老年人回憶夢(mèng)境可健腦

我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，只是有些人在醒后忘記了而已；而有些人則喜歡慢慢回憶夢(mèng)境。

老年人如經(jīng)常讓自己的思想處于呆滯狀態(tài)，很容易加速大腦的退化。而睡醒后，回憶自己的夢(mèng)中的情節(jié)，可幫助大腦回憶、鍛煉大腦的活力及思考的作用，并在一定程度上有健腦的功效。

特別是夢(mèng)到一些有意思的好夢(mèng)，如喜歡的事，或幸福甜的事，醒后多加回憶體味，對(duì)老年朋友來(lái)講，也是一種精神上的安慰。

但有時(shí)，我們會(huì)對(duì)于夢(mèng)的記憶非常地模糊，這也是很正常的事，此時(shí)不應(yīng)強(qiáng)行回憶，否則會(huì)起到不好的效果，還可能會(huì)影響情緒，如夢(mèng)到一些不好的事情，同樣也不能做夢(mèng)境回憶，以免，給自己帶來(lái)負(fù)面的情緒。

此外，老年人朋友在空閑的時(shí)候，拿出照片或紀(jì)念物，回憶一下往事的苦樂(lè)酸甜，也有助于幫助大腦保持較好的活力。

【老年人回憶夢(mèng)境可健腦】相關(guān)文章：

老人回憶夢(mèng)境可健腦10-07

老年人睡前做福壽操可助眠07-23

寶寶益智健腦的食譜05-24

健腦操幫你緩解頭昏07-27

青少年益智健腦的好幫手10-03

健腦食譜：金針黃豆煲雞腳07-12

老年人養(yǎng)生 打乒乓球可降低老年癡呆發(fā)病率09-07

你的夢(mèng)境預(yù)示職業(yè)壓力11-09

吃什么食物能夠補(bǔ)腦？雞蛋能健腦09-11

醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：男人保健腦子很重要07-24