是：教師設(shè)計前適應(yīng)階段、強(qiáng)化階段、鞏固階段三個階段的系列活動，并組織實(shí)施。
一、前適應(yīng)階段
在幼兒入園初期，家長也有許許多多個不放心，也會產(chǎn)生一定的焦慮，他們對幼兒園還沒有建立信任態(tài)度，擔(dān)心教師是否有愛心，保育工作能否到位，孩子能否得到悉心照顧。在實(shí)際工作中，及早在父母和教師之間建立相互支持和良好交流的關(guān)系十分重要。幼兒園應(yīng)提前召開家長會，提供一份家庭指導(dǎo)方案，請家長參加執(zhí)行。方案大致如下：
1．請父母帶幼兒到幼兒園玩耍；
2．請父母帶幼兒參加假日親子園活動，熟悉幼兒園的環(huán)境；
3．請父母帶幼兒參觀班級環(huán)境和教師接觸；
4．請父母帶幼兒參加幼兒園舉行的提前開放日，在園停留半天，熟悉幼兒園生活。
二、強(qiáng)化階段
如果說前期適應(yīng)階段的工作主要由家長做，到了強(qiáng)化階段幼兒已進(jìn)入幼兒園，幫助幼兒適應(yīng)環(huán)境的任務(wù)則主要落在教師身上。多年的工作積累，教師已有許多“克敵制勝”的法寶，有些方法確實(shí)有效。但教師的方法往往是經(jīng)驗(yàn)型的，如果不加提煉，就不能上升到一定層次，就沒有普遍指導(dǎo)意義。因此，教師可以根據(jù)系統(tǒng)脫敏技術(shù)提供的理論依據(jù)，綜合歸納實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，開展由淺到深的系列活動，幫助幼兒盡快擺脫緊張、不安、恐懼等不良情緒反應(yīng)，建立良好情緒狀態(tài)。
教師可以制定如下系列脫敏活動：
1．精心布置環(huán)境：例如在每個窗門插上小風(fēng)車，擺上幼兒熟悉的小玩具等；
2．讓幼兒與自己家的玩具為伴。和自己熟悉的東西在一起，幼兒會有安全感；
3．擁抱、撫慰哭鬧的孩子，當(dāng)孩子配合時，立即給予表揚(yáng)；
4．做小游戲，講故事，當(dāng)幼兒安靜傾聽，情緒穩(wěn)定時，立即予以表揚(yáng)；
5．教幼兒認(rèn)識自己的桌椅、茶杯、小床等，如能一一指出立即給予表揚(yáng)、鼓勵。幼兒認(rèn)同了周圍事物，從心理上就對環(huán)境有了認(rèn)同；
6．教給孩子吃飯、穿衣、盥洗、如廁、睡覺等方面的技能，當(dāng)孩子掌握某項(xiàng)技能時，立即予以表揚(yáng)。技能的掌握，緩解了幼兒內(nèi)心的壓力，相信自己能夠適應(yīng)環(huán)境；
7．教給孩子一些簡單的交往方法。幼兒有了自己喜歡的同伴，情緒就會穩(wěn)定得多。
強(qiáng)化階段設(shè)計的步驟，教師可以根據(jù)實(shí)際情況自行設(shè)計，哪個活動在前，哪個活動在后，也由教師自己決定，但一定要遵循讓幼兒逐步接受的原則。每個活動的持續(xù)時間根據(jù)孩子的情緒狀況而定，可以一天，也可以數(shù)天，甚至一、兩周，當(dāng)孩子能適應(yīng)當(dāng)前要求時，再轉(zhuǎn)入下一階段活動。
三、鞏固階段
經(jīng)過教師的努力，孩子的情緒會很快穩(wěn)定，但遇到一點(diǎn)小事，孩子的表現(xiàn)又會出現(xiàn)波動，所以教師還必須對其加以鞏固�？梢越⑷缦隆懊撁簟被顒印�
l．看到孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時鼓勵，注意表揚(yáng)要具體。如：
今天你一次也沒哭，真棒！
你總是笑咪咪地和媽媽說再見，真是好孩子！
2．張貼表揚(yáng)欄，列出細(xì)目，如：穿衣好，吃飯好，睡覺好，臉上笑咪咪等。當(dāng)孩子做到了，就貼上一個小蘋果，每周根據(jù)蘋果數(shù)，獎勵小紅花。
心理學(xué)中的系統(tǒng)脫敏技術(shù)應(yīng)用較廣泛，緩解幼兒入園焦慮情緒只是一個方面。相信在教師的努力下，天真爛漫的孩子會很快適應(yīng)幼兒園生活，并喜愛幼兒園生活。