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職場(chǎng)，怎樣做個(gè)高效懶人
職場(chǎng)，怎樣做個(gè)“高效懶人”？
如何做個(gè)“高效懶人”在工作中，你是一名高效率的員工還是低效率的員工?工作中如何成為一名“高效懶人”，可以讓你用最短的時(shí)間完成最多的事情。
1.盡量避免開(kāi)會(huì)。
一些辦公室主管喜歡時(shí)不時(shí)的開(kāi)個(gè)30分鐘的計(jì)劃會(huì)，然后才會(huì)將“工作項(xiàng)目”交給其他員工。這些技巧的使用只會(huì)最終使得計(jì)劃安排充斥著不必要的會(huì)議，一張沒(méi)做任何會(huì)議安排的空白日歷方顯“高效懶人”的本色。
2.絕不告訴他人你提早完成任務(wù)。
好勝心不能太強(qiáng)，不要將自己提早完成任務(wù)的情況告知其他同事。當(dāng)下屬眾多的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于每名員工的完成能力并不能百分之百地了解，所以在任務(wù)時(shí)間表的安排方面很難做到有效兼顧，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)給你3天時(shí)間去完成一項(xiàng)任務(wù)，而你3個(gè)小時(shí)就完成，你必須提醒自己別說(shuō)漏嘴了。
3.悄悄地早點(diǎn)兒離開(kāi)辦公室。
想要做到這一點(diǎn)是有前提的，就是你已經(jīng)完成工作任務(wù)，否則性質(zhì)就嚴(yán)重了，而且還會(huì)招致其他同事的反感。
4.不在午餐時(shí)間工作。
你的主管給你午休時(shí)間，當(dāng)你待在自己的位置上時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致午餐時(shí)間也要工作，還會(huì)導(dǎo)致下午額外的工作。大多數(shù)午餐時(shí)間下達(dá)任務(wù)，一般情況下是不緊急的。
5.不讓他人搶你的功勞。
像你這樣一位極度“懶散”的職員必須確保所有的工作都掛在你的名下。如果不能上交給老板留下印象的作業(yè)，像你這種午餐可以吃兩個(gè)小時(shí)的家伙，就等著被解雇吧。
懶人減肥食譜 瘦身簡(jiǎn)單又高效
在生活中，很多人想減肥，但是又比較懶，不想運(yùn)動(dòng)。這時(shí)候就只能通過(guò)飲食來(lái)減肥啦。但是難的減肥食譜咱們不會(huì)做，哪些減肥食譜比較簡(jiǎn)單呢?現(xiàn)在就來(lái)看看小編給你推薦的懶人減肥食譜吧，不僅制作過(guò)程簡(jiǎn)單，瘦身效果也很好哦。
1. 醋豆減肥
把用低火炒熟后的黃豆或者是黑豆，加上天然釀造的醋按2：1的比例浸泡在密封瓶中。一周以后食用，減肥效果會(huì)很顯著，只要每頓飯前吃一勺，無(wú)須節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，減肥效果一樣會(huì)很顯著。
推薦理由 醋中的氨基酸和促氨酸，可以防止脂質(zhì)合成，促進(jìn)脂肪分解，避免脂肪在體內(nèi)聚積。黃豆中的皂苷可促進(jìn)脂肪代謝，內(nèi)含的大量食物纖維，可加速腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)新陳代謝的速度，加快脂肪燃燒。
2. 檸檬減肥
制作：將2～4匙可食用的橄欖油、4～8匙檸檬汁，加少許蒜片，攪拌幾分鐘直到均勻即可。早上空腹及晚上睡前喝一杯。
推薦理由 檸檬中含有大量的檸檬酸，檸檬酸可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓人排便順暢。經(jīng)常排便，體內(nèi)自然不會(huì)有毒素的積累，這樣一來(lái)，身材瘦下來(lái)也是理所應(yīng)當(dāng)。
3. 蜂蜜白醋減肥
不用改變?nèi)粘ｏ嬍骋?guī)律，只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例混合后食用，每天早上起來(lái)后，早餐前20分鐘空腹喝，午餐和晚餐后立即喝，減肥效果會(huì)很不錯(cuò)。
