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你想快樂(lè)嗎？那就先學(xué)會(huì)“加減乘除”吧
你想快樂(lè)嗎？那就先學(xué)會(huì)“加減乘除”吧
文/郭雪強(qiáng)
不快樂(lè)是一切精神疾病的唯一根源，而快樂(lè)則是治療這些疾病的良方。快樂(lè)使人幸福，使人健康，使人長(zhǎng)壽，快樂(lè)是萬(wàn)能的，人只要一快樂(lè)就會(huì)忘掉所有煩惱�？鞓�(lè)的妙處，在于不是金錢可以買得到，也不是考試可以考得到，而是每一個(gè)人都可以在自己的生活里找尋到的。時(shí)下，許多人找尋快樂(lè)用“加、減、乘、除”法，你不妨也試試，一定能夠給健康“加分”。
加法即分享。一個(gè)人的快樂(lè)加上另一個(gè)人的快樂(lè)就是雙倍的快樂(lè)，在快樂(lè)的問(wèn)題上不要吝嗇，把你的快樂(lè)拿給家人或朋友分享，你非但不會(huì)失去，反而會(huì)有快樂(lè)的回報(bào)。在同事的眼里，如果你是個(gè)快樂(lè)的人，愿意把快樂(lè)傳染給他們，而他們又反饋給了你更多快樂(lè)，良性的互動(dòng)，快樂(lè)而不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜穗H關(guān)系，讓我們工作起來(lái)少了許多負(fù)面情緒，當(dāng)然，工作也做得漂亮。
減法即舍棄。首先明白不快樂(lè)的原因是欲望太多，攀比太多，一切煩惱、失眠、空虛、郁悶、無(wú)聊、壓力……皆由心生。所以，要讓自己欲望少點(diǎn)，攀比少點(diǎn)，心態(tài)平衡點(diǎn)。曾經(jīng)有一個(gè)富翁背著許多金銀珠寶到遠(yuǎn)處去尋找快樂(lè)，可走過(guò)千山萬(wàn)水卻未找到快樂(lè)，他沮喪地坐在山道旁。這時(shí)有個(gè)農(nóng)夫背著一大捆柴從山上走下來(lái)，富翁問(wèn)道：“我是一個(gè)令人羨慕的富翁，為何沒(méi)有快樂(lè)呢？”農(nóng)夫放下背上沉甸甸的柴，舒心地揩著汗水說(shuō)：“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，放下就是快樂(lè)啊！”富翁聽(tīng)了頓悟，用珠寶接濟(jì)窮人，慈悲為懷，終于找到了快樂(lè)。
乘法即拓展。讓一個(gè)快樂(lè)或一種快樂(lè)變成多個(gè)和多種快樂(lè)，就能感覺(jué)到生活的無(wú)限美好。善用乘法的人，總是想方設(shè)法、千方百計(jì)讓一個(gè)人的快樂(lè)變成大家的快樂(lè)，使一個(gè)快樂(lè)的事或少數(shù)人高興的事，變成多個(gè)人或絕大多數(shù)人快樂(lè)和高興的事，讓人人都快樂(lè)，讓大家都高興。事實(shí)證明，快樂(lè)的人身邊會(huì)有一群快樂(lè)的人，這是因?yàn)榭鞓?lè)的傳染，是乘法運(yùn)算得出的結(jié)果。
除法即釋放。改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己，遇到煩惱一定不要憋在心里，要找到釋放的出口。一個(gè)人的快樂(lè)加上另一個(gè)人的快樂(lè)，就是雙倍的快樂(lè)；而煩惱恰恰相反，把你的煩惱全倒出來(lái)，傾聽(tīng)的人會(huì)和你一起分擔(dān)，一個(gè)煩惱除以兩個(gè)人，你就剩下一半的煩惱。即便不是分擔(dān)，找個(gè)你信得過(guò)的人一吐為快，又何樂(lè)而不為呢？
總之，“加減乘除”四種獲得快樂(lè)的方法你都用到的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生中的快樂(lè)不但是無(wú)處不在，而且還能人為地讓其發(fā)生巨大變化。寬容大度、聰明智慧的人，理所當(dāng)然明白這個(gè)道理��！
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