晨跑優(yōu)秀作文(錦集15篇)

　　無論是身處學校還是步入社會，大家都寫過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編收集整理的晨跑優(yōu)秀作文，歡迎閱讀與收藏。

晨跑優(yōu)秀作文1

　　俗話說的好，一日之計在于晨，一年之計在于春。就像陶淵明說的“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”，美好的一天就從晨跑開始吧！

　　清晨，我們要早早的起來，迎接那涼爽的清晨，清晨去跑步，還可以拿一本英語書，這樣不僅可以增長知識，還可以讓身體強壯；邊跑邊背誦課文，早晨的記憶里讓人難以置信，在跑步的過程中，課文很輕松的就背誦了下來。

　　當我走出小區(qū)大門，清晨的第一縷陽光普照著大地，城市蘇醒了，各行各業(yè)又開始了新的一天的`工作，讓我感受到城市的繁榮富強，因為一輛一輛的汽車從我的眼前沖了過去，紅綠燈路口，人們按照自己的路線在勇往直前；對面的地鐵站，又開始了施工；枝頭美麗的鳥兒，清脆的聲音嘰嘰喳喳，好聽極了！讓清晨的跑步，作為我們美好快樂新的一天的開始吧！

　　我跑著跑著就來到了東風渠的河邊，那里有自由自在的小魚，有早早起來釣魚的人，還有和我一樣到小河邊跑步的人，我不僅看到那些勤勞的人，還看到了挺拔的柳樹，那些被園丁叔叔們修剪的小草，那清澈的河水見證著每顆小樹變成了一顆又高又大的樹木。

　　這就是我的晨跑，當你在清晨起來跑步時，你就會發(fā)現(xiàn)祖國的繁榮昌盛，和一些有趣的事情。

晨跑優(yōu)秀作文2

　　在昨天晚上吃飯的時候，爸爸跟我說：“明天早上你準備睡懶覺么？”我心想，明天是周末，當然要睡懶覺了。但是爸爸為什么這么問我呢？

　　于是我就問爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情��？”爸爸說：“如果你不睡懶覺的話，我們一起去晨跑怎么樣？”我一聽就來了精神，滿口答應(yīng)下來。

　　今天一大早我就起床了，換上輕便的運動裝，穿上跑鞋，就和準備好的爸爸出門跑步了。我們的計劃是圍繞著小區(qū)周圍的一條環(huán)形大道跑上兩圈，一開始的時候我活力滿滿，相信自己一定能夠堅持跑下來，但是沒想到的`是，跑了一圈的時候，我就已經(jīng)氣喘吁吁地，再也跑不動了。

　　爸爸看我這種樣子，就說：“今天先暫時跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量�！蔽疫叢梁惯咟c頭，于是我和爸爸就結(jié)束了晨跑回家了。我覺得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，覺得自己的身上十分的輕松，看來我們以后一定要堅持鍛煉身體才行。

晨跑優(yōu)秀作文3

　　今天媽媽帶我們?nèi)ト嗣窆珗@晨跑。

　　進入人民公園，首先聽到了優(yōu)美的聲音，這是從哪里傳來的呢？哦，原來是從亭子里傳來的'呀！你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的頭發(fā)，一雙清澈而晶瑩的雙眼，苗條的身軀，像一只蝴蝶在翩翩起舞。

　　我們跑步來到湖邊，走在橋上，看著湖水，那碧綠的湖水不再像以前那么清澈，那么美麗了。

　　在路上我看到有許多人在打羽毛球，那羽毛球就像一只飛舞的小鳥，一會兒停在這枝“樹枝”上，一會兒停在那個“樹枝”上，還有的人在踢毽子，那五彩繽紛的羽毛毽一會兒向上，一會兒向左，一會兒向右，像一只只五顏六色的蝴蝶輕盈的翩翩起舞。

