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PM2.5來襲 如何讓你的肌膚接觸潔凈空氣
一、外出前做主動(dòng)防御
1.首先在手機(jī)上下載一個(gè)監(jiān)測空氣質(zhì)量的app，養(yǎng)成查詢空氣質(zhì)量的好習(xí)慣，然后根據(jù)查詢結(jié)果決定是否外出鍛煉，或是調(diào)整外出時(shí)間。要知道，空氣中的那些極細(xì)懸浮顆(PM2.5)會(huì)刺激肌膚，引起皮膚泛紅。
2.需要步行時(shí)盡量避開繁忙的街道，在城市道路上開車時(shí)打開內(nèi)循環(huán)，最好還能在車內(nèi)放置一個(gè)車載的空氣凈化器，如果可能，使用HEPA過濾器（High Efficiency Particulate Air Filter，高效空氣過濾器），這樣有助于濾去極細(xì)懸浮顆粒（PM2.5）。
3.遠(yuǎn)離“吞云吐霧”的場所和人，要知道二手煙會(huì)引起肌膚的氧化，導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙。
4.若是空氣糟糕而你又不得不外出時(shí)，一定要戴上可以濾去極細(xì)懸浮顆粒（PM2.5)的口罩！普通口罩根本不管用！
二、提升室內(nèi)空氣質(zhì)量
1.讓空氣流通起來
在室外空氣質(zhì)量不高的日子，當(dāng)然不適合開窗透氣，開空調(diào)也不行，因?yàn)橐矔?huì)吸進(jìn)室外的污染空氣。這時(shí)候，你需要一臺(tái)風(fēng)扇來促進(jìn)室內(nèi)空氣流通。
2.激活精油能量
無論是用精油做香薰，還是直接噴灑精油香氛，都能讓室內(nèi)空氣質(zhì)量瞬間得到提升。此外，還特別推薦你使用植物精油來保養(yǎng)家中的皮質(zhì)用具或地板，比如用滴有檸檬精油的清水擦拭地板或皮沙發(fā)，不僅能殺菌消毒，還能保養(yǎng)地板和皮沙發(fā)，讓它們看起來更有光澤，同時(shí)散發(fā)出淡淡的幽香。
三、在室內(nèi)清除污染源
1.換一臺(tái)高品質(zhì)吸塵器
普通吸塵器在吸塵的同時(shí)，也會(huì)將細(xì)微顆粒污染物排放到空氣中，所以你需要一臺(tái)含有高效過濾裝置的吸塵器，這樣你才能徹底清潔室內(nèi)，并保證室內(nèi)空氣的質(zhì)量。
2.換一部高品質(zhì)吸油煙機(jī)
記住這個(gè)數(shù)字，約1/3的室內(nèi)顆粒污染物都來自高溫烹飪過程，而且烹飪過程中還有可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)甲醛，所以你很有必要在爐灶上安裝一部高效的吸油煙機(jī)。
3.使用環(huán)保清潔劑
選擇帶有環(huán)保局產(chǎn)品安全標(biāo)簽的清潔劑，這樣的清潔劑不含有害化學(xué)成分，不會(huì)破壞你體內(nèi)的荷爾蒙平衡。當(dāng)然，你也可以使用天然植物精油來清潔室內(nèi)，比如有殺菌功能的茶樹精油。
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