經(jīng)常吃口香糖對牙齒真的好嗎

能夠擁有清新的口氣會讓我們變得更加的自信，與人交流的時候不會有心理的負擔(dān)，很多人會經(jīng)常在飯后等咀嚼口香糖來改善自己的口氣，狠毒人總是覺得口香糖又不吞下去不會對身體和牙齒造成什么傷害，其中這樣的想法是非常錯誤的，口香糖對牙齒的損壞是非常大的，下面一起了解下經(jīng)常吃口香糖對牙齒好嗎。

經(jīng)常吃口香糖對牙齒好嗎

現(xiàn)在嚼口香糖變成了一種時尚，在口香糖的電視廣告中，每個人口里都嚼著口香糖，而且他們的牙齒都非常的潔白，這似乎也暗示著消費者們，常嚼口香糖能讓我們的牙齒變白。這是不是真的呢？

首先，經(jīng)常咀嚼口香糖可以鍛煉我們的口腔頜骨和牙齒，有利于增強我們的咀嚼功能；其次，口香糖里的粘質(zhì)物質(zhì)能摩擦我們的牙齒表面和牙齒窩溝里的食物殘渣從而減少或抑制牙菌斑的形成，減少牙齒被齲壞的機會；再次，常嚼口香糖能刺激唾液分泌，使牙齒得到?jīng)_洗和清潔，唾液中的免疫球蛋白等物質(zhì)，能阻止細菌的附著，抑制其生長，甚至也有殺滅細菌的作用。除此以外，口香糖中會含有薄荷、芳香劑等成分，咀嚼口香糖能使口里含香，口氣清新，還能提神醒腦。

但是，由于目前很多口香糖是以蔗糖和果糖為主要甜味成分，而這兩種物質(zhì)是引起牙齒齲壞的主要因素之一，因此，過多地、不適當(dāng)?shù)鼐捉篮�蔗糖或果糖的口香糖，會增加牙齒被齲壞的機會。

還有一種口香糖，它們不含蔗糖和果糖，而是以山梨醇或木糖醇作為甜味成分，經(jīng)研究證明，這兩種成分都不會導(dǎo)致齲齒，而且木糖醇還能阻止牙菌斑的形成，所以如果在飯后堅持咀嚼此類口香糖能起到預(yù)防齲齒的作用。

啥辦法暖寶虎眼石對于經(jīng)常吃口香糖對牙齒好嗎的介紹，通過了解之后我們知道經(jīng)常咀嚼口香糖雖然能鍛煉咀嚼能力，但是口香糖的糖分對牙齒的損壞是非常大的，平時最好選擇無糖的口香糖食用

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