　　到了健身園，哪里有單杠，雙杠，蹺蹺板，大轉(zhuǎn)盤，秋千等等。

　　最后我想告訴大家：自己的身體很重要，要經(jīng)常鍛煉才能身體棒棒，吃飯才香。

晨跑優(yōu)秀作文4

　　明天就要開始我的活動了，雖然是第一天，有可能會很累，但是我一定會堅持的。早上七點的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時候，我的內(nèi)心是非常難受的，起床對于我來說是一件非常困難的事情，可以既然已經(jīng)準備好了，就一定要堅持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己，我從床上起來，開始收拾，最后穿上自己的裝備出門。一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來，不一會的功夫，我的腳步在慢慢的.變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來沒有晨跑的時候，我以為沒有人鍛煉，可是現(xiàn)在看來，鍛煉的人越來越多，我跑著跑著，一個老爺爺也在晨跑，我們兩個就這樣從跑步慢慢的認識了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關(guān)于跑步的事情，跟老爺爺聊完之后，讓我很喜歡上跑步了，以后的我會每一天都堅持的�；氐郊液螅瑴喩矶紳裢噶�，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服，洗完之后，我開始洗澡，感覺鍛煉完之后的身體特別的舒服，這一項運動我會一直的堅持，再說這也是和老爺爺?shù)募s定。今天的晨跑圓滿結(jié)束，我會一直堅持下去的。

晨跑優(yōu)秀作文5

　　在林老師的帶領(lǐng)下，我們班很多同學在早上已經(jīng)開始晨跑，有的同學家長把照片發(fā)在群里。媽媽看到后，就叫我也像他們一樣，利用早上的時間來跑步，我答應(yīng)了，于是就從周六開始晨跑。

　　我步行去晨跑的地點。晨跑的地點在水上公園，我以為那里會空蕩蕩的，沒想到早上也有人去晨跑，還有些人在跳繩、跳廣場舞、打太極拳，可熱鬧了。

　　我從右邊的小路開始跑步，在晨跑的小路上，碧綠的小草懶洋洋地躺在地上，享受著溫暖的.陽光，綠葉茂盛的小樹，挺著直直的腰板，威嚴地扎在泥土里，輕巧的小鳥在藍天下飛舞，陽光灑在著它們身上。

　　我圍著人工湖跑了一圈又一圈，跑得汗流浹背，早晨的微風輕輕吹向我，給了我一絲絲涼意，鳳凰樹已經(jīng)開花了，開出了紅色的花，像一團火焰，美極了。

　　慢慢地太陽已經(jīng)升得老高了，氣溫越來越高，我跑步累得氣喘吁吁，衣服被汗水浸濕，但是感覺神清氣爽，晨跑真是個有意義的運動。

晨跑優(yōu)秀作文6

　　因為自己身體素質(zhì)太差，于是我決定假期好好鍛煉一下身體，每天早上六點半起床梳洗，收拾好開始從家出發(fā)跑到潘安湖然后再跑回來，來回40多分鐘。家人都很支持，老公則笑笑說看你能堅持幾天。

　　從26號開始晨跑。中間由于其他事情有兩次沒有去跑，但也都一直堅持著跑了半個多月了。老公也不再小看我，昨晚跟他一說明天和我一起跑步吧，他也欣然同意了。今天早上老公早早就起來了，在我正在洗手間洗漱的的時候，大寶竟然起來了，說要跟我們一起去跑步。于是我們一家三口就開始了晨跑，剛跑出小區(qū)大寶就說好累，不想跑，我和爸爸就一直鼓勵他、拉著他慢慢跑，就這樣一直跑到了潘安湖，還很自豪的跟我說，媽媽我跑到了，一會兒給我在這拍個照片唄。應(yīng)了他的要求給他在橋上照了幾張照片。等我們到家的時候婆婆已經(jīng)做好了飯，我們正好美美的吃上一頓。

　　健康的身體是革命的'本錢，有了好身體才能更好地工作。在我們工作之余，校長也總提醒我們注意身體，多多鍛煉。我相信自己可以堅持下去，贏得健康的身體，加油打工人！

晨跑優(yōu)秀作文7

　　清晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中叫醒，我和媽媽一同前往月季公園晨跑，因為我們說好的每周的周日都會前往公園晨跑。公園一如既往的美麗，我們到時，已經(jīng)有小孩子在哪里蹦蹦跳跳的跑著，還有些爺爺在打太極閑的.什么悠閑，奶奶們則也是在晨跑閑的格外自在。

