皮膚干燥怎么辦？皮膚干燥吃什么？

肌膚長時間暴露在水中，特別是在熱水里，會把保護皮膚的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之后感覺皮膚很緊，那么說明皮膚已經(jīng)很干了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水并不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。

皮膚干燥怎么辦？皮膚干燥吃什么？

皮膚干燥的原因

用錯保濕霜

護理皮膚干燥少不了保濕霜，不過有專家指出，在很多時候，皮膚干燥的原因就是在已經(jīng)干燥的皮膚上用保濕霜，而這個時候涂上的保濕霜是沒有什么作用的，正確做法是在皮膚正處于濕潤狀態(tài)時抹上保濕霜。夏季皮膚較敏感所以用藥妝比較好。

長時間的洗熱水

肌膚長時間暴露在水中，特別是在熱水里，會把保護皮膚的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之后感覺皮膚很緊，那么說明皮膚已經(jīng)很干了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水并不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。

使用香皂

美容專家說，“香皂也會很容易洗掉保護我們皮膚的天然油脂。對于皮膚干燥的原因來說，溫和的，“天然香味型”的香皂是更好的選擇。”專家還說，雖然醫(yī)生總是告訴我們要勤洗手，不過過度洗手會引致我們皮膚變得干燥。

皮膚干燥吃什么？

鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

堅果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含抗氧化劑維生素E，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

雪梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。

皮膚干癢來杯杏仁雪梨茶

干冷的冬天，讓我們光滑的肌膚變得又干又癢，除了勤抹乳液外，還可以喝點杏仁雪梨茶。

做法：將1茶匙，杏仁粉及150毫升梨汁攪拌均勻，加入少許蜂蜜調(diào)味即可。

功效：杏仁富含維E，有修復受損肌膚及滋潤的功效；梨富含維C及果膠，能讓肌膚柔軟光滑。

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