胃脹總是打嗝怎么辦呢

我們在平時飲食的時候如果不注意后就會有胃脹的情況，嚴重的時候會有胃脹和打嗝的情況出現(xiàn)，有時不單單是飲食不注意后出現(xiàn)的，原因其實也很多，也和平時不注意保暖出現(xiàn)了肚子著涼也有關系，不管是什么樣的原因，在有了胃脹總是打嗝的情況后說明消化有了問題了，需要進行吃藥治療或是平時的調(diào)理。

治療胃脹的常用藥主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在著或多或少的副作用。其實治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結合。

另外呢在營養(yǎng)產(chǎn)品的調(diào)理給了如下建議：維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。 維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 復合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。在服用方法上急需營養(yǎng)重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關癥狀緩解為止;正常需要基本營養(yǎng)補充，按標簽注量服用。

通過上述的介紹，我們知道在有了胃脹總是打嗝后怎么辦，這樣的情況在生活當中也是時有發(fā)生的，主要是平時的時候要注意預防，不但要在日常的飲食當中注意飲食合理，不吃過于生冷的食物，而且在平時要注意身體的鍛煉，同時要注意腹部的保暖。

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