　　一陣風來夾雜著溫暖晨風吹過來，把我的困意一同帶走了，我深吸一口氣，和媽媽一起向前跑去，當我們跑累了，就坐在路邊的躺椅上看著周圍的花草樹木，在聽著鳥兒嘰嘰喳喳歡快的叫聲，我不禁感到神清氣爽，悠閑級了。我們繼續(xù)向前跑去，在一個小亭子中，有一些爺爺奶奶們在以歌聲表達自己的心情，他們歡快的高歌，歌聲散布在周圍，就連小鳥都好像在他們的歌聲伴奏，我坐在了旁邊，聽著他們的歌聲，十分愜意。

　　聽完了動聽的歌曲，我們跑過一座橋，此時我看到藍天上有幾只小鳥在飛來飛去，很開心，也很自由。有翅膀真好啊，有時我也想像它們一樣長著翅膀在藍天中無憂無慮的自由的翱翔，看著地面上的東西也不用去煩惱，這樣該多好啊。

　　最后我和媽媽坐在躺椅上，談了談心，和上初中以來的收獲。漸漸地太陽升的更高了，我們在日光的互送下回到了家中。

晨跑優(yōu)秀作文8

　　明天就要開始我的活動了，雖然是第一天，有可能會很累，但是我一定會堅持的。

　　早上七點的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時候，我的內(nèi)心是非常難受的，起床對于我來說是一件非常困難的事情，可以既然已經(jīng)準備好了，就一定要堅持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己，我從床上起來，開始收拾，最后穿上自己的裝備出門。

　　一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來，不一會的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來沒有晨跑的時候，我以為沒有人鍛煉，可是現(xiàn)在看來，鍛煉的人越來越多，我跑著跑著，一個老爺爺也在晨跑，我們兩個就這樣從跑步慢慢的認識了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關(guān)于跑步的事情，跟老爺爺聊完之后，讓我很喜歡上跑步了，以后的我會每一天都堅持的'。

　　回到家后，渾身都濕透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服，洗完之后，我開始洗澡，感覺鍛煉完之后的身體特別的舒服，這一項運動我會一直的堅持，再說這也是和老爺爺?shù)募s定。

　　今天的晨跑圓滿結(jié)束，我會一直堅持下去的。

晨跑優(yōu)秀作文9

　　那次我下定了決心，果然成功在向我招手！

　　大家都知道晨跑可以讓人的身體素質(zhì)變強，就因為這樣我便決定了要晨跑。

　　“叮叮叮，叮叮�！濒[鐘響了起來，在這時我的手在空中，不知道在摸什么？“砰”的一下鬧鐘被我關(guān)掉了，就這樣，第一天我就放棄了，以失敗告終；第二天，在五點半的時候，我準時起來了，因為昨天晚上我為了第二天的晨跑八點就睡覺了�！肮緡��！辈幻�，我的.肚子叫了起來，原來是昨晚吃了什么東西導致拉肚子了，就這樣，我在廁所度過了一個不美好的早晨。

　　“總結(jié)了前幾次的經(jīng)驗，這一次我一定要成功”這天晚上我暗自下了決心。

　　第三天，按照計劃的流程一樣一樣的在進行“太好了，我終于成功了”在這一聲歡呼中，我開始了新的一天的晨跑“呼呼呼”我跑呀跑跑呀跑，跑到第三圈的時候，我感覺整個人快要累趴下了，但是我相信一句話，只要堅持下去就會有回報，就這樣，我憑借著這一句話跑了整整十圈，回到家時，坐到那里差一點就睡著了。