推薦理由 食醋中的氨基酸，不僅可分解脂肪，還能加快糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的新陳代謝。蜂蜜中豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以加強(qiáng)肝臟的解毒能力，還可以健胃、消食，蜂蜜的熱量很低，完全不用擔(dān)心吃蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖的問(wèn)題。
4. 紅酒奶酪減肥
三餐正常吃，在睡前的三十分鐘內(nèi)，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝一杯50～100CC的紅酒，減肥效果也會(huì)很顯著。
推薦理由 每天攝取固定的鈣質(zhì)可以收到不錯(cuò)的減肥效果，因奶酪成分與母乳比較接近，不含乳糖所以其鈣質(zhì)易被人體吸收，而且奶酪中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈氨基酸，可以提升新陳代謝率。
紅酒中的酒精成分，利于睡眠。人在睡眠的時(shí)候，體溫會(huì)慢慢降低，新陳代謝的速度也會(huì)變慢，吃奶酪喝紅酒，可產(chǎn)生熱量，并加速新陳代謝，邊睡邊燃燒體內(nèi)脂肪，以達(dá)到減肥效果。但是用這種方法的時(shí)候，前一餐不能吃淀粉類的食物，不然會(huì)起到反效果的哦。
哪些減肥食譜比較簡(jiǎn)單?以上介紹的幾種減肥食譜已經(jīng)算是很簡(jiǎn)單的啦，如果你不想忍受節(jié)食減肥的痛苦，或者不想運(yùn)動(dòng)的話，那就學(xué)著上面的懶人減肥食譜吧，省心省力，何樂(lè)而不為呢?你說(shuō)是不是?
怎么成為高效率的職場(chǎng)員工呢
在職場(chǎng)中很多老板都是喜歡那些有高效率的員工，但是我們?cè)诼殘?chǎng)中并不是每一個(gè)人都是高效率的員工，那么怎么成為高效率的職場(chǎng)員工呢?
(1)明確的工作目標(biāo)
根據(jù)公司的年度目標(biāo)，我們也要相應(yīng)的制定自己的以及自己所帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的年度目標(biāo)。怎么成為高效率的職場(chǎng)員工呢?然后，在把這些目標(biāo)分解到每半年、每季度、每月、每周、每天。上述各個(gè)時(shí)間段的目標(biāo)必須清清楚楚，明明白白，符合SMART原則。必須落實(shí)到自己或者每一個(gè)人的肩膀上。
(2)可行的工作計(jì)劃
目標(biāo)清楚后，如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?這就要制定切實(shí)可行的工作和實(shí)施計(jì)劃。怎么成為高效率的職場(chǎng)員工呢?計(jì)劃必須白紙黑字地寫(xiě)下來(lái)。要養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣，就是每一天晚上睡覺(jué)之前，或者每天清晨，必須要習(xí)慣性地安排你第二天或當(dāng)天的工作。甚至有哪些可能會(huì)遇到障礙的也列到你的行程上面。如果你能夠養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣，相信你就能找到成就感。
(3)抓住工作重點(diǎn)
假如你記錄一下自己每天工作時(shí)間的工作內(nèi)容，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在一天所做的事情中，至少有80%是并不重要的。怎么成為高效率的職場(chǎng)員工呢?換句話說(shuō)，可能我們每天80%的時(shí)間和精力是在正確做事，卻不是在做正確的事。許多人在白天無(wú)法完成工作，于是天天晚上加班到深夜，有時(shí)還犧牲休息日，被人稱為“工作狂”，不僅影響到與家人呆在一起的時(shí)間，而且損害了身體健康，因此降低了生活質(zhì)量和人生樂(lè)趣。這是一種很危險(xiǎn)的工作方法。
