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壓力大怎么辦看12星座如何減壓
在如今這個(gè)社會(huì)，有壓力是再正常不過(guò)的事情了，但是當(dāng)壓力太大的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人們精神崩潰，適時(shí)的減壓是非常需要的，那么壓力大怎么辦呢？我們應(yīng)該怎么緩解精神壓力呢？以下是小編整理的壓力大怎么辦看12星座如何減壓，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
壓力大怎么辦看12星座如何減壓
1 、堅(jiān)持自我，不做打印機(jī)
適用星座 雙子座、巨蟹座、天秤座
你們平時(shí)都很聽(tīng)長(zhǎng)輩和朋友們的意見(jiàn)，懂得聆聽(tīng)是好事，但往往接受太多別人的意見(jiàn)，就像個(gè)打印機(jī)一樣，輸入什么便輸出什么，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)變得失去自我。老實(shí)說(shuō)，逼迫著自己去做那些不喜歡做或不愿意做的事，所要承受的壓力一點(diǎn)也不小，而且這種壓力的持續(xù)時(shí)間還會(huì)很長(zhǎng)。
建議要把做決定的權(quán)力握在自己手里，勇于承擔(dān)決定的后果，只有這樣才能真正知道自己喜歡什么、擅長(zhǎng)什么，才能獲得快樂(lè)和自信。
2 、別對(duì)自己或他人寬容一點(diǎn)
適用星座 處女座、摩羯座
這一類(lèi)人對(duì)自己和別人都太嚴(yán)厲，而這樣就會(huì)導(dǎo)致自己和身邊的人都會(huì)很累，要知道世界上并沒(méi)有完美的人，這樣不僅達(dá)不到要求，反而會(huì)給自己無(wú)形的壓力。
建議不妨凡事都寬容一點(diǎn)，從多個(gè)角度看問(wèn)題，并能放開(kāi)懷抱擁抱大家各自性格上的不同和特點(diǎn)，這樣生活才會(huì)更加豐富多彩。
3 、減少你的控制欲
適用星座 天蝎座、金牛座、獅子座
你們的控制欲都很強(qiáng)，只要是身邊的事，無(wú)論大小事事都要“盡在掌握”，這個(gè)該有多累？關(guān)鍵是還沒(méi)人想要一個(gè)這樣像上司和父母似的事事都管住自己的朋友。不要把身邊的人都看成是會(huì)犯錯(cuò)的小孩，其實(shí)每個(gè)人都有他自己的獨(dú)立的想法。
建議與其費(fèi)盡心思把一切打點(diǎn)得天衣無(wú)縫，不妨對(duì)他人多一點(diǎn)信心，自己也偷偷懶、放松放松。少了控制欲的你，不僅壓力大減，還會(huì)更受大家歡迎。
4 、只做力所能及的事
適用星座 白羊座、水瓶座、射手座
這一類(lèi)人是非�？粗丶胰撕团笥训�，覺(jué)得自己有責(zé)任向身邊的每一個(gè)人負(fù)責(zé)，無(wú)論是誰(shuí)找你幫忙都會(huì)欣然接受，哪怕這根本不是你該關(guān)心的事，甚至還因此耽誤了自己的生活和工作。還是做一些自己能力范圍之內(nèi)的事情吧。
建議對(duì)朋友熱情和樂(lè)于助人，但雖然它們是好事，但你更需要認(rèn)清自己的能力，要學(xué)會(huì)適當(dāng)對(duì)別人說(shuō)No。想一想，只有你的生活更輕松、幸福了，才能更好地獻(xiàn)愛(ài)心，幫助他人不是嗎？
12星座最佳減壓方式
在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)上，每個(gè)人都在拼命的向上走，不斷進(jìn)取的同時(shí)，每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到勞累。有的人心里疲倦了，有的人身體累垮了。這些沉重的壓力輕者減緩辦事效力，重者得不償失，累垮身體還丟了事業(yè)。所以，當(dāng)累了的時(shí)候就要學(xué)會(huì)適時(shí)減壓，讓自己的身體和心態(tài)控制在可以承受的范圍之內(nèi)，讓自己輕松的生活，愉快的前進(jìn)。讓我們一起看看十二星座怎么減壓，他們的最佳減壓地點(diǎn)又是哪里呢？
白羊座——田園生活