　　盡管是這樣，但我感覺，跑完整個人都變好了呢！

晨跑優(yōu)秀作文10

　　早晨六點半，我和媽媽來到東風渠廊道晨跑。

　　太陽還沒出來，只有微微的涼風擦過面頰，感到清涼解暑。我穿著大粉色得短袖和亮黃色短褲，腳穿著舒服得運動鞋，扎著馬尾，看起來精神百倍。

　　我和媽媽先做熱身運動，把手放到膝蓋上，左揉一圈，右揉一圈，膝蓋漸漸變熱。然后開始做高抬腿動作，做了幾組后，感覺腿部的韌帶打開了。

　　熱身完畢，“噠噠”雙腳開始在地上快速地跑，兩臂擺動，胳膊在粗糙的衣服上滑來滑去，讓我的皮膚緩緩發(fā)熱。“呼呼”的風在我耳邊旋轉(zhuǎn)，夾雜著呼吸聲，我不停地跑，額頭上的汗開始慢慢滲出，將前面的頭發(fā)粘在額頭。后背的'衣服被星星點點的汗水慢慢浸濕。

　　“這姑娘跑得真快！”一位中年大叔坐在樹蔭下的椅子上用渾厚的聲音說。我笑了笑，繼續(xù)向前跑。

　　我們在廊道上來回跑了四次，累得我氣喘吁吁。身上汗如雨下，頭發(fā)像剛洗過一樣，濕漉漉的還在滴水。衣服被汗水染成了深紅色，我的心臟還在快速的跳著，腿也已經(jīng)不聽話了。

　　七點多了，太陽升起盡情地照著大地，我在陽光下昂首闊步。

晨跑優(yōu)秀作文11

　　為了能在運動會上取得好成績，我每天早上都和媽媽一起去跑步。

　　今天，6：00整了，我和媽媽照例穿好運動服，一起去跑步。我說：“媽媽咱們來個比賽吧。”

　　“你可是只‘兔子’，我這只‘蝸�！�怎么跑得過！”媽媽笑著說。我看出了媽媽的心思，媽媽就是不想比，可是我就要比。

　　“不行，一定要比！”我得意洋洋地說。我仿佛成了媽媽的領(lǐng)導，說完我就“嗖”地一聲沖了出去。

　　“喂，晶晶——跑慢點——小心前面有石頭！”媽媽大聲喊著。

　　“媽媽肯定又在耍我了，我不是蠢豬。”我想著，朝后向媽媽吐了吐舌頭，做了個鬼臉�！鞍ミ希　蔽疫�沒來得及反應(yīng)過來，腳就被石頭絆了一下，摔倒在地。

　　媽媽跑過來，安慰我說：“不怕疼，繼續(xù)跑！”

　　我搖搖頭，哭喪地說：“不跑了，不跑了！”

　　“剛才是誰說要比的.，碰到一點點小事，就怕疼？我們晶晶可是個勇敢、堅強的好孩子！”

　　聽了媽媽的話，我站起來繼續(xù)跑，因為我懂：再大的困難也要克服。

晨跑優(yōu)秀作文12

　　每天早晨五點半起床，和爸爸出去跑步。

　　今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

　　早晨五點半，外面還是黑蒙蒙的，太陽公公還在來的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時間控制在一小時左右，可爸爸總嫌我慢，說：“一小時我都完全能跑完十來公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名小學生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語道。

　　我和爸爸跑步時非常有趣，可能是大家都愛運動吧，剛五點半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的`成為了人群中一道亮麗的風景線——那是因為爸爸在打開嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來您就五音不全，還唱的這么大聲。”爸爸笑著說道：“呃！那你唱一個，來選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過我唱了一小段兒便不唱了，因為我忘記了。爸爸就說：“哈哈，你這不就會唱這一點兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會笑著說：“沒事，跑跑就習慣了，而且，還能變瘦！”

　　希望我能堅持這個好習慣，給以后的自己創(chuàng)造一個健康，不愛生病的身體！

晨跑優(yōu)秀作文13

　　相信大家都參加過晨跑，慢走，跑步，也行會跳跳繩，可是我的晨跑讓我終身難忘.

