- 相關(guān)推薦
怎樣按摩可以緩解頭痛呢？
緊張的工作，上時(shí)間的加班加點(diǎn)工作，常常會讓人疲憊不堪，這時(shí)候出現(xiàn)頭疼的癥狀，也就是不足為奇了;而出現(xiàn)頭痛后，人們的思維就會變得遲鈍，而且注意力也往往會不能集中，這時(shí)候的工作效率就會大大的降低，所以就要注意及時(shí)的緩解頭痛的癥狀，這時(shí)候不妨對頭部進(jìn)行按摩，緩解頭痛的效果非常好。
1. 按摩印堂穴
1、坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
2、放松神經(jīng)，然后伸出雙手，用拇指按住太陽穴，然后四指并排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開始推向額部。
3、按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。
2. 按摩前額
1、處于放松狀態(tài)，伸出雙手，雙手拇指按住太陽穴，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài)。
2、然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽穴。
3、然后又重新回到額部中間進(jìn)行下一次按摩。
4、一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽穴的按摩。
3. 按摩耳輪
1、伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪，然后按照耳輪的形狀來進(jìn)行按摩。
2、按摩的時(shí)候，注意力道的均勻，方向也先內(nèi)后外，依次進(jìn)行按摩。
3、然后就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側(cè)，食指就按摩耳垂后面的部位。
4. 按揉太陽穴
1、尋找到太陽穴的位置，位于眉梢與眼外角之間，向后一寸的陷窩中。
2、然后就以大拇指用力，輕輕地按揉太陽穴，最好是由輕到重進(jìn)行按摩。
3、按摩方向可以先順時(shí)針20下，后逆時(shí)針20下，如果實(shí)在頭痛，可以搭配藥油一起按摩，效果更好。
因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�、因�(yàn)閭L(fēng)感冒、因?yàn)榘疽�、因�(yàn)楹染频鹊仍�，都可能會�?dǎo)致頭疼的癥狀出現(xiàn)。頭痛后，人們的痛覺往往會非常敏感，所以就會感覺非常的痛苦，所以需要及時(shí)的緩解頭痛。這時(shí)候不妨試一試上文中介紹的四個(gè)部位的按摩方法，就可以讓頭痛癥狀盡快的緩解的。
【怎樣按摩可以緩解頭痛呢？】相關(guān)文章：
怎樣可以緩解便秘呢10-28
怎樣可以緩解疲勞呢11-05
怎樣按摩可以消除魚尾紋呢09-20
感冒引起的頭痛怎么緩解呢08-31
怎樣緩解中暑呢07-21
怎樣按摩瘦小腿呢10-13
淚腺不通怎樣按摩呢09-20
牙痛的穴位按摩是怎樣的呢11-06
怎樣運(yùn)動(dòng)緩解腰疼呢06-30
怎樣緩解身體疲憊呢？11-10