白羊座的惡人比較要強(qiáng)，當(dāng)他們有什么難過(guò)的坎的時(shí)候一般都是自己磨時(shí)間，慢慢的熬過(guò)去。這種做法稍稍有一點(diǎn)任性的因素，可是白羊座的這點(diǎn)性格卻總是讓他們能有撐下去的勇氣。白羊座減壓起來(lái)關(guān)鍵還是心理作用，所以他們需要散心，讓自己心里得到徹底的放松。因此，田園生活是最好的去處。
金牛座——朋友圈
金牛座幾乎是知道累但是又不得不累的類(lèi)型，他們?cè)诠ぷ魃峡偸潜硎镜檬愕纳线M(jìn)，有時(shí)候看起來(lái)他們很低調(diào)，可是他們內(nèi)心的那股沖勁卻始終讓他們的目標(biāo)保持一致。他們疲勞的時(shí)候也許很容易自己嘮叨一會(huì)發(fā)發(fā)悶氣，但是可以肯定的是他們絕對(duì)沒(méi)有惡意，他們只是需要一個(gè)人能理解他們的勞累。
雙子座——新事新人
雙子座壓力大的時(shí)候總讓他們喘不過(guò)氣來(lái)。所以，雙子在釋放自己的壓力的時(shí)候就需要一種能暫時(shí)忘記壓力的空間。印象中雙子座得人喜歡專(zhuān)注于一件事情，知道他們自己解決了這件事情，正所謂要么不做，要么就要做的最好，當(dāng)然，這樣的結(jié)果一定需要很大的付出，壓力自然很大。唯一刻意改變的就是能把他們的注意力轉(zhuǎn)移一點(diǎn)，不要過(guò)分憂(yōu)慮。
巨蟹座——娛樂(lè)場(chǎng)所
巨蟹座心理壓力明顯多于表面的壓力。有時(shí)候看到他們好像很精神抖擻的樣子，其實(shí)，這只是表面?zhèn)窝b的效果。要想真正的看出他們是不是累了，大可以從他們的聊天的語(yǔ)氣看出來(lái)，如果稍有疲憊之色，那么他們幾乎累的快要趴下了。這個(gè)時(shí)候疲憊的巨蟹往往需要自己去消除疲勞，去酒吧喝酒、去現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)聽(tīng)歌曲，這些都能讓他們暫時(shí)放下心中的壓力。
獅子座——家里
獅子座累的時(shí)候總是喜歡硬撐著，不知道是喜歡讓別人只看到他們堅(jiān)強(qiáng)的一面還是為了表現(xiàn)他們“強(qiáng)人”的實(shí)力。時(shí)刻都穿梭在別人的事情或者集體上的事情中的獅子座也許做完一件完美的事情也不會(huì)得到別人的一句“辛苦了”�？墒撬麄兙褪窍矚g把做事當(dāng)成證明自己能力的一個(gè)平臺(tái)。所以，能讓他們減壓的地方就是不必理會(huì)別人的事情和工作上的事情，家里是最好的去處。
處女座——散步睡覺(jué)
處女座無(wú)論何時(shí)都表現(xiàn)的有板有眼的，絲毫看不出他們到底是真的累了還是為了偷懶而裝累。他們不會(huì)讓陌生人看出他們松散、疲勞的身心，或許在朋友嫁人身邊他們會(huì)有稍稍的松懈，也許那個(gè)時(shí)候他們表現(xiàn)出來(lái)的累才是真正的累了。處女座累的時(shí)候需要的是一種安靜的空間，輕松的氛圍。因此，處女或許可以蒙上被子睡上一覺(jué)，散散步晨練一番。
天秤座——購(gòu)物逛街
天秤座的人勞累往往是多方面的，不會(huì)只因?yàn)楣ぷ魃虾苊屠鄣牟豢砷_(kāi)交，相反，他們會(huì)在工作上自?shī)首詷?lè)。而往往別人覺(jué)得很輕松的事情讓他們做起來(lái)倒是讓他們覺(jué)得很累，并且有做不來(lái)的跡象。他們的壓力來(lái)源可以是感情、以及一些瑣碎小事，天秤座不怕做大事，只是不習(xí)慣做一件接著一件的小事，自己喜歡的個(gè)人愛(ài)好除外。想要天秤座減壓，就要讓他們自己高興起來(lái)。
天蝎座——身心消疲
天蝎座是最不把壓力當(dāng)回事的星座，他們?cè)趬毫γ媲翱偸秋@示的很自在的樣子，其實(shí)他們的內(nèi)心是很希望自己能輕松一會(huì)，可是自己又害怕別人的眼色。當(dāng)一個(gè)天蝎的人累的時(shí)候最大的征兆就是所有的事情都感覺(jué)他們毫無(wú)興趣一樣，并且對(duì)于應(yīng)該做的事情都有一種點(diǎn)到即止的味道，不會(huì)急于做完、做好。這時(shí)候的天蝎座最需要的是別人的肯定，以及一個(gè)消除疲勞的桑拿。
射手座——外出旅游
射手座的人壓力一般都是純屬自找的，反正他們?cè)敢獍褖毫Ψ旁谧约荷砩希驗(yàn)樗麄兛偸歉牟涣俗约嚎犊蠓降男愿�，即使自己受累，也是一副慷慨正義的樣子。所以往往射手座的壓力很大也不愿透漏出來(lái)，總是等到自己累出病來(lái)、或者是在受不了的時(shí)候才有一些覺(jué)察。對(duì)于射手座的人減壓需要的就是少一分麻煩事，多一點(diǎn)空余時(shí)間，外出旅游是最好的選擇。
