家長如何幫助孩子緩解高考?jí)毫?/title> <meta name="keywords" content="家長如何幫助孩子緩解高考?jí)毫?> <meta name="description" content="高考的壓力會(huì)有多大，這個(gè)無需小編去贅述，那么作為家長的，應(yīng)該如何去緩解孩子的高考?jí)毫δ�。以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!1，家長調(diào)整情緒。家長調(diào)整情緒?沒錯(cuò)，就是家長調(diào)節(jié)。每當(dāng)要臨近開始，家長就開始各種焦慮，“就差這一哆嗦了”等等這一類的話題，家長自己憂慮的無法休息，從"> <link rel="canonical" href="http://www.shangyepx.com/"/> <link rel="stylesheet" href="http://www.shangyepx.com/static/css/article.css">  <script type="text/javascript"> var D=new Date(),RAND_STR=D.getUTCFullYear()+"_"+D.getUTCMonth()+"_"+D.getUTCDate()+"_"+(Math.floor(D.getUTCHours()/3)); if((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|mobile|ios|android|BlackBerry|MQQBrowser|JUC|Fennec|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS|symbian|transcoder)/i))){ document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.shangyepx.com/static/js/m.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } else { document.write('<script type="text/javascript" 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<p>　　我也想到了我的父親，記得那年我高考，父母在家中早早的燒了午飯給我吃，燒了我最愛吃的菜，因?yàn)槲也粣鬯缬X，飯后父親陪著我看了會(huì)搞笑的電視，聊了很多未來的計(jì)劃，我記得那天下午的<u>考試</u>我發(fā)揮的非常好，心態(tài)很輕松!</p> <p><strong>　　3，從飲食方面來緩解孩子的情緒壓力</strong></p> <p>　　考試期間，切忌大魚大肉。根據(jù)醫(yī)學(xué)分析，人處在緊張狀態(tài)的時(shí)候，維生素C的消耗會(huì)急劇增加，若不能及時(shí)有效的補(bǔ)充，會(huì)容易產(chǎn)生疲勞感和出虛汗等情況，所以，在高考階段，一定要多準(zhǔn)備新鮮水果，孩子在吃完飯和睡前多次點(diǎn)新鮮水果，能有效補(bǔ)充維生素C。</p> <p>　　4，家長不僅僅是一個(gè)“教育者”，更多的應(yīng)該是一個(gè)“傾聽者”。</p> <p>　　在高考期間，家長一定要放下手邊的事，安靜的聽孩子講每一句話。雖然很多時(shí)候并不能幫助孩子解決什么，但傾聽能夠幫助孩子分憂，一兩句鼓勵(lì)的話語也能增加孩子的信心，讓孩子能更好更輕松的備考。</p> <p><strong>　　還有，合理的鼓勵(lì)也非常重要。</strong></p> <p>　　“加油!考好考不好都沒關(guān)系!”遠(yuǎn)比一句“孩子!你一定要認(rèn)真考，多檢查!多復(fù)習(xí)!”產(chǎn)生出的正面效果要大的多!</p> <p>　<strong>　切記三個(gè)“不要”!</strong></p> <p>　　1，不要過分關(guān)愛。以往在這個(gè)時(shí)候，考生都被家長捧成了皇帝，一切的一切都答應(yīng)。其實(shí)，過分關(guān)愛反而會(huì)使得孩子心理負(fù)擔(dān)加重，使他們本來就緊繃的神經(jīng)更加難負(fù)其重。家長可以適當(dāng)?shù)膸秃⒆诱碚頄|西，多關(guān)注孩子生活上的需要。</p> <p>　　2，不要過分關(guān)注。如果時(shí)時(shí)刻刻問他復(fù)習(xí)的如何，檢查他復(fù)習(xí)的內(nèi)容，每考完一科家長就喋喋不休地問“考的如何”，這會(huì)使得孩子感覺沒有空間，很壓抑，容易產(chǎn)生逆反心理及自閉。</p> <p>　　3，不要過分期待。有的家長對(duì)孩子期望太高，考前考后一個(gè)勁的囑咐孩子一定要爭(zhēng)氣，要對(duì)的起父母的辛苦等等。其實(shí)每個(gè)孩子都有自己相應(yīng)的實(shí)力，過分期待只會(huì)給孩子造成心理壓力和情緒波動(dòng)。</p><script>s("content_relate");</script><p>【家長如何幫助孩子緩解高考?jí)毫Α肯嚓P(guān)文章：</p><p><a target="_blank" href="http://www.shangyepx.com/z/1560096.html" title="如何緩解工作的壓力">如何緩解工作的壓力</a><span>08-07</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.shangyepx.com/z/1526432.html" title="如何緩解壓力">如何緩解壓力</a><span>10-21</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.shangyepx.com/z/1663838.html" title="職場(chǎng)有壓力如何緩解">職場(chǎng)有壓力如何緩解</a><span>09-28</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.shangyepx.com/z/1586897.html" title="如何緩解巨大的心理壓力呢？">如何緩解巨大的心理壓力呢？</a><span>06-09</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.shangyepx.com/z/1560341.html" 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