羊肉湯做法 溫暖整個冬天

小時候冬天能夠喝上一碗羊肉湯真的是太幸福了，不僅僅是它的味道，更重要的是那種感覺，長大以后就很少喝羊肉湯了，今天突然就想學做羊肉湯 ，讓這道湯溫暖整個冬天吧。

一、蘿卜羊肉湯

菜譜簡介 湯鮮肉美，補而不燥。補中益氣，補血安神，溫胃散寒，補虛益腎。

材料

主料：羊腩肉750克白蘿卜一顆，香菜鹽，雞精，料酒，蔥，姜，胡椒粉

做法

1、將羊腩肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲；

2、坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜、轉小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

貼士：1、羊腩肉，即羊的腹部下邊的部位，燉食最佳；2、蘿卜有寬中下氣，解毒消滯清熱化痰的功用。

二、羊肉湯

菜譜簡介 明天就是大寒了，這個季節(jié)正是進補的好時機。來碗淮山北芪黨參羊肉湯吧，補氣又補血，對強身健體很有好處。 友情提示：進補要看具體情況，冬日進補時機不錯，但如果感冒發(fā)熱或者脾胃虛弱者吃了補品不但起不到補益作用反而對身體有害。因此感冒未清或發(fā)燒期間請勿服補品。脾胃虛弱者也要先調理脾胃，有疾患的朋友建議先咨詢有經驗的醫(yī)師。

材料

帶皮羊腿肉一斤，新鮮淮山三兩去皮切塊，北芪黨參各25克，紅棗若干粒

做法

1、帶皮羊腿肉一斤，用開水汆一下，然后用清水沖干凈備用。

2、新鮮淮山三兩去皮切塊（沒有新鮮淮山可以用干品一兩代替）、北芪黨參各25克、紅棗若干粒，將所有材料加1500毫升水放砂鍋里燒開，轉小火慢火熬兩到三個小時，待羊肉燉得酥爛，放鹽調味便可吃用。

三、羊肉湯

材料

羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽

做法

1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水。

2、用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。

3、在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。

4、中火做開鍋后撇去浮沫，倒入料酒。

5、接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

6、蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1-1.5小時后。

7、把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。

8、轉中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關火就可以吃了。

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