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為什么吃口香糖牙疼
口香糖是很多年輕人很喜愛(ài)的零食，可以快速的清新口氣，避免尷尬，也可以用來(lái)休閑工作學(xué)習(xí)空閑下來(lái)的時(shí)間，但是有部分人吃口香糖是不適應(yīng)的，或者長(zhǎng)期咀嚼會(huì)牙疼，但是很多人都不知道到底是怎么回事，下面小編就為大家介紹了為什么吃口香糖牙疼，一起來(lái)看看。
用力咀嚼牙痛可與蛀牙有關(guān)的。引起牙疼的常見(jiàn)疾病有牙齦炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、齲齒等。
口香糖不易多咀因?yàn)榭谙闾钦扯却�、里面含有色素、香料、抗氧化劑其中感覺(jué)這些都是添加劑估計(jì)添加劑對(duì)健康沒(méi)多大好處吧 因?yàn)榫G色的才是健康的，更關(guān)鍵的是里面還含有增塑劑是有微毒的對(duì)健康影響更是肯定的了。
以上就是為什么吃口香糖牙疼的介紹，因?yàn)榭谙闾抢锩嫣砑恿撕芏喾N食用膠，會(huì)粘牙，而且里面還有糖分，不僅會(huì)造成牙齒松動(dòng)，過(guò)多的糖分還會(huì)造成蛀牙，所以很多人吃口香糖會(huì)牙疼，尤其是小孩子發(fā)育不完全，更會(huì)受到傷害，所以少吃比較好。
拓展：嚼口香糖六大健康隱患
口香糖的危害
一般人都認(rèn)為飯后嚼嚼口香糖可以清潔牙齒，還可以清新口氣。但是，根據(jù)美國(guó)的“�？怂剐侣劸W(wǎng)”的相關(guān)人士的報(bào)道，經(jīng)常性的嚼口香糖可能會(huì)帶來(lái)一定的健康隱患。
1.更愛(ài)吃垃圾食品
有報(bào)道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而，英國(guó)《飲食行為》雜志刊登一項(xiàng)研究糾正了這一誤傳。
研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會(huì)導(dǎo)致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機(jī)會(huì)。
專家建議我們可以在飯前喝一小杯的綠茶，這樣可以控制自己的食欲，也可以達(dá)到減肥的效果。
2.誘發(fā)頭痛
美國(guó)加州長(zhǎng)灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。
很多患者最終因?yàn)橄掳图邦^頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時(shí)候可以吃個(gè)蘋(píng)果滿足“嚼欲”。
3.腹脹腹瀉
美國(guó)加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣。
好多的口香糖中含有一定量的人工甜味劑是會(huì)讓一些特殊的人群產(chǎn)生腹瀉的，并且嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人患上腸易激綜合征，所以說(shuō)還是不可以經(jīng)常嚼口香糖。
專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。
4.導(dǎo)致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在口腔內(nèi)，給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件，因而更容易長(zhǎng)齲齒。
5.將汞吃進(jìn)肚里
用汞合金補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)牙材料中的部分汞釋放，進(jìn)入人體。
大量的汞進(jìn)入人體會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補(bǔ)牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬(wàn)一。
6.睡覺(jué)愛(ài)磨牙
總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。
嚼口香糖的好處
清潔口腔，清新口氣
咀嚼口香糖，其機(jī)械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)?
