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核桃酥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
擁有健康的身體我們的生活質(zhì)量才能得到提高，日常生活中越來(lái)越多的人也意識(shí)到了，所以對(duì)飲食的要求也非常的嚴(yán)格，我先知道吃核桃酥會(huì)上火嗎？
核桃酥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、健腦護(hù)心核桃酥中含有的核桃，有大量的元素，有健腦，保護(hù)心臟的功效。
2、降低膽固醇核桃酥中的核桃原料具有亞油酸能吸走腸道的脂肪，有降低膽固醇的功效。
吃核桃酥上火嗎
不上火
飲食導(dǎo)致上火是最常見的一種現(xiàn)象，所以平時(shí)一定要多掌握好食物的功效，上面就是對(duì)吃核桃酥會(huì)上火嗎的介紹，希望容易上火的人能調(diào)整好飲食。
功效作用
桃酥是一種南北皆宜的漢族傳統(tǒng)特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特點(diǎn)聞名全國(guó)，主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì)，食用方便，尤其是得到老年人和孩子的喜愛。具有改善消化系統(tǒng)、強(qiáng)健骨骼等功效。1.改善消化系統(tǒng)桃酥中含有豐富的多不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收。2.強(qiáng)健骨骼桃酥中含有天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸，這些元素有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。另外，ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基造成的骨骼疏松。3.健腦護(hù)心桃酥中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，能起到一定的健腦、保護(hù)心臟的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桃酥的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì)，食用方便，是人們最常食用的糕點(diǎn)之一。
桃酥中含有天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸，這些元素有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
桃酥中含有豐富的對(duì)人體皮膚有好處的角鯊烯和人體必需脂肪酸，人體很容易吸收，可以使皮膚有彈性和潤(rùn)澤。
桃酥含有什么營(yíng)養(yǎng)元素及作用？
1、含有糖分、蛋白質(zhì)、人體脂肪、維他命及鈣、鉀、鈉、等多種礦物質(zhì)。
2、可健腦護(hù)心。
核桃中的微量元素有健腦和維護(hù)心臟的作用。
3、降低膽固醇。
核桃里的脂肪酸能夠協(xié)助腸胃帶走不必要的人體脂肪，進(jìn)而降低膽固醇。
4、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。
核桃能夠防止心肌梗塞及有關(guān)病發(fā)癥，如血壓高、心臟疾病、腦溢血等。
5、推動(dòng)消化及基礎(chǔ)代謝。
核桃含有豐富的不飽和脂肪及維他命A、D等，也有脂溶性維他命，因而可以推動(dòng)消化吸收，可刺激膽液代謝，推動(dòng)植物油脂溶解，降低膽囊結(jié)石及膽囊炎等的發(fā)生。
6、維護(hù)肌膚。
核桃中有對(duì)身體肌膚十分有益的角鯊烯，消化吸收后有益于維持肌膚光澤度和延展性。
吃桃酥大會(huì)上火嗎？
由于植物油脂多，且含有干果等，制做后熱量相當(dāng)高，較易上火，適當(dāng)吃一點(diǎn)不會(huì)有很大問題。
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