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科一考試緊張怎么辦
科一考試緊張怎么辦？有緊張情緒。那科目一考試前緊張怎么辦呢?如何緩解這種緊張情緒呢?
學車科目一理論考試前二、三天最好不要再拼命復習了，可以休息一下，到公園里賞花、散步，到田野、水邊玩幾個鐘頭，或是做做游戲、打打球，搞些有趣的活動。這樣就會使自己從身體到精神都放松一下，以便積蓄更多的精力去參加科目一考試!
1，進入考場的一瞬間，如果發(fā)現(xiàn)自己有負重心理和緊張情緒，不妨先別急著操作，可閉目想上20秒鐘。想想你最為成功的一次考試的景象和心境，這種回想能使你心情愉快，充滿信心，頭腦清晰，思路暢通，使你能平心靜氣地答題。
2，在學車理論考試當中出現(xiàn)緊張情緒時，可暫時停下來，做做深呼吸活動。吸氣時要慢，腦子里可以想：“吸進力量。”屏氣6秒鐘后一下了把氣呼出，可以想：“呼出污濁�！敝貜妥鰩状巍＿@種深呼吸活動和語言暗示，可使你精神振作，情緒穩(wěn)定。
3，當答題遇到難點而緊張時，可以進行不出聲音的自問自答，進行自我交談有助于消除緊張。當你在心中對自己提出問題并進行回答的時候，常常會換一個角度去分析答題，這有助于解答難題。
總之科目一理論考試面前，緊張也是每個人的正常反應，尤其是心理上的緊張。緊張往往來自于自己對學車過于重視或者對自己不自信;反過來，這樣的緊張心理往往又會讓學員不能發(fā)揮出自己正常的學車科目一考試水平。
如何選擇駕校，選擇駕校需要注意什么，這是每個學員學車前要問的，下面小編在網(wǎng)上整理一些關于駕校選擇方面的資料供大家參考，希望能幫助那些正要學車的朋友。
途徑
最好實地考察
選擇駕校首要看學校的規(guī)模和信譽，規(guī)模大、知名度高的駕校在場地設施、服務質量、師資力量和教學水平方面都有保證，能夠提供學員更好的學車環(huán)境。而且正規(guī)的駕校在管理方面比較嚴格，一旦出現(xiàn)糾紛，也不至于“投訴無門”。稍大的駕校都有自己的網(wǎng)站，可以去瀏覽網(wǎng)站了解該駕校的相關信息，包括學員的評價。不過再好的駕校也有負面評價，學員的意見只是個參考。如果有親戚朋友學過車的，也可以請他們介紹較好的駕校。
提示：無論是網(wǎng)上了解，還是朋友介紹，都只是初步篩選的過程，最終還要實地考察，了解細節(jié)，才能最終選擇適合自己的駕校。
資質
合同細節(jié)要細察
選擇駕校，上門考察是必不可少的。
《營業(yè)執(zhí)照》、《培訓許可證》等相關證件都是駕校應該出示的。一般駕校和訓練場都不在一起，駕校里有訓練場的照片，但是如果有可能，還是要親自到訓練場看一看，訓練場大的駕校自然占優(yōu)勢。
到了訓練場就能直接跟教練車接觸，車型和新舊程度都能做到心中有數(shù)。車輛的新舊程度對學員來說也是非常重要的選擇指標，新車學習和考試更親松。在訓練場還能接觸到正參加培訓的學員，可以向他們了解些情況。
提示：確定了駕校，交費時，雙方要簽訂合同書，同時也要索要正式的發(fā)票。不要嫌麻煩，合同里的每一條都要仔細看清楚。
一般駕校不會為個人更改合同，但如果有不明白的要及時詢問，以免以后出現(xiàn)糾紛。
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