在生活中尋找快樂 -資料

　會(huì)不會(huì)覺得你所做的一切是在為將來的歡樂時(shí)光做準(zhǔn)備？或許你聽過“把每一天都當(dāng)成生命的最后一天來過”這樣的話，但也只是聽聽罷了從不會(huì)把它放在心上，

在生活中尋找快樂

。

要享受歡樂時(shí)光就不得不付出一些努力。事實(shí)是，快樂在于選擇。生活在日趨忙碌的時(shí)代背景下，我們必須記得做好時(shí)間規(guī)劃，適當(dāng)放緩腳步去享受當(dāng)下生活。

快樂對于人的的意義，不同的人有不同的定義。即使在你最忙碌的日子里，也應(yīng)該盡力讓自己停歇一會(huì)，去想想人生中什么才是重要的，然后按照自己所重視的人和事去生活。

我們有能力在當(dāng)下的生活中找到快樂。再?zèng)]有比當(dāng)下更適合去體驗(yàn)新奇有趣的事情了。每一天都會(huì)有讓你快樂的事，快樂的機(jī)會(huì)也無處不在。
　　
在尋找快樂和自我滿足時(shí)以下事情值得考慮：

1.花足夠的時(shí)間跟家人在一起。

雖然家庭聚餐不失為一個(gè)好主意，但僅僅花足夠的時(shí)間跟自己愛的人在家度過會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更多快樂。有人享受跟家人游戲的夜晚，而有人更樂意談?wù)摵头窒肀舜松�活種種。

2.做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，放松自己。

你是否為了睡前多做點(diǎn)家務(wù)，而犧牲了放松自己的時(shí)間？選擇讓自己放松的運(yùn)動(dòng)，玩電腦游戲，看看書或是泡泡澡，總之要切實(shí)執(zhí)行，

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3.到戶外呼吸一下新鮮空氣。

沒有什么事能比親近自然，呼吸新鮮空氣更能讓你享受時(shí)光了。在自然中，你可以從內(nèi)心的紛擾中解脫出來，意識(shí)到自己只是這廣博世物中的渺小一部分，享受那片刻的寧靜。任由幸福與快樂之感沐浴心中，洗盡鉛華。

4.嘗試無壓力的生活。

快樂生活的最大威脅來自于與日俱增的緊張與不安。如果任其滋長，它們將奪走你的快樂。一發(fā)現(xiàn)苗頭就馬上處理，這樣就可以避免它們演變成長期的緊張局面。

   一旦掌握了在生活中尋找快樂的真諦，接下來就看你怎么去嘗試新的方式去增添快樂了。不需要做很大的改變，僅需要嘗試新事物，偶爾走出安樂窩，這樣就可以消除疲憊，重新出發(fā)。

以下附嘗試新事物的小貼士：

首先從家鄉(xiāng)開始。在自己的住所周圍搜尋潛藏快樂的機(jī)會(huì)。很有可能在那些你一直打算尋找卻還沒行動(dòng)的地方找到快樂。

如果你愛冒險(xiǎn)，不要放過任何一次尋找可以讓你燃起快樂之火的新活動(dòng)。你可以去攀巖，騎馬，劃獨(dú)木舟甚至可以去沒去過的有趣的地方旅行。

如果你有愛人和孩子，那就找些對家庭關(guān)系有益的新活動(dòng)。此外，還可以固定一天跟鄰居或是一些要好的家庭開展活動(dòng)。

尋找快樂的新機(jī)會(huì)有著無限可能，堅(jiān)持創(chuàng)新，集思廣益而后逐一享受它們，即使一次只能嘗試一種方式，快樂就好。

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