治療肚子脹氣的方法有哪些呢？

有許多人因?yàn)樵陲嬍成喜患幼⒁�，暴飲暴食或者吃飯過(guò)快，總之導(dǎo)致出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，出現(xiàn)肚子脹氣是令人非常難受的一件事情，許多人都特別想知道治療肚子脹氣的方法究竟有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹幾種吧，希望對(duì)有這種現(xiàn)象的朋友們有所幫助。

喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，對(duì)于平衡腸道的有益菌起到促進(jìn)的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對(duì)于緩解肚子脹氣有很好的作用。

藥物解決腹脹肚子脹。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)，可以通過(guò)服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內(nèi)腸道因細(xì)菌活躍而引起的腹脹。

避免胃酸過(guò)多。胃酸過(guò)多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過(guò)服用斯達(dá)舒、胃必治等OTC藥物來(lái)減少胃酸，進(jìn)而緩解腸脹氣的癥狀。

適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時(shí)，可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑�。此外，可以通過(guò)小口多次喝水來(lái)緩解腹脹。

飯后多走動(dòng)有效解決腹脹。很多人出現(xiàn)腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會(huì)出現(xiàn)消化不良而引起肚子脹。飯后應(yīng)該多走動(dòng)，做做家務(wù)或者散步也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

注意事項(xiàng)

經(jīng)常有肚子脹氣的人，每一餐應(yīng)該以七分飽為宜，盡量地去適應(yīng)自己腸胃的消化能力。此外，飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量避免煙酒。

當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的時(shí)候，可以適當(dāng)喝一些酸奶，當(dāng)然如果脹氣比較嚴(yán)重的話(huà)，最好還是及時(shí)看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些藥物進(jìn)行緩解，同時(shí)在飲食上一定要多加注意，每頓飯吃飯的時(shí)候最好不要吃得太飽，七分飽就可以了。

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