咀嚼動(dòng)作可以促使唾液腺分泌唾液，幫助清潔口腔;加入薄荷等物質(zhì)的，也可以清新口氣，讓人感覺(jué)神清氣爽。
因此，在沒(méi)有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權(quán)宜之計(jì)。
但是，這種清潔絕對(duì)不能替代刷牙。刷牙可去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)途�，較徹底地清潔口腔，這是咀嚼口香糖做不到的。
緩解精神緊張，調(diào)節(jié)情緒
咀嚼有助于放松情緒，緩解緊張焦慮，很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習(xí)慣。
心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮，在考試咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺(jué)度、更低的焦慮水平與壓力感。
鍛煉肌肉 活動(dòng)關(guān)節(jié)
由于現(xiàn)在烹飪精細(xì)，攝取食物對(duì)咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖可鍛煉咀嚼肌、活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線條。
咀嚼有利于提高專注度、注意力與警覺(jué)性
在美國(guó)，很多學(xué)校會(huì)在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖，通過(guò)咀嚼幫助他們提高警覺(jué)度、集中注意力。
1996年，日本九州大學(xué)的研究人員利用PET(正電子發(fā)射斷層掃描)，證實(shí)咀嚼可令重要腦區(qū)的血流量顯著提高28%以上。
此外，研究發(fā)現(xiàn)咀嚼還可以增加大腦中輸送氧氣的血紅蛋白的數(shù)量。眾所周知，增加大腦供血和供氧能夠提高包括注意能力和短期記憶能力在內(nèi)的認(rèn)知能力。
專家們總結(jié)認(rèn)為，“以適度的力量咀嚼可能是保持大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)最有效的方法�！�
在2006年，北京大學(xué)的周曉林教授利用功能性核磁共振(fMRI)掃描發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖增強(qiáng)了某些腦區(qū)的活動(dòng)，顯著提高了這些腦區(qū)的血流和供氧水平。
ROI(感興趣區(qū)域)分析發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖幫助增強(qiáng)血氧依賴水平信號(hào)(大腦供血和供氧的一個(gè)反映指標(biāo))達(dá)46.3%。
他認(rèn)為咀嚼與記憶、注意等這些認(rèn)知活動(dòng)共同使用了腦內(nèi)的一些重要區(qū)域(如丘腦、腦島等)，也許正是它們相互關(guān)聯(lián)的神經(jīng)基礎(chǔ)。
咀嚼有利于簡(jiǎn)單瘦身
人的饑與飽反應(yīng)，并非完全取決于胃本身的空虛和充盈。在咀嚼運(yùn)動(dòng)的刺激下，下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì)向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽足感相關(guān)聯(lián)的信號(hào)。
大腦接到這個(gè)信息后，饑餓感消失，就會(huì)喊“CUT”，然后我們放下筷子。
如果不經(jīng)過(guò)仔細(xì)咀嚼，吃得太快，胃還來(lái)不及消化吸收，一系列反應(yīng)都慢一拍，就會(huì)吃掉過(guò)多的食物。
日本獅子牙科衛(wèi)生研究所和東京牙科大學(xué)社會(huì)齒科研究所聯(lián)合組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示：在超過(guò)肥胖傾向指數(shù)24的被調(diào)查者中，有43%的人表示是速食主義者;此外，50%吃飯猶如囫圇吞棗的人都具肥胖傾向。
美國(guó)羅德島大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)者在研究咀嚼無(wú)糖口香糖對(duì)控制體重的功效時(shí)發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖既可以減少熱量攝入，又增加能量的消耗。
《Appetite》雜志上刊登的研究報(bào)告表明，吃零食前咀嚼口香糖有助降低饑餓感、減少吃甜食的意欲、并因此從零食中減少攝入熱量平均達(dá)36卡。
咀嚼口香糖有助于減壓
在我們興致勃勃的觀看體育比賽時(shí)，有一些細(xì)心的觀眾朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽進(jìn)行的時(shí)候口中嚼著口香糖。
難道這僅僅是因?yàn)樗麄兊氖群没蚴橇?xí)慣么?其實(shí)他們是在釋放壓力。現(xiàn)代科學(xué)研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
嚼口香糖緩解坐飛機(jī)耳痛
有些人乘坐飛機(jī)的過(guò)程中，尤其是飛機(jī)起飛和降落時(shí)，會(huì)感到兩耳發(fā)悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺(jué)，聽(tīng)到的聲音也會(huì)變小，專家表示，這其實(shí)是航空性中耳炎在作祟。
據(jù)介紹，航空性中耳炎是在飛機(jī)從高空急速下降引起鼓室內(nèi)外壓力相差較大所造成的中耳損傷，又稱耳氣壓傷或氣壓損傷性中耳炎。
當(dāng)咽鼓管功能異常(有上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎等疾病)、飛機(jī)飛行高度改變、飛機(jī)下降速度過(guò)快均可導(dǎo)致發(fā)病。
此外，入睡的旅客、昏迷病人、精神過(guò)于集中的機(jī)組人員也容易患耳氣壓傷。
弊端一：過(guò)度鍛煉，造成臉形改變
凡事過(guò)猶不及。頻繁咀嚼口香糖，不僅會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌過(guò)度疲勞，出現(xiàn)酸痛感，長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，改變臉形——下頜角飽滿，臉形趨向于國(guó)字形。
有些嚴(yán)重者，兩邊下頜肌肉明顯突出，看起來(lái)像口里含了東西。很多愛(ài)美的俊男靚女，不得不因此去做瘦臉。
弊端二：刺激胃酸分泌，引發(fā)胃部疾病
咀嚼動(dòng)作直接刺激消化液的分泌，不僅有唾液，也包括胃液。胃液中的胃酸是消化的好幫手，但胃酸過(guò)多，或是空腹的情況下，會(huì)對(duì)胃黏膜本身產(chǎn)生傷害，引起胃炎甚至胃潰瘍。
因此，要盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖;患有胃部疾病的患者，也不適宜咀嚼口香糖。
比賽前適當(dāng)咀嚼口香糖，有利于緩解緊張氣氛，放松心情。
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