【實(shí)用】游泳的優(yōu)秀作文三篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊桑韵率切【帪榇蠹沂占挠斡镜膬�(yōu)秀作文3篇，歡迎閱讀與收藏。
游泳的優(yōu)秀作文 篇1
暑假生活豐富多彩，今年暑假，我和我的媽媽到了風(fēng)景迷人的鴛鴦谷游泳。
我和媽媽來到了鴛鴦谷，那里的山在陽光下顯得格外龐大。那里的水真綠��！綠得就像一塊無暇的翡翠。那里的水真靜�。§o得就像一面明鏡能映出我們的笑臉，我換好了泳裝，腳踩在了水中，頓時(shí)，一股清爽的感覺很快就涌入全身。只見水底的小魚來到我面前和我來了一個親密的接觸，好像是歡迎我的`到來。我看了看水里不起眼的“小不點(diǎn)”，便手癢癢了，只見我的手以迅雷不及掩耳之勢把手插進(jìn)水中。可是，它們卻消失得無影無蹤，幸虧我沒有存心去抓它們，可是，等我手拿出水面的時(shí)候，它們便又來到我的面前，我窮追不舍�？墒沁@些小魚可狡猾了，它們把我引到了“水區(qū)草”，我的腳不小心踩到了一個長滿青苔的石頭上，全身來了個踉蹌，摔進(jìn)了水里，媽媽和周圍人看見了都哈哈大笑。
“笑什么笑”。我火氣沖沖，拿起了我的秘密武器——水槍。我把水槍裝滿水，然后瞄也不甘示弱，她用水瓢勺了一瓢水，向我射了過來，只見我的上空出現(xiàn)“無數(shù)”枚“炸彈”把我的全身淋了個“落湯雞”，就像給我穿上了東海龍王的“水晶衣”，就這樣，你一潑，我一灑，鴛鴦谷里時(shí)時(shí)回蕩出我們笑聲。
這次游泳趣事給了我很大的收獲，我真想讓時(shí)間永遠(yuǎn)凝聚在這一刻。
游泳的優(yōu)秀作文 篇2
人們常說“坐下來休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對腰來說是個例外。研究表明，人在睡覺的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調(diào)整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動、伸展運(yùn)動，以舒緩腰背��；調(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�，也別彎腰。
同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個不錯的`運(yùn)動項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動量大，也不易引起運(yùn)動損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(就像游泳一樣的動作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。
游泳的優(yōu)秀作文 篇3
在我的印象中學(xué)習(xí)是困難.堅(jiān)辛的。然而，在這次暑假的'游泳學(xué)習(xí)班上，卻讓我體會到在學(xué)習(xí)過程中趣事多多，樂趣多多。
第一次上課，我換上游泳衣，望著一池藍(lán)色的水，心里直發(fā)毛�！八@么深，會不會被淹死。”在老師的催促下，我只得硬著頭皮惶惶不安地下了水。“不深呀！”冰冰涼涼的感覺挺舒服。頓時(shí)我得意忘形，又叫又跳，不料，腳一滑，摔倒在池中，猛地喝了好幾口水，嗆得我上氣不接下氣，真是樂極生悲啊！下了課，我把這件事告訴了媽媽，誰知，媽媽竟說：“你真是海量呀！”弄得我哭笑不得。
到第十二節(jié)課時(shí)，我已學(xué)會了游泳。所以，每個小朋友要輪換游，只聽老師板子一響，我就揮動著有力的雙臂，飛快地向前游去，在我的身后擴(kuò)散出一圈圈發(fā)亮的水紋。這時(shí)，我覺得我仿佛是一條小魚，暢快極了。
在休息時(shí)，我和朋友還有老師打起了水仗，只見老師把水一潑.用手一拍，水就濺了我一身。我也不甘示弱，用充氣浮木拍得水花四濺，水濺到老師身上，這時(shí)我高興地手舞足蹈。
如果學(xué)習(xí)有酸甜苦辣，我想這次應(yīng)該是甜的。
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