怎么成為高效率的職場(chǎng)員工呢?這個(gè)問(wèn)題都是我們應(yīng)該知道，只有這樣我們才能讓我們的老板更加的喜歡我們。
職場(chǎng)技巧：高效工作16招
常常聽(tīng)到同事朋友抱怨說(shuō)自己工作太忙，做事效率太低，總是在交任務(wù)的時(shí)候累到精疲力盡。那么出現(xiàn)這種狀況，我們應(yīng)該怎么做呢?有人說(shuō)是出現(xiàn)這種原因的根本所在就是工作效率不夠高。那如何提高自己的做事效率呢?小編總結(jié)了下面幾點(diǎn)：
一、做最好的自己
1、要意識(shí)到所有的慣例都是由行為的不斷堅(jiān)持形成的，要有便箋隨時(shí)隨手進(jìn)行記錄和整理。
2、每天、每周、每月都要進(jìn)行工作事項(xiàng)的合理安排，養(yǎng)成時(shí)間管理的觀念。
3、要善于進(jìn)行總結(jié)，工作上的月度、季度、半年度、年度都要認(rèn)真、誠(chéng)實(shí)加以對(duì)待，對(duì)于公司和自己有所交待。
4、對(duì)于不合理的要求和不正確的行為要明確表明自己的態(tài)度，不應(yīng)該模棱兩可、態(tài)度曖昧。
5、要善于將你的創(chuàng)意及時(shí)記錄、整理、公開(kāi)，因?yàn)椴粩嗟呐嘤?xùn)和集中討論是一個(gè)投入大于產(chǎn)出的行為。
6、要適當(dāng)留點(diǎn)空余的時(shí)間給自己，對(duì)自己的的現(xiàn)在和將來(lái)、處境和目標(biāo)進(jìn)行一番的整理和厘清，讓自己沉靜下來(lái)，在浮躁的環(huán)境下更需要一劑清涼的“心靈雞湯”。
7、對(duì)于工作事項(xiàng)所需的工作時(shí)間和工作量要有清醒的認(rèn)識(shí)，不要做出過(guò)于樂(lè)觀的估計(jì)和輕易承諾，要充分衡量不確定因素對(duì)于工作進(jìn)程的影響。
二、讓會(huì)議更高效
8、要善于使用會(huì)議這種公開(kāi)的形式來(lái)推動(dòng)決策的進(jìn)行，要意識(shí)到會(huì)議準(zhǔn)備的力度與會(huì)議的效果是成正比的。
9、在會(huì)議的過(guò)程中，對(duì)于事實(shí)的描述和工作溝通盡量減少形容詞，并且以數(shù)字為依據(jù)，所有的工作任務(wù)的安排和溝通協(xié)調(diào)都需要有明確的時(shí)間。
10、所有的會(huì)議都要有結(jié)論和成果并形成會(huì)議記錄加以確認(rèn)。
三、與老板有效溝通
11、對(duì)于復(fù)雜的問(wèn)題或者戰(zhàn)略、策略上的調(diào)整需要在問(wèn)題階段、方案階段隨時(shí)與主管進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ跁?shū)面溝通之前需要有口頭的試探，獲得肯定之后才進(jìn)一步著手。
12、對(duì)于正確的認(rèn)識(shí)要堅(jiān)持，即使是老板認(rèn)定并且簽批的事項(xiàng)只要是不符合客觀的認(rèn)識(shí)就應(yīng)該與老板溝通，要有堅(jiān)持到底的勇氣。你有多堅(jiān)持才能證明你有多專業(yè)。
13、老板交待的工作事項(xiàng)均需要及時(shí)反饋。
四、與同事深入合作
14、所有的同事朋友都是你的資源，要善于尋求幫助，所以一定要管理好你的通訊錄。
15、不同部門(mén)的矛盾和意見(jiàn)僅僅只是提供參考，關(guān)鍵在于你自己的依據(jù)和聲音，這樣才能獲得肯定。
16、對(duì)于需要多方、多人配合協(xié)作的事項(xiàng)需要將目的和手段進(jìn)行詳細(xì)的、明白無(wú)誤的論述，將要收集的信息通過(guò)選擇題、判斷題、填空題的方式加以細(xì)化。
看到上面的16條建議你是否得到一些心得呢?對(duì)工作抱有勤奮態(tài)度的讀者們應(yīng)該也不希望自己付出的勞動(dòng)沒(méi)有相應(yīng)的回報(bào)，去調(diào)整自己的工作方法吧！提高自己的生活工作態(tài)度，小編相信，你的人生將會(huì)是你一種風(fēng)采。趕快試一試吧!
