常喝八寶茶有什么好處

大概每個(gè)人的記憶深處都會(huì)有那么一個(gè)模糊的印象，手捧著一杯茶，在槐花樹下靜靜的品著，而那個(gè)捧著茶的人經(jīng)常是個(gè)思想深邃的老年人�？墒�，你知道喝什么茶有利于老人的身體健康嗎？我想回答的答案一定五花八門，但是最常見也是最實(shí)用的當(dāng)屬八寶茶，很多人一定會(huì)反問為什么？不信，就來看一看。

■必備材料──大棗和枸杞

八寶茶其實(shí)沒有固定的配方，一般會(huì)有菊花、桂圓、紅棗、枸杞、芝麻、葡萄干、核桃仁、冰糖等�？傊�就是八種材料，但不管怎么搭配，都少不了兩樣重要的東西──大棗和枸杞。

枸杞：寧夏人喝八寶茶一定會(huì)放枸杞，有滋肝補(bǔ)腎、生精益氣、補(bǔ)虛安神、祛風(fēng)明目等功能。

紅棗：維生素C相當(dāng)豐富，每百克含量高達(dá)五百四十毫克，素有「維生素C丸」之稱，有了它大腦才能機(jī)敏靈活。《食物本草會(huì)纂》：「久服輕身延年，補(bǔ)中益氣，堅(jiān)志強(qiáng)力，除煩悶。」

此外，若想補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)益氣血，就可以紅棗、枸杞、桂圓作為主體，再增添其他材料;如果血壓高，就放點(diǎn)決明子，加一點(diǎn)鹽，可以使血黏度指針下降;氣虛體弱者可放入人參、黃芪、當(dāng)歸、枸杞等;注重清熱瀉火者可另加一些菊花或泡杯冰糖窩窩茶。

泡上一杯八寶茶，等著時(shí)間慢慢過去后，會(huì)看到杯底慢慢出現(xiàn)的黃褐色的茶水，喝上一口，會(huì)覺得甜而不膩，然而更會(huì)覺得身體溫暖舒適。八寶茶或許很普通，但是卻非常適合體寒氣虛的朋友，但是要注意不要在飯后半小時(shí)內(nèi)飲用。

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