吃什么東西可以緩解暈車呢

相信在日常生活中很多朋友都有過暈車的經歷，特別是在一些道路比較顛簸的時候，暈車的現象和癥狀也就更加嚴重了。那種惡心想干嘔的情況確實讓人非常難受，同時還伴有頭暈頭痛，四肢乏力等癥狀。那么在日常生活中吃什么東西可以緩解暈車呢？為了更好的幫助大家解決這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

1、 多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現在市場上出現了很多低鹽榨菜，不僅不會產生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，甚至稱其為“天然乘暈寧”。

2、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞。

3、乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。吃點橄欖，有助于消除惡心。

可口可樂及果汁可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。

相信通過上述大家的了解，廣大朋友們已經對可以緩解暈車的一些食物有了更深刻的了解和體會。當然我想告訴大家的是，暈車其實也是自我的一種保護反射狀態(tài)，所以大家也不必感到太多的后怕。而應該保持一顆平常心來看待這個問題，當然如果經常暈車這也證明自身的抵抗力比較差，所以日常應該勤加鍛煉。

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