職場(chǎng)高效更輕松 克服職場(chǎng)拖延癥
在職場(chǎng)中，每個(gè)女性都有自己的職場(chǎng)生存法則，領(lǐng)導(dǎo)都比較喜歡做事效率高的員工，可是這是每一個(gè)職場(chǎng)拖延癥患者都?jí)裘乱丫孟胍獦O力克服的障礙，他們總喜歡把今天的事情拖到明天做，現(xiàn)在小編就來(lái)告訴你幾個(gè)職場(chǎng)錦囊，讓你擺脫拖延癥。
職場(chǎng)高效更輕松 克服職場(chǎng)拖延癥
1、給自己一個(gè)看得見(jiàn)的獎(jiǎng)勵(lì)!
今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬(wàn)不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時(shí)間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。
喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無(wú)聊、辛苦、環(huán)境不好、老板的計(jì)劃不合理等等。其實(shí)這些沒(méi)有什么不能克服。
你可以給自己鞭策，也可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，比如堅(jiān)持一個(gè)星期沒(méi)有拖延，就請(qǐng)自己吃上一頓最愛(ài)吃的美食，作為繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力!
2、提醒自己團(tuán)隊(duì)合作要高于個(gè)人意識(shí)。
作為一名員工，在任何時(shí)候都不應(yīng)該自作聰明的設(shè)計(jì)工作進(jìn)程，期望工作期限可以按照你的計(jì)劃或期待而后延。
在團(tuán)隊(duì)中有時(shí)候工作不僅僅是一個(gè)人的事，更多時(shí)候需要配合別人、或?qū)で髣e人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習(xí)慣很容易導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)效率低下。
所以當(dāng)拖延癥泛濫時(shí)，提醒一下自己團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)要高于個(gè)人意識(shí)，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!
3、謹(jǐn)記工作的最后期限。
成功人士都會(huì)謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競(jìng)爭(zhēng)力不可或缺的因素。一個(gè)總是能及時(shí)甚至提前完成工作的員工永遠(yuǎn)都會(huì)獲得老板的欣賞。
具體到實(shí)際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無(wú)論如何盡量在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前克服所有的困難，把工作搞定。其實(shí)這樣也有利于制定細(xì)致的動(dòng)作流程，按照規(guī)劃一步步實(shí)踐。這樣工作起來(lái)要比沒(méi)頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!
