豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎

每一個(gè)女性都希望自己能夠孕育一個(gè)健康的寶寶，然而在懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求總是特別的注意，畢竟胎兒在肚子里面是靠吸取母體中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)成長(zhǎng)發(fā)育的，所以媽媽們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ�特別注意，孕期要多吃一些含蛋白質(zhì)和微量元素高的食物，比較有助于身體健康的，其中豬蹄黃豆湯不僅是不僅可以起到催乳的作用，而且還能夠很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，下面一起了解一下豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎。

豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎

孕婦是可以喝豬蹄黃豆湯的，因?yàn)辄S豆和其他大豆類(lèi)食物都是對(duì)女性有好處的，黃豆中含有豐富的維生素A、D和E，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，并且還含有氨基酸和蛋白質(zhì)，豬腳也有豐富的膠原蛋白，食用該燙類(lèi)有助于增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。

食譜原料：

主料：豬蹄250克，大豆250克

調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克

工藝做法：煮。

配菜專(zhuān)區(qū)：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。

菜譜屬地：粵菜。

制作方法：

1. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮;

2. 黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用;

3. 姜洗凈切片;

4. 大蔥切段;

5. 豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫;

6. 加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;

7. 至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí);

8. 調(diào)入味精，即可。

豬蹄黃豆湯雖然是催乳的食物，但是通過(guò)對(duì)豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎的介紹了解以后我們知道孕婦經(jīng)常喝豬蹄黃豆湯對(duì)身體能更好的進(jìn)行調(diào)整，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，還有很好的補(bǔ)鈣作用，但是一定要長(zhǎng)期食用才能有更好的效果。

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