摩羯座——飯局聊天
摩羯座是個(gè)任勞任怨的老好人，即使再苦再累也不會(huì)讓自己在乎的人多受一點(diǎn)委屈和勞累。摩羯座還喜歡在勞累的時(shí)候把加壓當(dāng)成一種習(xí)慣，而所謂的減壓對(duì)于他們來(lái)說(shuō)幾乎只是一個(gè)名詞。有多大能力做多大事，可是這件事摩羯一定是做的最完善最好的，這也就表明是最辛苦的。所以減壓就需要身邊的人的幫助和關(guān)心，朋友吃個(gè)飯、家里來(lái)個(gè)電話(huà)都是最好的減壓良方。
水瓶座——電影、網(wǎng)游
水瓶座的人可算是最有先見(jiàn)之明的星座，自己累的時(shí)候他們通常都是點(diǎn)到即止�？墒且膊环σ恍﹤ゴ罄硐胫髁x，總是抱著豁出去的態(tài)度讓自己跳進(jìn)勞累的圈子里掙扎。想要他們減少壓力或許可以讓他們發(fā)揮應(yīng)有的活力與激情，當(dāng)他們的理想主義達(dá)到一定的境界的時(shí)候，心中的成就感就會(huì)讓其有想歇一歇的意識(shí)，自然就減少壓力了。
雙魚(yú)座——享受過(guò)程
雙魚(yú)座是壓力很大卻又脾氣很好的類(lèi)型，壓力大的時(shí)候雙魚(yú)不習(xí)慣給別人解釋?zhuān)喾此麄兿矚g把某些壓力變成一種動(dòng)力，讓自己再次穿梭在這些壓力大但是自己又喜歡做的事情之中，也許這是一種習(xí)慣，但是壓力大的時(shí)候這就是一種累贅。雙魚(yú)減輕壓力其實(shí)很簡(jiǎn)單，放松之余把事情放一放，嘗試做一些沒(méi)有做過(guò)的事情，輕松的享受過(guò)程。
結(jié)語(yǔ)：
以上就是大學(xué)網(wǎng)為大家介紹的壓力大怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，從文中介紹的這些減壓方法中，相信大家都知道了怎么緩解精神壓力，文章的減壓方法很多都是針對(duì)性的，所以不同的人一定要找到適合自己的減壓方式，對(duì)癥下藥才能快速有效的緩解壓力。
十二星座該如何給心情減減壓
白羊座
要給白羊的心減肥的處方其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，就是慢下來(lái)。一直以來(lái)他們都是太急太趕了，做什么都要搶在前頭，甚至一定要爭(zhēng)到第一個(gè)，如此一來(lái)，不僅是身體累，心也會(huì)累的。畢竟不是努力爭(zhēng)取第一，就一定能得第一的。白羊應(yīng)該試著慢下來(lái)，要相信銅牌和銀牌也是值得驕傲的。
金牛座
金牛在這個(gè)變化很快的時(shí)代，常常都感覺(jué)適應(yīng)不過(guò)來(lái)，新的環(huán)境，新的同事，新的朋友，有時(shí)候會(huì)因?yàn)樽约翰荒芨淖児逃械纳盍?xí)慣感到心累。學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境就是給金牛的心減肥的處方。就像入鄉(xiāng)隨俗一樣，進(jìn)入不一樣的環(huán)境，面對(duì)不一樣的人，都要調(diào)整自己的處事方式和心態(tài)，效果是很明顯的。
雙子座
雙子的心累大多都是因?yàn)樘^(guò)感情用事了，總是為了一點(diǎn)生活中工作中雞毛蒜皮的小事就敏感，就生氣，就自己跟自己過(guò)不去。人生在世，總會(huì)遇到這樣那樣的人，有人跟自己志趣相投，就一定有人跟自己不是一個(gè)世界的。也不必為了不重要的人和事大動(dòng)肝火，心才不會(huì)感覺(jué)累的。
巨蟹座
喜歡想太多，想太遠(yuǎn)，就是巨蟹會(huì)心累的原因。要給他們的心減肥，凡事就要想得簡(jiǎn)單一點(diǎn)。首先別人的事少操心，然后就是自己的事也不要總是極端的往不好去想，樂(lè)觀一點(diǎn)，開(kāi)朗一點(diǎn)，不去做太遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，也不去擔(dān)心的太遠(yuǎn)，活在當(dāng)下，就要樂(lè)在當(dāng)下。
獅子座