4、記�。豪习逵肋h(yuǎn)不會(huì)等你。
在商業(yè)環(huán)境節(jié)奏越來(lái)越快的今天，大至企業(yè)，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。
大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來(lái)用。所以，要老板多花時(shí)間等你的工作結(jié)果，比浪費(fèi)金錢(qián)更能讓他心疼。
沒(méi)有哪個(gè)老板能夠長(zhǎng)期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場(chǎng)中一路順風(fēng)，最實(shí)際的辦法就是讓手中的工作及時(shí)消化，也就是說(shuō)，你應(yīng)該在“羅馬應(yīng)該于昨天建成”的心理狀態(tài)下，對(duì)老板交代的工作，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行處理，爭(zhēng)取讓工作早日完成，讓老板放心。
這幾個(gè)職場(chǎng)錦囊你記住了幾條呢?每個(gè)人都有不同的職場(chǎng)生存法則，不過(guò)這幾條對(duì)于有拖延癥的朋友們是很有幫助的哦，小編建議你，可以嘗試下，堅(jiān)持這樣做下去，一定會(huì)改掉你在工作上拖延的毛病。
職場(chǎng)心理之做個(gè)快樂(lè)職場(chǎng)新人
如何才能在初涉職場(chǎng)時(shí)保持快樂(lè)呢，這似乎不是一個(gè)容易解答的問(wèn)題。其實(shí)保持一個(gè)積極的職場(chǎng)心理狀態(tài)，擁有自信，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，愛(ài)自己 愛(ài)別人 愛(ài)工作就能散發(fā)一種吸引人的氣質(zhì)，當(dāng)然也能吸引面試官哦。
職場(chǎng)心理之做個(gè)快樂(lè)職場(chǎng)新人
首先要愛(ài)自己，相信自己。沒(méi)有人是十全十美的，唯有每天自我訓(xùn)練、對(duì)自己有信心，真正面對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，愛(ài)自己才能愛(ài)別人、愛(ài)工作，才能在面試中散發(fā)一股自信逼人的氣質(zhì)，贏得主考官的好感。
第二要在面試前做好充分的準(zhǔn)備工作。如果想要在這“戰(zhàn)況”激烈的就業(yè)市場(chǎng)，爭(zhēng)取到一份好工作，要準(zhǔn)備的東西可不少，例如對(duì)企業(yè)、產(chǎn)業(yè)的基本知識(shí)、準(zhǔn)備自傳、履歷、面試等應(yīng)對(duì)技巧，當(dāng)然，還要做好進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)成為新鮮人的心理準(zhǔn)備。
第三要學(xué)會(huì)利用人際關(guān)系，積極搜集情報(bào)。千萬(wàn)不要孤軍在這個(gè)就業(yè)叢林中奮戰(zhàn)，趕緊告知眾親友，廣泛搜集各種就業(yè)機(jī)會(huì)及情報(bào)，才能省時(shí)又正中目標(biāo)。
第四要正視自己，充分來(lái)接自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于表現(xiàn)自己。如果還在迷惘“我是誰(shuí)”、“我到底要什么”、“我為何要工作”等問(wèn)題。建議你趕快徹底想一想，自省、閱讀、請(qǐng)教父母、師長(zhǎng)、專家們，只有清楚了解自己的特性、優(yōu)缺點(diǎn)、專長(zhǎng)及未來(lái)目標(biāo)，才能找到一份適合自己的工作，現(xiàn)在認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心的呼聲吧。 不要羞于表現(xiàn)自己，在求職的各個(gè)關(guān)卡中，要主動(dòng)爭(zhēng)取各種機(jī)會(huì)，讓企業(yè)主知道是一顆璞玉，只需加以雕琢就會(huì)是閃耀的鉆石，勇于表現(xiàn)，勇于做你自己。
第五要坦然面對(duì)失敗，禮貌應(yīng)對(duì)一切。面求職路上未必盡如人意，坦然接受企業(yè)主的沉默(履歷表石沉大海)及拒絕(被通知不適任)，這并不代表自己的能力有問(wèn)題，只要自我檢視，再努力去尋找適合的工作，也許塞翁失馬焉知非福。 在求職過(guò)程中.不論是寫(xiě)履歷自傳或前往面試，一定要充實(shí)自我、言之有物、禮貌應(yīng)對(duì)，才能給人留下好印象，進(jìn)一步加強(qiáng)被錄用的機(jī)會(huì)。
第六要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。面試過(guò)程中千萬(wàn)不要太聒噪，應(yīng)該先聆聽(tīng)企業(yè)主的問(wèn)題，試著?解、觀察該企業(yè)之文化，適當(dāng)提出事先準(zhǔn)備好的問(wèn)題，細(xì)心聆聽(tīng)才能判別自己適不適合這份工作。
當(dāng)求職遇到挫折時(shí)，不必視之為世界末日，只要學(xué)得教訓(xùn)，保持正確的職場(chǎng)心理，再接再勵(lì)勇往向前，距離成功將愈來(lái)愈近。成為一個(gè)快樂(lè)的職場(chǎng)新人并沒(méi)有那么困難，大家都需要努力。
[職場(chǎng)，怎樣做個(gè)高效懶人]
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