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如何飲酒不超過肝臟代謝能力?

時間:2024-08-19 14:38:11 學(xué)人智庫 我要投稿
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如何飲酒不超過肝臟代謝能力?

男人喜歡喝酒,或因某些原因常會攝入一些酒精,男人難免為自己的健康擔(dān)憂。

如何飲酒不超過肝臟代謝能力?

盡量按理論速度飲酒,或者放慢自己的飲酒速度理論速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。

肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計算出來。

舉個例子,酒精度數(shù)為16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升如果一個人花4個小時喝完,那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。

按照這一速度喝酒,能最大程度地降低酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)。

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