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懷孕31周的癥狀，懷孕31周的反應(yīng)及注意事項(xiàng)
隨著胎兒的快速增長(zhǎng)，他的活動(dòng)空間也越來(lái)越小，胎動(dòng)也變少了。每小時(shí)他大概會(huì)動(dòng)10次左右。寶寶能夠把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)，眼睛時(shí)開時(shí)閉。寶寶在本周又增長(zhǎng)了一個(gè)新本領(lǐng)，他會(huì)辨認(rèn)顏色啦！
他還將在皮下積蓄一層脂肪，為出生做準(zhǔn)備。寶寶臉部的皺紋減少了很多，他的胳膊和腿都變得豐滿起來(lái)。寶寶的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，從現(xiàn)在起，身高增長(zhǎng)趨緩而體重迅速增加。
懷孕31周的反應(yīng)
進(jìn)入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，你會(huì)經(jīng)常感到胃里不舒服，特別是吃完飯后。這種癥狀大約到34周胎兒頭部下降，進(jìn)入骨盆就可以緩解了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)最近你的體重增加的特別快，這是因?yàn)閷殞氝@時(shí)生長(zhǎng)的速度很快。
你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來(lái)越深，也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。很多孕媽媽覺(jué)得睡眠更加不好，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有困難，怎么躺都不舒服�？梢栽谒罢�(qǐng)老公幫忙，輕柔地按摩你的腿、腳和背部，幫助肌肉放松。同時(shí)多想想寶寶很快就能跟你見面了！這點(diǎn)不適也就沒(méi)有那么讓人難受了。
懷孕31周吃什么好
寶寶現(xiàn)在身高增長(zhǎng)減慢而體重迅速增加，說(shuō)明他需要蛋白質(zhì)和能量。為了寶寶的生長(zhǎng)你要盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適量的脂肪、充足的碳水化合物及各種維生素、礦物質(zhì)。這時(shí)你會(huì)感到呼吸困難，子宮底已上升到橫膈膜處，進(jìn)食后總是覺(jué)得胃里不舒服，影響了食欲。這時(shí)最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。
懷孕31周應(yīng)注意什么
1、浮腫：如果血壓正常，沒(méi)有尿蛋白，臉、手、腿和腳腫可能是正常的。
2、哺乳墊和哺乳胸罩：乳房開始分泌初乳，在為母乳喂養(yǎng)做必要的準(zhǔn)備。如果你準(zhǔn)備以后母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在你需要準(zhǔn)備哺乳墊和哺乳胸罩了，它們會(huì)幫你解決哺乳中的很多麻煩。
3、胎動(dòng)減少：如果你感到胎動(dòng)在減少，就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍，或者寶寶更安靜了，就要盡快到醫(yī)院檢查。了解更多胎寶寶的求救信號(hào)。
4、笨拙：你體型的變化和重心的改變使你很容易同家具相撞、摔跤。
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