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洗澡沒那么簡(jiǎn)單 要根據(jù)身體狀態(tài)量力而行
關(guān)于洗澡，我們腦海中的想法就會(huì)冒出無(wú)數(shù)的好處，譬如洗澡能去疲勞，譬如洗澡能補(bǔ)充肌膚水分，譬如洗澡會(huì)讓我們身心愉悅……因此，我們都熱愛洗澡，但是有的人洗了再也沒有回來(lái)。
洗澡沒那么簡(jiǎn)單，并不是什么時(shí)候都能洗的，那么到底哪幾種情況是不能洗澡的呢？
1、低血壓時(shí)不能洗
洗澡用熱水沖的確很舒服，但是若你血壓低，在沖熱水澡的情況下，會(huì)動(dòng)脈擴(kuò)張，從而使用腦供血不足，很有可能導(dǎo)致你直接暈倒在澡堂內(nèi)。因此，只要你血壓低，若必須洗澡，請(qǐng)不要水溫太高，同時(shí)必須家人陪同;
2、身體正發(fā)燒時(shí)不能洗
發(fā)燒時(shí)人體本就是處于生病的狀態(tài)，比較虛弱，此時(shí)再去洗澡水溫還高于體溫，會(huì)讓人消耗跟多的體能，尤其冬天從熱水中出來(lái)到冷空氣里，對(duì)發(fā)燒的人更是雪上加霜。
3、飽腹時(shí)，饑餓時(shí)不要洗澡
吃飽飯后，腸道處于消化狀態(tài)。若此時(shí)用冷水洗澡，會(huì)導(dǎo)致血液流向四肢，從而影響腸道的正常消化;饑餓時(shí)，血糖濃度不高，身體也得不到充分的養(yǎng)料，若此時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液流向四肢，進(jìn)一步加劇腦部供血不足，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)虛弱、昏倒。
4、酒后也不要洗澡
酒后人的平衡能力也有所變差，并且酒后人體會(huì)被酒精刺激，身體機(jī)能被抑制，血糖等都得不到補(bǔ)充，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
5、勞動(dòng)后也不要洗澡
人類在體力勞動(dòng)后，身體和頭腦都比較疲倦，洗澡也是個(gè)消耗體力的事，剛勞動(dòng)過(guò)后身體沒有得到休息就馬上洗澡，恐怕體力不支，頭暈眼花。
概而述之：就是在我們?nèi)梭w血糖低、血壓不足的情況下，請(qǐng)不要洗熱水澡，否則就會(huì)暈倒。除此以外關(guān)于洗澡，我們還有以下需要注意的：
次數(shù)：
首先按照季節(jié)來(lái)分：夏天，我們很容易出汗，身體很臟，自然每天都應(yīng)該沖洗1次;但是其它三個(gè)季節(jié)，我們就必須看個(gè)人情況而定：經(jīng)常出汗的人可以適當(dāng)增加次數(shù);而老人就沒必要洗很多次，因?yàn)樗麄兗∧w分泌代謝就慢;
水溫：
冬天水的溫度可以高點(diǎn)，防止感冒;但是我們盡量要避免水溫過(guò)高、過(guò)低，否則會(huì)引發(fā)意外，更不利于皮膚健康。
時(shí)間：
每次洗澡時(shí)間也不要太長(zhǎng)，15-30分鐘就好，防止封閉空間導(dǎo)致心腦缺氧、缺血。
以上就是洗澡需要注意的事項(xiàng)，避免洗澡時(shí)發(fā)生意外。只有熟悉這些，才能不讓本來(lái)開心的洗澡變成一場(chǎng)悲劇。
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