　　我所在的武術(shù)搏擊班，由于暑假開始，教練說，冬練三九，夏練三伏。要求我們暑假期間每天參加晨跑。通知一發(fā)出，可把我媽媽高興壞了，比我都激動。生怕我睡懶覺。

　　每天在早上5點多的時候，睡的正香，媽媽都把我叫起來。我迷迷糊糊，嘟嘟囔囔，能拖延時間就拖延時間。媽媽則是對連拉帶拽，連哄帶騙，能快點就快點。于是，就這樣在我一路的嘟囔下，來到長江公園目的地。開始跑了，我和師兄弟們還算整齊，喊著口號。跑到十幾分分鐘的時候，教練開始喊沖刺，每次都把我累的上氣不接下氣，好累啊。終于，加快速度十分鐘后，教練傳來惡魔般的聲音，沖刺......這時候，我們的都張著嘴，嘴里大聲喊著啊啊啊啊，這時候，只感覺，心跳加速，眼冒金星，你們是不知道有多累。汗水順著發(fā)絲滑落，衣服也被汗水浸透，濕噠噠的沾在身上。

　　其實，這才是熱身。我們回到廣場上，開始單腿提膝跳，另外一條腿不能著地。蛙跳，還得跳出規(guī)定的'距離。壓腿，得壓成一字馬。感覺一早晨訓練回來，腿都要廢了。這就是我的晨跑，是不是給你們的不一樣呢？

晨跑優(yōu)秀作文14

　　早晨，七點。外面的天空藍里透紅，太陽從東方緩緩升起，紅色的朝霞染紅了天空。

　　剛起，就收到了一條短信�！霸绨�，我們一起去晨跑吧�！蹦鞘俏易詈蟮呐笥眩�我毫不猶豫的答應(yīng)了。洗漱完，我向她的家里奔去。’'叮咚“一聲，她打開了門。我一看，亂糟糟的頭發(fā)，粉色的睡衣，上面還有一只小熊，看起來十分可愛。不一會兒，她收拾好后，整個人和剛剛完全不一樣了。一身藍色的運動裝，白色的運動鞋，粉色的'帽子，看起來十分精神。樓下，空無一人。我一看表，七點三十分。"這個時間大家都在睡覺吧”我心想。突然，有人拍了我一下，我一看，是她。"發(fā)什么呆呢，快跑起來�！蔽毅读艘幌�，回答了一聲哦就跑了起來。我們跑到了一個地方，停下來休息了一會兒。我四處掃視，看見了遠處的秋千。"我要玩秋千”，她孩子氣的對我說。我和她來到秋千旁，她坐了上去，我輕輕的推了推她，秋千蕩了起來。她坐在秋千上，臉上寫滿了快樂。我一看表，八點整。我告訴她，該回家了。

　　她不舍的看著緩緩停下的秋千，依依不舍的走了。早晨的晨跑，多么快樂。

晨跑優(yōu)秀作文15

　　我是一個不擅長運動的小姑娘，而且我也不愛運動。

　　媽媽發(fā)現(xiàn)了我不愛運動的問題，所以她對我說：“從明天開始去潘安跑步吧，堅持晨跑，一定要把身體素質(zhì)提高！以后每天早上6點到7點在潘安跑步。”

　　“啊!?我驚訝的長大了嘴。

　　“我不想去，太累了”！我抱怨道。

　　“不行，必須去”。媽媽堅決的說。雖然滿心不情愿，但我還是答應(yīng)去跑步了。

　　第二天早上6點，我們準時到達潘安公園，公園里人非常多，有跑步的，有跳舞的，有練劍的，有寫毛筆字的，大家都在用自己的方式鍛煉身體。

　　我一看這么多人在鍛煉，也趕緊加入了跑步的'隊伍。誰知剛跑了兩步，我就氣喘噓噓的停下了腳步。媽媽說“加油！一定要堅持呀！”我快走了兩步，又慢慢的跑起來。但最后還是累的說不出話來，光想趕快回家休息。

　　第二天，我在媽媽的督促下，繼續(xù)堅持晨跑。我發(fā)現(xiàn)，第二天晨跑我能跑的更遠而不太累，比第一天輕松了一點。我更有信心了，原來運動沒有并那么難。

　　就這樣，我堅持跑了兩個星期，現(xiàn)在我能繞潘安公園跑一圈也不感覺累，媽媽表揚我，說我堅持的很好，一定要繼續(xù)保持，不能輕易放棄！

　　通過晨跑，我體會到了鍛煉帶來的樂趣，也收獲了健康！

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