受涼了打嗝怎么辦呢

平時人們在生活中，大家都會出現(xiàn)打嗝的情況，打嗝有時會影響到我們的正常生活和工作，尤其是在工作的時候。但一般在正常情況下，人們通常打嗝會在剛吃完飯的時候或是受涼的時候會出現(xiàn)打嗝的情況。那么如果是受涼的時候出現(xiàn)頻繁打嗝要怎么辦呢？接下來我們就來祥細了解下受涼了打嗝怎么辦以及緩解的辦法吧。

1.喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

2.屏氣法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

3.深呼吸

進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

4.穴位按壓

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感�；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。

5.按摩

取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。

6.伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

7.噴嚏止嗝法

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

8.紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

通過以上對于人們在受涼了打嗝怎么辦以及緩解的辦法祥細介紹。對于平時有出現(xiàn)打嗝情況的人來說，不妨可以選擇上面的其中一種適合自己的方法來緩解打嗝的癥狀。另外在天氣變化時，一定要多注意保暖，避免出現(xiàn)受涼而引起感冒，身體不適等癥狀的出現(xiàn)。

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