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便秘能吃帶魚(yú)嗎
便秘是常見(jiàn)的消化道癥狀，很少有人一輩子從未發(fā)生過(guò)便秘。以下是小編幫大家整理的便秘能吃帶魚(yú)嗎，僅供參考，歡迎大家閱讀。
患上便秘的人都知道，便秘確實(shí)讓人心煩的一種疾病，患上了便秘的患者可能感覺(jué)吃東西太沒(méi)意思了，吃進(jìn)去的東西只進(jìn)不出，全部存在肚子里面，想起來(lái)都可怕，這給了便秘的患者很大的心理壓力，而壓力越大便秘的癥狀越嚴(yán)重，形成了惡性循環(huán)，那么便秘的患者應(yīng)該怎么做呢？
其實(shí)便秘這種疾病和我們的飲食有著非常密切的關(guān)系，吃對(duì)了東西排便其實(shí)很容易的，而吃錯(cuò)了東西會(huì)導(dǎo)致便秘的加劇，那么什么東西適合便秘患者呢，便秘能吃帶魚(yú)嗎？
帶魚(yú)屬于脊索動(dòng)物門(mén)下脊椎動(dòng)物亞門(mén)中的硬骨魚(yú)綱鱸形目帶魚(yú)科。又叫刀魚(yú)、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚(yú)等，性?xún)疵�。帶魚(yú)的體型側(cè)扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細(xì)小的斑點(diǎn)，尾巴呈黑色，帶魚(yú)頭尖口大，至尾部逐 漸變細(xì)，身高為頭長(zhǎng)的2倍，全長(zhǎng)1米左右。性?xún)疵停饕悦r、烏賊為食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中國(guó)的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚(yú)、小黃魚(yú)及烏賊并稱(chēng)為中國(guó)的四大海產(chǎn)。
帶魚(yú)富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營(yíng)養(yǎng)成分。帶魚(yú)性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、健美以及強(qiáng)心補(bǔ)腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養(yǎng)神之功效。
帶魚(yú)富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實(shí)為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營(yíng)養(yǎng)不良以及皮膚干燥者食用。此外，孕婦吃帶魚(yú)有利于胎兒腦組織發(fā)育；少兒多吃帶魚(yú)有益于提高智力；老人多吃帶魚(yú)則可以延緩大腦萎縮、預(yù)防老年癡呆；女性多吃帶魚(yú)，能使肌膚光滑潤(rùn)澤，長(zhǎng)發(fā)烏黑，面容更加靚麗。
在上面的文章里面我們介紹了便秘這種疾病給患者帶來(lái)的不僅是身體的折磨而且還有很大的心理壓力，上文介紹的帶魚(yú)是我們食用魚(yú)的一種，帶魚(yú)有很好的消炎化痰以及補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，便秘的病人可以吃一點(diǎn)帶魚(yú)。
拓展閱讀：
什么是便秘
便秘它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個(gè)癥狀。便秘在程度上有輕有重，在時(shí)間上可以是暫時(shí)的，也可以是長(zhǎng)久的。由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜所以您應(yīng)找出你便秘的正確原因。
便秘是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。有些正常人數(shù)天才排便一次，但無(wú)不適感，這種情況不屬便秘。便秘可區(qū)分為急性與慢性?xún)深?lèi)。
急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起;慢性便秘病因較復(fù)雜，一般可無(wú)明顯癥狀。按發(fā)病部位分類(lèi)，可分為兩種：
①結(jié)腸性便秘。由于結(jié)腸內(nèi)、外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱(chēng)之為機(jī)械性便秘。由于結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的便秘稱(chēng)之為無(wú)力性便秘。由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱(chēng)之為痙攣性便秘。
�、谥蹦c性便秘。由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積。見(jiàn)于直腸癌、肛周疾病等。習(xí)慣性便秘多見(jiàn)于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女。
什么食物可以有效緩解便秘癥狀
菠菜芝麻粥：能潤(rùn)燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開(kāi)花時(shí)放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時(shí)服用。
菠菜豬血湯：取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟后加鹽，然后飲湯。便秘患者宜用。
香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，對(duì)于便秘患者有很大的幫助，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí)。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng)，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，患有便秘的話(huà)，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過(guò)多的話(huà)會(huì)致使熱量變成脂肪，進(jìn)而引發(fā)肥胖。
鮮土豆汁：300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。
梨：從防治痔瘡的角度來(lái)講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以緩解便秘癥狀。
白薯粥：白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。適用于老年及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無(wú)力者。
柿子：如今，場(chǎng)上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除)，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。
便秘發(fā)生的主要原因是什么
1、生理因素
便秘發(fā)生于老年和脆弱的人身上，這主要是由于胃腸功能紊亂，久坐不動(dòng)不重視體育衛(wèi)生，暴飲暴食的肥胖脂肪，這些條件往往是便秘的原因。
2、減緩腸胃蠕動(dòng)
有些人由于缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏等，這些都會(huì)影響到整個(gè)腸胃蠕動(dòng)，使食物通過(guò)緩慢，容易形成便秘。
3、日常生活
沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，他們通常忽略了正常的方向，所以排便反射會(huì)受到抑制，時(shí)間的流逝會(huì)導(dǎo)致便秘。此外，少渣飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏膳食纖維，可降低糞便體積，粘度增加，使之成為一個(gè)緩慢的運(yùn)動(dòng)在腸內(nèi)的，多余的水分被吸收也可引起便秘。
4、疾病
疾病是胃腸道疾病便秘的首要原因，腸道炎癥特別是由腸梗阻，腸扭轉(zhuǎn)，腸萎縮，造成肛門(mén)直腸息肉在這些情況下可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘癥狀。
5、藥物的副作用
含有鈣，鋁，抗膽堿藥，麻醉性鎮(zhèn)痛藥，抗抑郁藥，抗驚厥藥，單胺氧化酶，硫酸鋇，利尿劑一些抗酸劑，鉍，砷，汞，鋁，磷等金屬中毒，麻痹劑或長(zhǎng)期濫用瀉藥可引起便秘等出現(xiàn)。
6、長(zhǎng)期使用瀉藥
常用含有對(duì)人體有害的成分，決明子，蘆薈，番瀉葉，酚酞等瀉藥，灌腸或經(jīng)常使用開(kāi)塞露的，它可以使功能障礙腸功能障礙和盆底肌肉，引起腸道功能紊亂，從而患有便秘。
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