春秋季皮膚干燥怎么辦呢

一到春秋季，相信很多朋友都會(huì)喜歡這種季節(jié)的。因?yàn)樘鞖獠焕洳粺岱浅＿m合人們的生活。但我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會(huì)慢慢變得干燥起來(lái)，同時(shí)還會(huì)伴有搔癢的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致皮炎的癥狀出現(xiàn)。因此改善皮膚干燥的問(wèn)題就尤為重要了，那么春秋季皮膚干燥怎么辦呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)。

經(jīng)常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤(rùn)的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補(bǔ)充維生素又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。預(yù)防皮膚干燥：通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充水分，經(jīng)常吃滋陰潤(rùn)肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，保持神志安寧，讓自己保持樂(lè)觀的情緒。

堅(jiān)持防曬：在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)注意防曬。出門(mén)涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護(hù)膚品或帶把傘，對(duì)護(hù)膚很有益處，防止水分丟失，可以預(yù)防皮膚干燥可以使用蕓蓉集極致身體乳哦，它會(huì)讓肌膚更好地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。 也能使皮膚美白哦。

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效

切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤(rùn)膚霜。因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你。另外橄欖油不錯(cuò)，洗完澡自己推個(gè)澡又舒服又護(hù)膚，保濕效果很好啊。

相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)在春秋季皮膚干燥的一些處理方式方法上有了更多的心得和體會(huì)。首先我們要明白導(dǎo)致肌膚干燥的很大原因是因?yàn)榧竟?jié)的變換，所以在日常飲食中我們應(yīng)該多喝一些水，這樣才能保證體內(nèi)的水分充足，同時(shí)在沐浴之后應(yīng)該給身體涂抹一些潤(rùn)膚乳。

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