獅子喜歡別人崇拜的感覺(jué)，就喜歡當(dāng)人群中耀眼的焦點(diǎn)，只要是被人不小心忽略，又或者是感到受到收到足夠的重視，獅子就會(huì)難受，就會(huì)心累。所以要給他們的心減肥，最好的處方就是把自尊心和面子都放下。不必在意別人會(huì)怎樣看自己，重要的是自己看得起自己就好了。
處女座
對(duì)于自己的感受過(guò)于看重，可是這個(gè)地球又不是只圍繞自己轉(zhuǎn)，處女要給自己的心減肥，那最好的處方其實(shí)就是學(xué)會(huì)換位思考，不以自我為中心。不能只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，忽略別人的優(yōu)點(diǎn)，感情上也不要追求絕對(duì)的平衡，誰(shuí)付出多一點(diǎn)，少一點(diǎn)就不要去計(jì)較了，只要彼此有愛(ài)就可以。
天秤座
天秤是一個(gè)喜歡交朋友的人，交際應(yīng)酬也就會(huì)比較多，會(huì)為了一些不必要的應(yīng)酬去奔波，身體累，心就更更累了。學(xué)會(huì)拒絕是善良的天秤給心減肥的處方。勇敢一點(diǎn)，也真實(shí)一點(diǎn)，真正的好朋友不會(huì)因?yàn)槟愕木芙^就不再跟你來(lái)往，只要你是一個(gè)真誠(chéng)的人。
天蝎座
天蝎是一個(gè)喜歡憑感覺(jué)的星座，也是一個(gè)喜歡把心事壓抑起來(lái)的星座。要給他們的心減一減肥，多一點(diǎn)主動(dòng)的人際交往就是很重要的。主動(dòng)走出自己的世界，去多交一些真心的朋友，彼此訴說(shuō)內(nèi)心的體驗(yàn)，一起表達(dá)各自的喜怒，就會(huì)引起感情上的共鳴，就能找到歸屬感，心情就能真正的放松了。
射手座
其實(shí)射手是很少會(huì)心累的，只是這個(gè)時(shí)代給人的壓力太多，太大，有時(shí)也就會(huì)出現(xiàn)心累了。要給射手的心減肥，最好的方法就是運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，心情其實(shí)也是在于運(yùn)動(dòng)。感到煩惱，感到心累的時(shí)候，就穿上運(yùn)動(dòng)服去運(yùn)動(dòng)，跑上幾個(gè)來(lái)回，會(huì)發(fā)現(xiàn)是自己鉆牛角尖了，就沒(méi)什么好煩惱的。
摩羯座
摩羯對(duì)于自己的人生有一個(gè)很具體的規(guī)劃，也有個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較耀眼的目標(biāo)�？墒翘焱庥刑�，人外有人，努力付出也可能被人捷足先登。摩羯要為自己的心減肥，就要學(xué)會(huì)正確的評(píng)估自己。不要因?yàn)闆](méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)就憂(yōu)郁，理性的分析更重要，不好高騖遠(yuǎn)，也不要看貶自己，做自己可以做到的，就會(huì)收獲快樂(lè)。
水瓶座
其實(shí)水瓶的心沒(méi)有想象中開(kāi)闊，也極易因?yàn)橐恍┥钪械氖戮蛯?duì)身邊的親人，朋友同事心生嫉妒。只是他們善于隱藏，越是不表現(xiàn)出來(lái)就越是會(huì)感到心累。要給水瓶的心減肥，就是要用到知足常樂(lè)這個(gè)處方。凡事少跟別人比，多跟自己比，給別人比來(lái)比去就一定會(huì)多慮的，多慮可是會(huì)想心累的。
雙魚(yú)座
雙魚(yú)喜歡做夢(mèng)，還很喜歡做過(guò)于美好的夢(mèng)。只是夢(mèng)做的越美，在生活中就會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)里面對(duì)的人和事越不滿(mǎn)，不滿(mǎn)就是會(huì)心累的。要給心減肥，雙魚(yú)就應(yīng)該少做一點(diǎn)不符合實(shí)際的夢(mèng)。夢(mèng)中情人更適合在夢(mèng)中，王子和公主也只會(huì)生活在童話(huà)世界里的，要多一點(diǎn)實(shí)際的考慮，才會(huì)更適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的。
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