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生活小常識(shí)匯總
生活總會(huì)給我們帶來(lái)諸多驚喜，但同時(shí)也帶來(lái)很多的煩惱，其中煩惱可分為家庭和工作上的，再往深一點(diǎn)的方向去想，那就是身體上的煩惱。即使自身每天都堅(jiān)持科學(xué)的養(yǎng)生，但身體還是會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題，如流鼻血、感冒、暈車等。這些看似很常見的問(wèn)題，一直讓人們很煩惱。
生活小常識(shí)主要解決的就是以上人們遇見的問(wèn)題，這些問(wèn)題不必去醫(yī)院都可以自己解決，而且解決的方法很簡(jiǎn)單。本文主要就是幫助大家解決日常常見的一些問(wèn)題，在關(guān)鍵時(shí)刻可以做自己的醫(yī)生。
鼻塞
天氣的變化總是讓人防不勝防，因?yàn)樘鞖獾母淖兪谷梭w不能及時(shí)的適應(yīng)，以至于出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的癥狀，其中鼻塞就是這些疾病的表現(xiàn)之一。當(dāng)自身出現(xiàn)鼻塞的時(shí)候，一般人會(huì)去藥房買鼻貼貼在鼻子上，鼻塞用一個(gè)東西貼鼻子是很可笑的，常按摩液門穴便可通鼻，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。
流鼻血
人體由多個(gè)部位組成，其中有一個(gè)部位非常的脆弱，只要稍微用點(diǎn)力就會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，這個(gè)部位就是鼻子。如果自身的鼻子出血了，千萬(wàn)不要慌張，可以用以下的方式進(jìn)行止血。流鼻血用細(xì)繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。
腹脹
多數(shù)人在吃飯的時(shí)候總是會(huì)吃很飽，一旦吃飽很容易出現(xiàn)腹脹的情況。一般人會(huì)服用促消化的藥物來(lái)減緩腹脹，其實(shí)還可以使用其他方式。吃多了腹脹，可以用牙刷沾點(diǎn)鹽刷刷牙齦。古書上說(shuō)如湯潑雪，效果很好。牙齦屬腎經(jīng)，腎為胃關(guān)，這是內(nèi)經(jīng)講的。
咳嗽
當(dāng)自身感冒或者發(fā)燒的時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的情況，除了用吃藥的方法減緩咳嗽，還可以使用其他食材治療咳嗽。風(fēng)熱咳嗽推薦川貝磨粉，拌蜂蜜含化。每天1-2克就有效。這種方法不但可以達(dá)到止咳的效果，對(duì)于平時(shí)的養(yǎng)生也有很好作用。
一天之計(jì)在于晨，早上能很好調(diào)節(jié)身體，一個(gè)人身體是否健康在早上是能夠一覽無(wú)余的。健康的身體是人人都渴望得到的，但是，在生活中造成我們出現(xiàn)病變往往是因?yàn)椴豢茖W(xué)、不合理生活方式、生活習(xí)慣。在早起之后，我們一些誤以為正確的生活方式對(duì)于健康往往是有傷害的，這樣的傷害是任何藥物、滋補(bǔ)品都難以補(bǔ)充達(dá)到的。下面就來(lái)看看，早起之后要是做這些是會(huì)關(guān)乎性命的，要是這些事情被我們忽視，讓你丟失性命也是有可能的，下面來(lái)看看吧。
一、戀床
在早上，耳邊的鬧鈴聲即使響個(gè)不停，但還是不想起床;不少上班族為了多睡兩分鐘，卻遲到了;很多人更是覺(jué)得，在早上沒(méi)有什么比戀床更舒服了。
可以說(shuō)，現(xiàn)在社會(huì)戀床的人有很多，即使已經(jīng)是立春了，但是，冬天的寒冷讓大家在早上不想早起，賴床、戀床的大有人在。不可否認(rèn)，溫暖的床鋪更有吸引力，但是，過(guò)度的賴床、戀床對(duì)于身體調(diào)節(jié)是有傷害的。
經(jīng)過(guò)一夜休息，身體氣血這個(gè)時(shí)候運(yùn)行是非常流暢的，這樣的流暢對(duì)于身體代謝是非常有幫助的，但是，當(dāng)我們過(guò)度的賴床，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己四腳發(fā)沉、精神萎靡，越睡越想睡，越睡越不舒服。
這樣的情況會(huì)打亂了正常的生活規(guī)律，造成身體生物鐘發(fā)生錯(cuò)亂，對(duì)于健康是大大不利的。
因而，在早上起床之后不要過(guò)度的戀床。
