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如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法
生菜是一種常見(jiàn)到的蔬菜，質(zhì)地脆嫩、口感鮮嫩清香。在現(xiàn)代，生菜給人帶來(lái)清爽、可口的美好感受，頗受人們喜愛(ài)。由于生菜中膳食纖維和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，又叫減肥生菜。那么，如何挑選新鮮的生菜呢？
生菜
按葉子的生長(zhǎng)狀態(tài)：按葉子的生長(zhǎng)狀態(tài)區(qū)分，有散葉生菜和結(jié)球生菜兩種，一般來(lái)說(shuō)，結(jié)球生菜呈淺綠色，水分多，比較適合生吃，而散葉生菜一般用作菜肴墊底、伴碟或炒吃。
生菜的挑選方法
看外表：優(yōu)質(zhì)的生菜應(yīng)該是葉片肥厚，葉綠，梗白，葉質(zhì)鮮嫩，無(wú)蔫葉、干葉，無(wú)蟲(chóng)害，無(wú)病斑，大小適中的。
聞味：生菜可能會(huì)有農(nóng)藥、化肥的殘留，在挑選時(shí)應(yīng)該聞一下，避免有這類(lèi)化學(xué)物質(zhì)。
生菜的食用方法
洗凈的生菜葉片置于冷盤(pán)里，再配以色彩鮮艷的其他蔬菜或肉類(lèi)、海鮮，即是一盤(pán)色、香、味俱佳的色拉。用葉片包裹牛排、豬排或豬油炒飯，也是一種廣為應(yīng)用的食用法。另外，肉、家禽等葷性濃湯里，待上餐桌前放入生菜，沸滾后迅即出鍋，也不失為上等湯菜。總之，生菜有各種各樣的食用法，盡可按照自己的口味烹調(diào)。
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