幼兒飲食存在五個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)之一：牛奶+雞蛋的早餐方式。

實(shí)際上如果早餐沒有谷類食品，如饅頭、面條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發(fā)育。另外，牛奶對幼兒來說可以當(dāng)水喝，家長可以在孩子喝完牛奶后，給孩子喝少量水清潔口腔。

誤區(qū)之二：多給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣。

嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價(jià)買鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

誤區(qū)之三：豆制品是蔬菜。

實(shí)際上，豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而西紅柿炒雞蛋則葷蔬搭配適當(dāng)。

誤區(qū)之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。

吃這些并不管用，最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)間要固定。

誤區(qū)之五：孩子不能曬太陽。

有些家長在孩子曬太陽時(shí)，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬，這樣曬太陽并無效果。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

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