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嗓子疼吃什么好？咸橄欖麥冬飲緩解嗓子疼
嗓子疼是生活中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因很多，主要就是咽喉粘膜腫脹、充血，引起的疼痛。另外，天氣干燥、吃起太多上火的食物、咽喉發(fā)炎、扁桃體炎都會(huì)導(dǎo)致嗓子疼，以下是小編為大家整理的嗓子疼處理方式，供大家參考。
嗓子疼吃什么好？
引起嗓子疼癥狀的原因很多，像病毒感染、感冒、細(xì)菌、刺激物等。面對(duì)嗓子疼千萬(wàn)別亂了陣腳。
嗓子疼痛吃這些
杏仁雪梨湯：
杏仁10克、雪梨1個(gè)、冰糖30克，將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi)，加少許水，放入蒸鍋蒸1小時(shí)左右，吃梨喝湯，每日1次。本方對(duì)咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。
鴨蛋薄荷湯：
鴨蛋1~2個(gè)，鮮薄荷30克，先將鍋內(nèi)加適量水，燒開(kāi)后打入鴨蛋，煮至半熟時(shí)放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑，連服5～7天。本方對(duì)喉部干燥、發(fā)癢有緩解作用。
絲瓜花蜂蜜茶：
鮮絲瓜花和蜂蜜各20克，將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，悶15分鐘后，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對(duì)于嗓子疼痛有很好的緩解作用。
咸橄欖麥冬飲：
咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克，將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤(rùn)燥作用。嗓子疼跟炎癥有關(guān)，因此潤(rùn)肺生津很重要，耳鼻喉科醫(yī)師建議您，像慢嚴(yán)舒檸青橄欖含片本身含有一些玄參，麥冬，還有胖大海、薄荷腦的這些藥物，具有潤(rùn)喉清咽利咽的作用，嗓子疼時(shí)可以隨時(shí)含在嘴里，緩解疼痛，比起自己熬制中藥，方便得多。
在冬天感冒經(jīng)常會(huì)引起嗓子疼，因此預(yù)防感冒也是保護(hù)嗓子的關(guān)鍵，要注意天氣變化，及時(shí)添衣，注意保暖。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品，多喝水。保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒。注意睡眠，盡量不去人群聚集處活動(dòng)。
嗓子疼吃什么好？
1、冰糖綠豆沙
綠豆是一種清熱下火非常好的食物，特別適合用于治療上火引起的嗓子疼，而且綠豆還有解暑排毒的作用，非常適合在夏季食用，平時(shí)經(jīng)常用綠豆煮湯飲用可以有效防治上火。首先要準(zhǔn)備的材料有綠豆和冰糖，把綠豆洗干凈之后浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后加入清水大火煮開(kāi)，然后小火燉到綠豆開(kāi)花，外皮脫落后把綠豆皮撈出來(lái)，小火繼續(xù)煮成綠豆沙，加入冰糖調(diào)味就可以吃了。
2、青果金銀花茶
主要材料是金銀花、青果、薄荷，把青果洗干凈搗碎后加水煎煮20分鐘，然后把金銀花和薄荷放進(jìn)去，煮沸五分鐘就可以關(guān)火，放入適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花有清熱消炎、抗病毒的作用，薄荷和青果有利咽消炎、緩解咽喉炎癥的功效，這款茶對(duì)于咽炎、風(fēng)熱感冒、扁桃體炎引起的嗓子疼有很好的緩解效果。
3、胖大海甘草茶
胖大海和甘草都是屬于中藥材，胖大海有生津利咽、消腫止痛的作用，而甘草可以消炎鎮(zhèn)痛、清熱生津。把胖大海和甘草按照二比一的比例用開(kāi)水沖泡十分鐘后飲用，每天可以喝多很多次，這樣就可以改善嗓子疼。
4、咸橄欖麥冬飲
要準(zhǔn)備的材料包括咸橄欖、麥冬、蘆根。首先把蘆根洗干凈切碎，然后和咸橄欖、麥冬一起放進(jìn)鍋里面，加入三碗水煎煮到剩一碗水后去渣飲用，有滋陰潤(rùn)燥、生津利咽的功效。適合用于改善虛火上炎、咽喉炎引起的嗓子疼。
嗓子疼一般都是有炎癥或者上火，患者平時(shí)應(yīng)該盡量清淡飲食，多喝熱水，多吃一些含水分豐富的食物，特別是新鮮的蔬菜水果更加要多吃。同時(shí)患者也要注意忌口，不要吃辛辣熱燥、煎炸燒烤、溫補(bǔ)膩滯的食品，這樣就可以有效改善嗓子疼。
嗓子疼吃什么好？
1、水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說(shuō)是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品，但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因?yàn)樯院}可能會(huì)加重喉嚨腫痛。
2、香蕉
香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護(hù)您的喉嚨。尤其當(dāng)您喉嚨痛時(shí)，吃香蕉是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。
3、雞湯
喉嚨痛時(shí)喝雞湯是一個(gè)古老的養(yǎng)生方。因?yàn)殡u湯有輕度的抗炎性，還可以通過(guò)限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對(duì)緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
4、檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說(shuō)是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因?yàn)檠什堪l(fā)炎，這種混合物可以減少炎癥，減輕喉部腫熱的感覺(jué)。
5、燕麥片
燕麥片含有可溶性纖維，有助于降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質(zhì)含量過(guò)多。煮一碗燕麥粥，加點(diǎn)香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。
6、蛋白
雞蛋富含蛋白質(zhì)，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當(dāng)您在炒雞蛋白時(shí)請(qǐng)確保不加任何調(diào)料，否則可能會(huì)加重喉嚨痛的癥狀。
7、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽(tīng)起來(lái)似乎不可思議。事實(shí)上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時(shí)，蒸汽也會(huì)隨之進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤(rùn)黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
8、雪梨燉豆根
將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮，起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀，那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之后煎煮服用。
將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之后起鍋去除藥渣，然后分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤(rùn)燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況，就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感，這個(gè)時(shí)候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。
10、蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然后加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現(xiàn)了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那么嗓子不僅具有痛感，同時(shí)還有異物感，身體也會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有腰膝酸軟的情況，這個(gè)時(shí)候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
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