踢完球腳腕疼的治療方法

　　相信大家肯定都知道腳腕對于我們的重要性吧，我們的腳腕如果出現(xiàn)了問題，不但容易給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的行動，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好自己的腳腕，一旦腳腕出現(xiàn)了異常的情況要及時去治療，有一些朋友在踢完球后容易出現(xiàn)腳腕疼的癥狀，下文我們介紹一下踢完球腳腕疼的治療方法。

　　踢完球腳腕疼的治療方法

　　跟腱損傷、多為開放性損傷，偶有閉合性損傷。開放性損傷，處理不及時或處理不當會引起感染，跟腱感染，治療非常困難，將會嚴重影響關節(jié)功能。

　　臨床表現(xiàn)：

　　1.外傷后，跟腱處有傷口，斷裂處凹陷，足蹠屈功能喪失。

　　2.閉合損傷，可捫到跟腱完整性消失，壓痛、足蹠屈功能喪失。

　　治療原則

　　1.無論開放或閉合損傷，均應爭取早期手術(shù)治療。

　　2.陳舊性損傷，行跟腱重建術(shù)。

　　用藥原則

　　1.一般病人對癥治療、手術(shù)病人，術(shù)后用抗生素防感染。三日傷口無感染可停藥。

　　2.去外固定后，用舒筋湯外洗，理療等，助功能恢復。

　　在上面的文章里面我們介紹了腳腕對于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要注意保護好自己的腳腕，一旦腳腕出現(xiàn)疾病要及時去治療，上文為我們詳細介紹了踢完球腳腕疼的治療方法。

　　運動后腳腕疼如何緩解

　　運動后腳腕疼，主要考慮與過度勞損、運動性損傷等原因有關。運動后腳腕疼，可以通過保守治療，如物理治療、藥物治療，以及手術(shù)治療等方法進行緩解。

　　一、保守治療：

　　1、物理治療：在運動過程當中，若用力過度或者運動時間過長，容易導致腳腕周圍肌肉勞損，乳酸堆積過多就會引發(fā)腳腕疼的癥狀。建議在運動結(jié)束后通過沖擊波、紅外線、運動拉伸配合按摩、熱敷等方法，促進局部血液循環(huán)，從而促進乳酸吸收，緩解腳腕疼的癥狀；

　　2、藥物治療：若在運動過程中用力過度或者姿勢不當，引起腳腕部位損傷，容易產(chǎn)生腳腕疼的癥狀，急性期過后可外用洛索洛芬鈉凝膠貼膏，并遵醫(yī)囑應用塞來昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛，改善關節(jié)功能，防止癥狀加重。

　　二、手術(shù)治療：

　　若運動后腳腕疼持續(xù)時間較長，情況比較嚴重，需要盡快到醫(yī)院骨科就診，通過體格檢查結(jié)合影像學檢查，明確診斷后再進行針對性治療。若出現(xiàn)腳腕結(jié)構(gòu)改變，可能需要通過手術(shù)修復腳腕部韌帶，防止后期產(chǎn)生運動功能障礙。若腳腕部出現(xiàn)骨折移位，可能需要通過手術(shù)切開復位內(nèi)固定。

　　腳腕疼的癥狀未緩解之前，不要過早下地運動，避免負重，恢復后要加強踝關節(jié)力量，提高踝關節(jié)穩(wěn)定性，防止產(chǎn)生運動損傷。另外，運動前應做好熱身運動，運動時注意安全，避免扭傷。

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