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職場如何做好角色定位
職場如何做好角色定位呢？在職場上面如何正確認識自己的位置找準自己的定位呢？下面小編為你介紹職場如何做好角色定位。
不少工薪族為了爭得社會地位、賺錢養(yǎng)家糊口，每天睜開眼睛的時候只知道一個勁兒的干活，工作之后就是仰頭大睡，完全忽略勞逸結合的后果是讓心理疾病和身心健康同時受損。如何看待和解決這些問題？清遠市中醫(yī)院心理專家提供了一些建議。
工作安排：分清輕重緩急勞逸結合
“最近老是覺得睡眠時間不足，天天倒在床上都呼呼大睡，什么也不知道了，估計是累了。”在廣告公司工作的小陳自認為是睡覺狂�！耙槐犻_眼就有辦不完的事情，所以干脆躺下什么都不想，”但讓他覺得好生奇怪的是，這一覺醒來，卻越感疲憊，而且頭痛不已。心理專家稱，年輕的工薪族應該學會自我調(diào)適，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜。
心理專家認為，工薪族之所以精神高度緊張，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和年輕人自身處理問題的態(tài)度和方法有關。如很多工薪族以為只有拼命干，才能得到上司的賞識和加薪、晉升；還有的工作缺乏信心，常常擔心自己被抄魷魚，或被別人超過等等。
而不少工薪族在工作方法上也有問題，如工作不分輕重緩急，事無巨細都親自干，工作效率低等。對此年輕人應學會應用統(tǒng)籌方法，以提高工作效率。在工作和生活上應有明確界限，下班后就應充分休息，而不應還惦記著工作，多參加體力活動，以做到勞逸結合、腦力勞動和體力勞動結合。
針對精神長期高度緊張，工薪族應學會自我調(diào)適，及時放松自己。如參加各種體育活動；下班后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出游；還可以利用各種方式渲泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽音樂；與同事聊聊天、談談笑話；在辦公室里來回走走，伸伸腰；打開窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等。
同時在復雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜，養(yǎng)成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩(wěn)健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
自我調(diào)節(jié)：進行角色定位和調(diào)整目標
心理專家提醒，如果長期感到力不從心，建議重新為自己進行角色定位，評估自己的能力和自己的價值目標。如目標過高，就應調(diào)整目標，使自己的目標切合實際。一些有工作狂傾向的人，應經(jīng)常問問自己，“是工作為了生活呢，還是生活為了工作”；“是健康和生命重要呢，還是事業(yè)重要”；“以健康和生命為成本代價換取事業(yè)的發(fā)達值不值得”，以使自己意識到問題的嚴重性，回到正常的生活、工作軌道上來。
另外，復雜的人際關系也是誘發(fā)心理疲勞的因素，為此現(xiàn)在的年輕人應積極調(diào)整與人、與單位的關系，讓自己、同事、單位處于一種良好的狀態(tài)中，以保持平衡的心態(tài)。
專家建議
培養(yǎng)工作外興趣
由于客觀原因，大多數(shù)工薪族不得不處在一種工作壓力較大的狀態(tài)下，這就要求一方面要積極調(diào)試放松，另一方面白領也應積極增強自己的心理品質。如調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對待晉升加薪應有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力。
另外，在生活中，不管工作怎么忙碌，都應該有意識的培養(yǎng)自己多方面興趣，如爬山、打球、看電影、下棋、游泳等等。興趣的培養(yǎng)一方面可及時的調(diào)試放松自己，另一方面可有效地轉移注意力，使個人的心態(tài)由工作中及時地轉移到其他事物上，有利于消除工作的緊張和疲勞。
如果發(fā)現(xiàn)自己有難以逾越的心理問題，可經(jīng)常向家人、知己傾訴，心理問題嚴重的可去尋求心理醫(yī)生的治療。尋找機會，參加有關心理學的培訓和學習。
職場新人如何做好角色定位
人最怕的就是自己不認識自己。作為一個人、一個社會的人、尤其是一個職業(yè)的人，最重要的就是要找準自己的角色定位;所以，我們必須學會不時的問一下我們自己“我是誰”?人們不認識自己的主要原因有三：一是將自己的定位過高，高于自己實際可以承擔的角色定位;二是定位過低，低于自己實際可以承擔的角色;三是角色錯位，定位與自己實際應當承擔的角色不符!
