怎么治少白發(fā)呢

少白頭，相信在你的身邊也經(jīng)常會見到吧！少白頭，在今天非常的常見，很多看起來很小的人，就有很多的白發(fā)，我們知道，在我們逐漸衰老的時候，大概是老年人的時候，頭發(fā)才會發(fā)白，可是，年紀(jì)輕輕的就白發(fā)真的是太痛苦了，那么，究竟怎么治少白發(fā)呢？

何首烏加生地可治療少年白發(fā)及黃發(fā)： 每次用何首烏12.5克、生地25克，先用白酒涮一下， 將2種藥放入茶杯內(nèi)，用開水沖之，每天當(dāng)茶飲，連續(xù)服用。水沒色了換新藥。半年后，頭發(fā)開始變黑， 臉色也紅潤了。一年以后，滿頭黑發(fā)。如果能堅持一段時間，見沒有反復(fù)時再停最佳。

烏發(fā)丸治少白頭：生地60克，熟地60克，丹參60克，側(cè)柏葉60克，旱蓮草30克，桑葉30克，女貞子30克，黑芝麻60克，制首烏60克。將以上諸藥研制成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般連服3個月至 半年左右，可望見效。

在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。

含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

究竟怎么治少白發(fā)呢？上文也已經(jīng)為大家介紹了很多的方法，這些都是非常不錯的方法，主要就是通過飲食的方法來進(jìn)行改善，這對我們的身體不會有傷害和副作用的，可以放心的使用，在平時也一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣哦！

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