減肚子贅肉按摩方法有什么？

中醫(yī)上喜歡用一些手法來治療疾病或者是達(dá)到減肥的目的，以前小編去養(yǎng)生館的時(shí)候，就會(huì)有一些會(huì)點(diǎn)按摩手法的技師來給小編按摩，不僅是舒服，確實(shí)是有一些作用的，像是肚子上肉肉比較多的，通過運(yùn)動(dòng)的方式確實(shí)是很難減下來，大家就可以采用按摩的手法來祛除肚子上的贅肉。接下來小編就和大家一起看看減肚子贅肉按摩方法都有什么。

一：龍爪初探去油脂

按摩方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，揉捏動(dòng)作比拍打更加細(xì)致，揉捏時(shí)若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時(shí)盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會(huì)疼痛是一個(gè)警訊，要馬上看醫(yī)生。

二：丹田小腹神闕穴

按摩方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動(dòng)所以不會(huì)受傷。

三：手掌劃圈輕摩腹

按摩方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時(shí)針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，摩擦?xí)r會(huì)感覺到手掌和腹部微熱。

四：玉蟾吸真瘦小腹

按摩方法：雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時(shí)雙手向上提，然后吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會(huì)感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈，所以特別強(qiáng)調(diào)因人而異，不要勉強(qiáng)。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼續(xù)做，休息一陣子。

按摩的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴道，有的穴道是不能按壓的，所以大家一定要注意，如果穴道很痛的話，還是在警醒自己，是有可能是哪方面有疾病了，中醫(yī)上說：痛則不通，所以如果發(fā)現(xiàn)了這種情況，大家最好還是要到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢的，以免是什么疾病的癥狀。

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