對于廣大畢業(yè)生來說，如何盡快走好適應角色、進入角色和選擇角色的人生三步棋，做好自我心理調(diào)適，樹立良好的職業(yè)形象，建立和諧的人際關系，是他們職場取勝的關鍵所在。著名職業(yè)化教母李繪芳老師總結了以下幾點;一、盡快適應角色步入社會，意味著學生角色向職業(yè)角色轉化的真正開始。大學生初入職場，被人認可的愿望十分強烈。但從業(yè)之初，往往被指派做一些技術含量較低的工作，或被頻繁輪崗;曾經(jīng)是學校里的優(yōu)等生，如今卻只是一名普通員工;學的是熱門專業(yè)，但卻沒有獲得期望的薪酬和機會。評價標準的差異，期望值的跌落，讓許多優(yōu)秀大學生無所適從。
二、適應角色階段的心理調(diào)適重點在于了解職業(yè)角色定義，安心工作崗位，克服心理上的落差感。職業(yè)角色是用已掌握的本領，通過具體工作為社會付出，獨立作業(yè)，以自己的行為承擔責任。在這一階段，應當盡快地從以往學習生活模式中解脫出來，全身心地投入到工作崗位中去。
要動態(tài)地看待就業(yè)，不論是高才低聘，或是期望值跌落，都不會是永遠不變的。真正的人才決不會被永遠埋沒。一定要有不怕吃苦做小事的勇氣和毅力，荀子說，“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江�！�，對大家應該很有啟發(fā)�？朔ぷ鲏毫�，盡快進入角色。
三、畢業(yè)生在校期間學習到的東西畢竟有限，很多知識和能力需要在工作實踐中去學習、鍛煉和提高。雖然是職場新人，也要對自己的言行負責，因為工作中的任何過失和錯誤都有可能造成本單位的損失，都可能被人們所指責�？梢哉f，解除工作上的壓力是進入角色必不可少的一環(huán)。
這一階段心理調(diào)適的重點在于適應工作節(jié)奏，提出合理建議和構想，展示自己的潛能，為承擔重要工作做好準備。象小學生那樣從頭學起，虛心向有經(jīng)驗的技術人員、領導和同事學習，不斷豐富自己的專業(yè)知識，提高專業(yè)技能;運用自身掌握的知識去努力解決問題，培養(yǎng)自己的獨立見解，逐步具備獨立開展工作的能力，更好地承擔角色責任;融入集體，建立良好的人際關系;為單位創(chuàng)造效益，做出貢獻。
四、熟悉工作，熟悉環(huán)境，熟悉行業(yè)之后，有必要對目前的工作進行審視。當前流行的說法是“先就業(yè)后擇業(yè)”，這一提法不無道理�？陀^分析自己對工作的適應情況，對自己的能力進行正確估價，對以后的事業(yè)進行規(guī)劃。獵才醫(yī)藥網(wǎng)在對主客觀因素客觀分析的基礎上，選擇既適合自己的個性特點、能激發(fā)興趣愛好、有助于實現(xiàn)人生理想抱負、又能勝任的職業(yè)。
五、選擇角色這個階段心理調(diào)適的重點在于：不輕易跳槽，保持平和的心態(tài)，切忌攀比，承認個人能力的大小，承認個體差異。如果畢業(yè)生目光短淺、眼高手低，稍不如意就一走了之，受損失的不僅是用人單位，更是畢業(yè)生本人。另外要善于抓住機遇，只有兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實實工作，才能邁向成功。
著名職業(yè)化教母李繪芳老師認為對于一個管理者而言，任何時候你都是大家關注的焦點。你的一舉一動都會傳遞出各式各樣的信號。而周圍的人也會因此而作出各種不同的解讀和應對，管理就是這樣一個人際互動的過程。
所有者絕對是基于利益定位的。但hr管理者必須盡其全力讓其接受：只有公司的人力資本進行角色定位，才能建立自己長期的核心優(yōu)勢，才能有長遠的利益。所有者個人可以按照利益定位，但相對于公司的角色定位原則來說，所有者只能是所有者的角色，不能直接干管理，例如，強加某位親屬于高管層。
你的組織是角色定位的組織嗎?要正確作出判斷，就回到最初的問題：在一個公司中，你認為總經(jīng)理和一般基層員工一樣重要嗎?只有答“是”，才是一種純意義上角色定位文化，那時，我們看到的將是這樣一種現(xiàn)象：組織每個角色各施其職，各修其績。但是，這只是一種理想主義，要實現(xiàn)全體員工都是不可代替的角色，幾乎是不可能的。
要實現(xiàn)角色定位的hr文化，作為hr經(jīng)理，我們只能從管理層開始，打造角色組合。首先是管理高層形成一個優(yōu)秀的互補組合，然后逐步細化：根據(jù)公司的使命，部門主管逐步優(yōu)化角色能力，然后，部門主管在hr部門的配合下，努力將部門團隊打造成優(yōu)勢組合，努力幫助每個成員實現(xiàn)角色定位。
必須注意的是：這一過程必須完全按照“能力——績效角色雙軌制”和配套的規(guī)劃、激勵、培訓、考評體系進行，不符合要求的角色，必須按考核淘汰，包括高層人員。這樣才能打造出卓越的角色組合。
如果不按照角色原則，就有可能向其它類型的定位蛻變，特別是容易向權力定位蛻變。如，合伙創(chuàng)業(yè)型的企業(yè)在始時其創(chuàng)業(yè)團隊是一個優(yōu)秀角色組合，但很容易走向一種人們眼中的“準家族”企業(yè)：當某一角色到某個發(fā)展階段不再適合時，他卻因為是創(chuàng)業(yè)人和既得利益者仍然擁有最大利益和最大權力位置，新角色很難進入這一組合，人力資本的優(yōu)化由此停頓。
因為缺乏角色原則對其進行淘汰——很多人是不會有自知之明退到董事行列并讓出一部分既得利益的，有的會安排“角色”代替自己。這就不是角色定位，而成了權力定位。權力的更替存在“解體”或“代替”，權力斗爭很可能在此過程瓦解了組織;而角色的更替只存在“接任”，如總統(tǒng)制，他根據(jù)的是角色原則(體制)，而不是原所有者和權利者的意志，這是角色定位和權力定位的區(qū)別。
出現(xiàn)角色錯位的情況較多，一個人在不同的時期、不同的職業(yè)階段都會出現(xiàn)這種情況;例如，一名銷售助理在協(xié)助領導做完一次年度營銷規(guī)劃后就認為自己具備了戰(zhàn)略規(guī)劃的能力;于是在后期的工作過程中，看到了很多自己解決不了的東西或者企業(yè)做的不盡完美的地方，就憑空的發(fā)牢騷、議論，認為某件工作應該如何如何做，把自己由一個執(zhí)行者的角色定位為一個“戰(zhàn)略規(guī)劃者”，這就是一種角色錯位!
[職場如何做好角色定位]
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