二、不吃早飯
在生活中很多上班族為了多睡三五分鐘，急急忙忙的起床，路邊的包子攤隨便購(gòu)買兩個(gè)包子，在乘公交車的時(shí)候囫圇吞棗的吃下，這樣的情況，在生活中我們不止一次的看到。
早上是身體調(diào)節(jié)最好的時(shí)間，在早上吃早飯對(duì)于身體保健是非常有幫助的，但是，當(dāng)我們不吃早飯，或者是吃那些不健康、不衛(wèi)生的早飯，對(duì)于健康是有傷害的。
即使你在前一天晚上吃的很飽，但是經(jīng)過(guò)一夜休息，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)都被消耗殆盡了。這樣的身體狀況，要是再不吃早飯是會(huì)影響到日常生活。
營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡會(huì)損傷我們的大腦，大腦的主要來(lái)源是需要血糖來(lái)提供的。當(dāng)我們不吃早飯，是會(huì)造成血糖含量明顯下降。這個(gè)時(shí)候大腦會(huì)發(fā)生能源危機(jī)，這個(gè)時(shí)候要是不能得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，是會(huì)損傷大腦的。
當(dāng)我們?cè)谠缟铣栽顼埵悄軌蛴行У目刂坪蒙眢w血糖的含量，血糖得到了補(bǔ)充，是能夠有效的化解這種“危機(jī)，以免發(fā)生暈眩等情況，造成不必要的傷害。
吃早飯對(duì)于一整天的工作、學(xué)習(xí)都有很好的幫助，會(huì)大大的提高了大腦的敏感度，對(duì)于工作、學(xué)習(xí)效率也有很好的提高。
因而，在早上我們一定要吃早飯。
灰指甲
指甲是現(xiàn)代人比較關(guān)注的，它不但可以反映一個(gè)人的健康問(wèn)題，也可以評(píng)判一個(gè)人自我衛(wèi)生情況，但有的人指甲患上灰指甲疾病，出現(xiàn)這種疾病也有很好的解決方式�；抑讣谆颊邞�(yīng)該引起重視，灰指甲這種病傳染很快，但只要及時(shí)治療，灰指甲并也不可怕，將蒜泥(把20粒大蒜子洗凈、晾干、搗碎)浸泡在36%的冰醋酸(100ml)中半個(gè)月，然后每天用棉簽配合中藥軟甲水擦在灰指甲上，剛開始可以多擦幾次，好的差不多后逐漸減少次數(shù)直到痊愈。
暈車
在大馬路上會(huì)出現(xiàn)多種汽車，它們是人們?nèi)粘５慕煌üぞ撸械娜丝匆娝鼈儏s非常的煩惱，因?yàn)檫@類人一旦乘坐車會(huì)出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，自身也會(huì)有不適的反應(yīng)。暈車是個(gè)很討厭的事，買張傷濕止痛膏把肚臍眼蓋住就能控制癥狀。肚臍眼里放姜再蓋上更好。
打嗝
吃飯吃的過(guò)多，或者吃過(guò)辣的食物，人們會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，一般人會(huì)打嗝很長(zhǎng)時(shí)間。打嗝很討厭，尤其手術(shù)后打嗝牽連刀口疼�？梢允褂冒茨ρㄎ坏姆绞街浦勾蜞�，或者取紙條刺激鼻孔打噴嚏也能。其實(shí)，打嗝為肝木病，如果擔(dān)心自身患上這種疾病，可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
胃痛
人體內(nèi)有諸多臟器，每一個(gè)臟器都有不同的作用，如果自身總是處于暴飲暴食的狀況中，自身會(huì)出現(xiàn)急性胃痛。出現(xiàn)急性胃痛時(shí)，可在肘窩刮痧，其止痛很快。
偏頭痛
現(xiàn)代生活及工作節(jié)奏的加快，使人們自身的壓力不斷增大，這易讓人出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)偏頭痛時(shí)，可以按摩相關(guān)穴位就可以止住疼痛。也可以用白蘿卜絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。
結(jié)語(yǔ)：生活總是會(huì)出現(xiàn)各種意外，其中小的疾病癥狀就是其中一種。當(dāng)自身出現(xiàn)以上的幾種癥狀時(shí)，不必非要去醫(yī)院進(jìn)行診治，其實(shí)很簡(jiǎn)單的生活小妙招就可以解決。這樣不但能及時(shí)解決問(wèn)題，還可以當(dāng)自己的醫(yī)生，所以，生活小妙招還是有必要了解的。
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