按摩秘訣 擺脫蝴蝶袖小煩惱

但是大臂內(nèi)側(cè)的贅肉卻一直是容易被忽略的部位，并成為優(yōu)雅美女們最煞風景的敗筆。各式時尚T-SHIRT又怎能忍受“蝴蝶袖”的褻瀆？別急，從現(xiàn)在開始改變，你依然可能擁有一雙纖纖玉臂。

按摩秘訣擺脫蝴蝶袖小煩惱

不論流行颶風怎么吹，都不會遺漏T恤這塊方寸之地。本季的各大品牌紛紛在袖子上做起文章，從最簡約的吊帶式，到泡泡袖的立體裁剪，再到雙色面料拼接，不僅讓各種藝術元素在T恤上盡情表達，也解決了各種身材的手臂所遇到的問題。

搭配西裝外套穿出優(yōu)雅品位，亦可以與熒光色短褲混搭叱咤街頭，在潮流舞臺占據(jù)一席之地。

查清“蝴蝶袖”的底細

雙臂是人體運動時的平衡器官，它在生活中可以呈現(xiàn)出各種各樣美妙的肢體語言。然而，年齡的增長，會讓上臂的脂肪也隨之堆積。

雖然在日常生活中手臂是活動最多的部位，但由于我們運動時，運動方向大多為向前或側(cè)向，較少有向后用力的運動，因而手臂內(nèi)側(cè)肌肉很容易松弛、脂肪沉積和缺少彈性。相信25歲以上的女性都更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。想要丟掉“蝴蝶袖”，首先要弄清楚它是怎樣形成的。

A、長期伏案

經(jīng)常坐在辦公室里用電腦或長時間伏案寫東西的OL們，會導致斜方肌、三角肌和三頭肌長時間處于松弛狀態(tài)，時間久了就會令脂肪堆積在大臂等位置。

B、喜食高熱量食品

毫無疑問，高熱量食品會令體內(nèi)的脂肪增加，大臂的贅肉也隨之增加。而一旦形成了“蝴蝶袖”就不易被消耗掉。

C、沒時間鍛煉

如果你常常將手臂垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常時間放松而容易形成脂肪積累及肌肉松弛。

D、大臂腫脹

大臂內(nèi)側(cè)肥胖，除了脂肪堆積外，由于疲勞或休息不佳等原因，水分會滯留在內(nèi)側(cè)位置，形成腫脹，淋巴循環(huán)不暢通，從而加重大臂上的“蝴蝶袖”。

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